Préparez des smoothies au congélateur

Partagez mes recettes de smoothies congelés avec vous aujourd’hui! Un moyen idéal pour commencer votre journée. Avoir des recettes de smoothies sains fera de vos matins un délice! Profitez ?

Délicieux recettes de smoothie Je suis sûr que mes matinées sont moins mouvementées! Avoir ces packs de secousses de congélation prêts à être placés dans votre congélateur est une option de petit-déjeuner simple et saine.

C’est toujours un plaisir de s’associer à Frigidaire Gallery® pour vous proposer de nouvelles recettes pour toute la famille. Le fait d’avoir notre cuisine récemment rénovée avec les appareils de la Frigidaire Gallery a insufflé une nouvelle vie à ma cuisine. Je ne peux pas dire à quel point il est bon de cuisiner et de cuire maintenant. Quelle différence! N’oubliez pas de consulter le remodelage complet de la cuisine ICI.

Recettes de smoothies sains

J’ai sélectionné certains des smoothies préférés de mes enfants et les ai placés dans des bols séparés pour un assemblage facile.

J’aime toujours ajouter une poignée de jeunes pousses d’épinards pour quelques feuilles vertes supplémentaires.

Recettes de smoothies

Notez la saveur du smoothie et les instructions spéciales pour terminer votre smoothie. Mettez vos fruits et légumes dans votre sac à fermeture éclair, scellez et continuez à préparer.

Impliquez aussi les enfants! Ils adoreront créer leurs propres mélanges de smoothies spéciaux.

Pour ce lot, j’ai préparé trois variétés différentes. Créez autant ou aussi peu que votre famille préfère.

Prêt pour le congélateur!

J’aime mettre mes packs de smoothies où je peux facilement lire les étiquettes. Aussi, suffisamment bas pour que les enfants puissent les attraper.

C’est génial d’avoir tout ce stockage supplémentaire. Cela rend tous mes achats hebdomadaires moins stressants sachant que j’aurai beaucoup de place pour mes affaires. Aimer l’éclairage LED brillant dans le congélateur. Tout est facile à voir et très bien éclairé.

Soyez créatif avec vos packs de smoothies. Utilisez les ingrédients de votre smoothie familial préféré. D’autres grands ajouts incluent les graines de chia, le chou frisé, les noix, le beurre d’arachide et d’autres beurres de noix. Vous pouvez également ajuster les balconnets de porte et les étagères à votre convenance pour les différents articles que vous pourriez avoir dans votre congélateur.

Préparez des smoothies à l’avance!

J’espère que vous apprécierez vos packs de smoothies pratiques!

Cours: Petit déjeuner

Cuisine: américain

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Portions: 6

Calories: 295 kcal

Auteur: Jenny

Smoothie fraise et pêche

• une verre fraises fraîches ou surgelées
• 3-4 tranches pêches fraîches ou surgelées
• une grosse banane nu
• une verre Du jus d’orange
• une verre Yaourt à la vanille
• Banane myrtille
• 1/2 verre bleuets frais ou surgelés
• 1/2 verre framboises fraîches ou surgelées
• 1/2 verre fraises fraîches ou surgelées
• une grosse banane nu
• une verre feuilles d’épinards sans méfiance
• une verre Du jus d’orange
• une verre Yaourt à la vanille

Smoothie aux bleuets et aux pêches

• une verre bleuets frais ou surgelés
• 3-4 tranches pêches fraîches ou surgelées
• une verre feuilles d’épinards en vrac
• une verre Du jus d’orange
• une verre Yaourt à la vanille

1. Pour chaque paquet de smoothie, placez-le dans un mélangeur haute puissance et ajoutez le jus et le yogourt. Mélanger jusqu’à homogénéité et servir.

information nutritionnelle

Préparez des smoothies au congélateur

Montant par proportion

Calories 295 Calories des lipides 18

% Valeur quotidienne*

Graisse totale 2 g 3%

Gras saturés 1g 5%

Cholestérol 6 mg deux%

Sodium 91 mg 4%

Potassium 1104 mg 32%

Glucides totaux 63 g vingt et un%

Fibres alimentaires 6g 24%

Sucres 50g

Protéine 9g 18%

Vitamine A 35,6%

Vitamine C 129,4%

Calcium 25,1%

Repasser 7.4%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Avis de non-responsabilité: Cet article a été réalisé en collaboration avec Frigidaire Gallery®, 2016. Toutes mes pensées et opinions sont à moi à 100%. Merci de soutenir les marques qui rendent cela possible.

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