Recette de quatre ingrédients au saumon de Jammin en 30 minutes ou moins

Avec un nom comme Saumon Jammin, tu le sais AVOIR être bon! Pas sérieusement. C’est l’une des recettes de saumon les plus faciles et les plus délicieuses que j’ai jamais mangées! Et il peut être sur la table en moins de 30 minutes. Impressionnant!

J’ai essayé d’incorporer plus de saumon dans le mien et dans le régime alimentaire de mon mari.

Étant donné que le saumon est riche en acides gras oméga 3 et est une excellente source de protéines, je suis plus qu’heureux de l’incorporer facilement et rapidement. Saumon recette sur mon plan de menu semi-régulièrement.

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* ** Noter la carte de recette imprimable avec des instructions détaillées, des mesures complètes des ingrédients et des informations nutritionnelles pour faire Saumon Jammin Il est disponible à la fin de cette publication.

Ce saumon jammin facile et génial plaira à coup sûr à votre famille et à vos amis avec un minimum de temps ou d’efforts de votre part!

La liste des ingrédients;

• Filets de saumon (environ 6 onces chacun)
• Confiture de fraises faible en sucre
• Huile d’olive
• Flocons de piment rouge (facultatif)
• Sel et poivre

Suggestions supplémentaires de saveur de confiture de saumon Jammin;

• Myrtille
• Abricot
• confiture d’orange
• Framboise
• la mûre
• prune
• Grain de raisin
• Je recommande d’utiliser une confiture à faible teneur en sucre ou sans sucre, mais le choix vous appartient.

Jammin Salmon est un dîner léger et sain qui est parfait n’importe quel soir de la semaine.

Pourquoi cette recette fonctionne;

Je n’ai pas toujours été un amoureux du saumon.

Pour moi, le goût a toujours été fort et un peu “plus de poisson” que ce que j’aime normalement.

Cependant, au fil du temps, je suis de plus en plus un amoureux du saumon et j’ai appris à apprécier sa saveur unique et sa texture charnue.

Avec cette recette pour 4 Ingrédients Jammin Salmon, la douceur de la confiture de fraise associée à la faible chaleur des flocons de piment rouge concassé se marient à merveille avec la saveur forte mais pas écrasante du saumon.

Cette idée de recette m’est venue au milieu de la nuit, alors je savais qu’elle allait être gagnante. Parfois, les meilleures choses de la vie ont un moyen de vous trouver par vous-même et lorsque vous n’essayez pas de les trouver. ?

Les bienfaits du saumon pour la santé:

• Il est riche en acides gras oméga-3.
• Le saumon est chargé de potassium.
• Il est riche en vitamines B.
• Le saumon aide au bon fonctionnement de la thyroïde.
• Combat l’inflammation articulaire.

Vous voulez en savoir plus sur tous les grands bienfaits du saumon pour la santé?

Conseils de service supplémentaires pour Jammin Salmon;

Faites-en un sandwich en l’ajoutant à un rouleau avec un peu de mayonnaise.

Dans les cookies comme apéritif.

Une autre façon dont j’ai servi ce saumon glacé à la fraise est de déchiqueter le saumon réfrigéré sur une salade avec une variété de laitue et de baies. C’est vraiment incroyable et fait un excellent déjeuner ou dîner léger. Essayez-le. Tu vas adorer Saumon Jammin comme ça aussi!

Combien de temps le saumon Jammin sera-t-il conservé cuit au réfrigérateur?

S’il est conservé dans un contenant hermétique, le saumon cuit de Jammin se conserve jusqu’à 4 jours au réfrigérateur.

Jammin Salmon est une option de dîner facile et désireuse qui sera sur la table en un rien de temps!

** Les liens d’affiliation suivants sont quelques-uns des produits suggérés que j’ai choisis qui vous aideront à préparer et à servir cette recette de filet de saumon glacé aux fraises, si vous le souhaitez.

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Vous trouverez ci-dessous la carte de recette imprimable pour le saumon glacé à la confiture de fraises d’aujourd’hui.

Si vous avez apprécié cette recette et espérez la préparer (ou déjà la faire), j’apprécierais que vous preniez un moment pour la donner un peu retour d’information à travers étoiles près de la section des commentaires à la fin de ce post. Merci beaucoup!

Facile et impressionnant. Le saumon Jammin est une recette que vous serez fier de servir.

Cours:

dîner facile, fruits de mer

Cuisine:

américain

Mot-clé:

saumon jammin, saumon glacé à la fraise

Portions: 6 6 portions

Calories: 381 kcal

Renee – Kudos Kitchen: Renée

• 6 6filets de saumon4 à 6 onces chacun
• 3/4tasseConfiture de fraisesfaible en sucre ou sans sucre
• unecuillerée à soupehuile d’olive
• unecuillère à caféflocons de piment rouge broyésou à votre convenance
• sel et poivre

1. Préchauffez le four à 375 degrés.

2. Placer les filets sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé ou arroser d’un enduit à cuisson.

3. Arroser chaque filet de saumon avec un peu d’huile d’olive et badigeonner chaque filet pour enrober.

4. Saupoudrez chaque filet de sel et de poivre au goût.

5. Placer le saumon dans le four préchauffé pendant 10-12 minutes.

6. Entre-temps, mélanger la confiture et les flocons de poivron rouge dans un petit bol.

7. Retirer le saumon partiellement cuit du four et verser généreusement chaque filet avec la sauce à la confiture de fraise.

8. Remettre les steaks au four et cuire 10 à 12 minutes supplémentaires, ou jusqu’à ce que le saumon soit bien cuit et se défasse facilement à la fourchette.

9. Sers immédiatement.

10. Prendre plaisir!

Outils et équipement:

plaque à pâtisserie, aérosol de cuisson ou papier parchemin, pinceau à pâtisserie, petit bol, spatule ou tourneur

information nutritionnelle

4 Ingrédients Jammin Salmon

Quantité par portion (1 portion)

Calories 381Calories des lipides 117

% Valeur quotidienne*

gros 13gvingt%

2g de gras saturés13%

Cholestérol 94mg31%

Sodium 94mg4%

Potassium 872mg25%

Les glucides 29gdix%

Fibre 1g4%

Sucre 21g2. 3%

Protéine 34g68%

Vitamine A 165IU3%

Vitamine C 3,7 mg4%

Calcium 29mg3%

Fer 1,6 mg9%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

J’espère sincèrement que vous avez apprécié la recette d’aujourd’hui pour Saumon Jammin autant que j’ai aimé l’emporter avec vous.

Si vous avez des questions ou des commentaires à ce sujet, ou toute autre chose que vous voyez sur mon site, n’hésitez pas à me contacter directement ou à me laisser un commentaire dans la section des commentaires ci-dessous. C’est toujours un plaisir pour moi de vous répondre dans les plus brefs délais!

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Jusqu’à ce que nous mangions à nouveau, j’espère que vous passez une délicieuse journée!

** Remarque: le post précédent comprend des liens d’affiliation. Comme toujours, j’apprécie vraiment votre soutien!