Toast à l’avocat avec saumon –

Pain grillé au saumon à l’avocat: pain grillé crémeux à l’avocat avec crème sure au saumon fumé et câpres sur du pain céto ou de la chapelure pour un copieux petit-déjeuner copieux de saumon fumé.

Avocat crémeux, crème sure épicée, saumon fumé délicieux et beaucoup de câpres aigres – Ce toast au saumon à l’avocat est une excellente recette pour le petit-déjeuner, et il est totalement faible en glucides et en régime céto lorsque j’utilise ma recette de pain Easy Keto!

Le délicieux toast au saumon à l’avocat est le copieux et délicieux petit-déjeuner céto, plein de saveur, presque sans glucides sur du pain céto parfaitement grillé.

Il y a aussi des conseils sur le pain à utiliser pour le pain ordinaire, aucun régime céto requis pour ce délicieux toast à l’avocat avec du saumon fumé!

Si vous aimez les bagels et le saumon fumé, vous adorerez commencer votre journée avec des acides gras oméga-3 sains pour le cœur.

Apportez-moi maintenant la recette de pain grillé au saumon et à l’avocat!

Étant donné que j’ai de nombreux lecteurs avec différents niveaux de confort dans la cuisine, j’essaie de fournir autant d’informations que possible dans mes messages.

Si vous voulez sauter les trucs et astuces pour ce toast à l’avocat et au saumon fumé et toast céto, faites défiler vers le bas de la page où vous trouverez la recette facile à imprimer.

Quel pain utiliser pour les toasts à l’avocat

J’ai écrit cette recette pour la préparer sous forme de Keto Avocado et Salmon Toast, mais elle peut être facilement utilisée avec des pains normaux.

Je choisirais un pain français au levain, au seigle ou croustillant – vous voulez une tranche de pain plus épaisse que dans une épicerie, de sorte que votre toast peut être un peu croustillant à l’extérieur, moelleux au milieu et assez épais. pour contenir une couverture supplémentaire.

Pour du pain fait maison qui est incroyable avec cette recette de pain grillé au saumon et à l’avocat, essayez d’utiliser ma recette de pain sans pétrir.

Recette de pain grillé céto

Si vous suivez un régime cétogène et que vous cherchez un pain qui grille bien, vous êtes au bon endroit!

Ce pain sandwich céto est le meilleur pour faire des toasts, et c’est très simple!

Ingrédients toast Keto

• 2 1/2 tasses de farine d’amande
• 2 tasses de protéines de lactosérum
• 1 cuillère à soupe de gomme xantham
• 3 cuillères à café de levure chimique
• 1/2 cuillère à café de sel
• 1 1/4 tasse d’eau tiède

Instructions pour toast Keto

-Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs -Ajouter lentement l’eau et remuer avec une cuillère en bois, en remuant lentement pendant que vous ajoutez de l’eau, jusqu’à ce que la pâte se rassemble-Versez la pâte à pain dans une poêle à pain qui a été tapissé de papier parchemin ou bien graissé (assurez-vous de vérifier votre aérosol de cuisine pour vous assurer qu’il ne contient pas de gluten). Cuire au four à 375 ° F pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’il soit gonflé et doré. Vous verrez des bulles d’air sur les côtés du pain, semblables à ce à quoi ressemble le pain à l’intérieur. -Retirez du four et laissez refroidir complètement sur une grille avant de le couper en tranches.-Coupez simplement le pain que vous allez manger – Le tranchage préalable du pain le rendra sec ou sa forme plus rapide.

Pour voir la recette complète du pain sandwich céto, y compris les informations nutritionnelles, cliquez ci-dessous:

Pain Keto Toast

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Cliquez sur chaque lien pour trouver la recette facile à imprimer:

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Recette de toast au saumon à l’avocat Keto

Temps de préparation: 5 minutes

Temps total: 5 minutes

Instructions

1. Faire griller le pain dans le grille-pain jusqu’à ce qu’il soit doré.
2. Étendre l’avocat en tranches 1/4 sur chaque tranche de pain.
3. Garnir de 2-3 onces de saumon fumé par tranche de pain.
4. Garnir le saumon d’une cuillère à soupe de crème sure, de ciboulette et de câpres.
5. Assaisonner généreusement de sel de mer celtique et de poivre frais moulu.

Information nutritionnelle

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Taille de portion

1 toast Montant par proportion Calories 432 Graisse totale 11g Graisses saturées 3g Gras trans 0g Graisses insaturées 7g Cholestérol 20mg Sodium 1975mg Les glucides 20g Fibre 3g Sucre 2 g Protéine 14g

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