Smoothie protéiné au café et aux épices

Publié par muscade dans 19 octobre 2018

Ce Dunkin ‘Donuts® Pumpkin Spice Coffee Protein Shake est le repas parfait pour le petit déjeuner ou une collation l’après-midi. Fait de café aux épices de citrouille super savoureux mélangé à de la poudre de protéines, du lait écrémé à haute teneur en protéines et garni de crème fouettée et d’une pincée d’épices pour tarte à la citrouille.

Cette publication est parrainée par © © JM Smucker Company, toutes les opinions sont les miennes.

C’est ma période préférée de l’année: l’automne! Cela signifie que je peux ouvrir mes fenêtres pour laisser entrer l’air frais de l’automne, mettre des pulls molletonnés confortables et passer des week-ends à cueillir des pommes et à regarder le feuillage. Ok, je ne vais peut-être pas passer tous mes week-ends avec des pommes et des feuilles, MAIS j’adorerai l’idée de faire les deux.

En fait, je conduirai sur la route et je serai tout. “Oh, regarde! Les feuilles tournent! “Et puis je penserai” Oh, je devrais vraiment aller chercher des pommes. “Alors je penserai” Ugh, ça n’a pas d’importance. Chaque personne dans la région cueillira des pommes. ” Le seul inconvénient de vivre dans le paradis de la pomme.

Au lieu de cela, je vais rester à l’aise dans ma propre maison et regarder les feuilles par la fenêtre. DE PLUS, je le ferai avec quelques tasses de café Dunkin ‘Donuts Pumpkin Spice.

Que vous soyez dans le café d’équipe le matin, l’après-midi, le soir ou toute la journée, vous pouvez vivre votre meilleure vie avec quelques tasses de ce java. Étant donné que j’ai tendance à boire la plupart de mon café l’après-midi, ce shake protéiné au café et aux épices de citrouille est de la perfection car je suis un grand fan de shakes protéinés après mon entraînement. DE PLUS, avec cette dose supplémentaire de saveur d’automne mélangée à de la caféine, elle est une délicieuse gâterie après l’haltérophilie.

La meilleure partie est que vous pouvez avoir ce délicieux café dans Walmart.com ou en magasin! Et vous serez heureux de l’avoir fait, car c’est une excellente saveur d’automne à chaque gorgée d’une tasse. Ou il pourrait faire froid et ce sera une bosse de saveur d’automne dans un verre (avec de la glace supplémentaire!) Avec chaque boisson remplie de paille.

Vous le faites et vous vivez votre meilleure vie pleine de café!

Pour cette boisson protéinée aux épices de citrouille, j’ai utilisé du café résiduel et l’ai mélangé avec du lait écrémé, des peptides de collagène, de la poudre de protéine de vanille et juste une pincée de gomme de xanthane. Comme je l’ai souligné en moi shake protéiné au beurre d’arachide assurez-vous que vous n’utilisez pas trop de gomme de xanthane. C’est un délice pas si épais et crémeux. CROYEZ-MOI!

Maintenant, cliquez sur Facebook pendant une seconde, cliquez sur Walmart.com et commandez un sac de ce café Dunkin ‘Donuts Pumpkin Spice. C’est pour un temps limité, alors ne vous attardez pas! Allez apporter toutes ces saveurs d’automne chez vous!

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Smoothie protéiné au café et aux épices

Ce Dunkin ‘Donuts® Pumpkin Spice Coffee Protein Shake est le repas parfait pour le petit déjeuner ou une collation l’après-midi. Fait de café aux épices de citrouille super savoureux mélangé à de la poudre de protéines, du lait écrémé à haute teneur en protéines et garni de crème fouettée et d’une pincée d’épices pour tarte à la citrouille.

Performance: 1 gros smoothie

Temps de préparation: 5 minutes

Il est temps de cuisiner: 0 minutes

Temps total: 5 minutes

Ingrédients:

• 1/2 tasse de café Dunkin ‘Donuts Pumpkin Spice, froid
• 1/2 tasse de lait écrémé riche en protéines
• 2 cuillères à soupe de peptides de collagène
• 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de vanille
• Une pincée de gomme de xanthane
• 1 à 2 tasses de glace
• Crème fouettée
• Sauce à la tarte à la citrouille

Adresses:

Ajouter tous les ingrédients sauf la crème fouettée et les épices dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. Selon l’épaisseur de vos smoothies, vous utiliserez 1 à 2 tasses de glace. Commencez avec moins et ajoutez plus si nécessaire.

Garnir de crème fouettée et d’une pincée d’épices pour tarte à la citrouille, si désiré.