Casserole Enchilada au Bœuf et au Fromage –

Cette casserole enchilada au boeuf au fromage offre la saveur parfaite pour votre dîner du soir en semaine! Recettes faciles pour la victoire!

Cette cocotte enchilada à la viande ravira toute la famille à l’heure du dîner! Littéralement quelques minutes dans la cuisine. Les idées de dîner faciles sont mon type préféré de recettes à faire. N’oubliez pas de consulter mes autres recettes de dîner simples!

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C’est toujours un plaisir de s’associer à Old El Paso pour vous proposer de nouvelles recettes familiales à la mexicaine.

Développer des recettes de dîner rapides et faciles est l’une de mes activités préférées car je sais à quel point il est difficile de dîner sur la table pendant les vacances et les heures de classe pour les enfants. J’ai utilisé des ingrédients simples du garde-manger pour mettre le dîner sur la table en un rien de temps.

Comment faire une cocotte enchilada au boeuf

Ingrédients simples de garde-manger aujourd’hui. J’ai également utilisé la sauce enchilada rouge Old El Paso et les piments verts coupés en dés.

Pour commencer, placez votre riz cuit dans un grand bol et ajoutez vos haricots noirs. Ajouter les tomates et les piments hachés.

Ajoutez vos haricots noirs.

Ajoutez vos piments verts Old El Paso en dés.

Ajoutez votre sel, votre cumin et votre poivre, puis mélangez bien.

Garnir de bœuf haché et verser uniformément la sauce El Paso Old Enchilada sur la viande.

Garnir de beaucoup de fromage et il est temps de cuire!

Retirer du four et servir bien et chaud!

Ce fromage!

Recettes faciles pour le dîner!

J’espère que ça vous plait!

Cours: Plat principal

Cuisine: mexicain

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Portions: dix

Calories: 447 kcal

Auteur: Jenny

• 3 tasses Riz blanc sec à grains courts
• quinze once boîte de haricots noirs égoutté et rincé
• dix once vous pouvez couper des tomates avec des piments version douce
• 4 once de piments verts en dés Old El Paso
• 1/2 cuillère à café sel casher
• une cuillère à café cumin en poudre
• 1/2 cuillère à café poivre noir fraichement moulu
• une livre boeuf haché cuit légèrement assaisonné
• dix once boîte de sauce enchilada rouge El Paso
• deux tasses Mélange de fromage mexicain râpé

1. Préchauffer le four à 350 degrés F. et vaporiser légèrement un moule de 9 x 13 pouces avec un aérosol de cuisson. Faites cuire le riz selon les instructions sur l’emballage, puis placez-le dans un grand bol.

2. Pour le bol de riz, ajoutez les haricots noirs, les piments verts, les tomates en dés, le sel, le cumin et le poivre. Remuer pour combiner, puis transférer sur une plaque à pâtisserie de 9 x 13 pouces. Couvrir uniformément de boeuf haché cuit, puis verser uniformément la sauce enchilada sur la viande. Garnir de fromage râpé, puis cuire au four pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le tout soit chaud et que le fromage fonde. Servir chaud.

information nutritionnelle

Riz Enchilada au Bœuf et au Fromage

Montant par proportion

Calories 447 Calories des lipides 117

% Valeur quotidienne*

Graisse totale 13g vingt%

Gras saturés 6g 30%

Cholestérol 60 mg vingt%

Sodium 798 mg 33%

Potassium 429 mg 12%

Glucides totaux 56 g 19%

4g de fibres alimentaires seize%

Sucres 3g

Protéine 23g 46%

Vitamine A 7.4%

Vitamine C 6,9%

Calcium 19,8%

Repasser 17,8%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Avertissement: Ce message a été en collaboration avec Old El Paso 2016. Toutes les pensées et opinions sont à moi à 100%. Merci de soutenir les marques qui rendent cela possible.

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