Recette de gâteau au chocolat et au beurre d’arachide

Ingrédients

• 6 cuillères à soupe de lait 2%
• 2 cuillères à soupe d’huile de canola
• 6 cuillères à soupe de farine tout usage
• 3 cuillerées de sucre
• 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine à cuisson rapide
• 1/2 cuillère à café de levure chimique
• 1/4 cuillère à café de sel
• 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat mi-sucré
• 1 cuillère à soupe de beurre d’arachide crémeux

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Adresses

• Vaporisez une tasse de café de 12 onces avec un aérosol de cuisson. Mélanger le lait et l’huile dans la tasse. Ajouter la farine, le sucre, la farine d’avoine, la levure chimique et le sel; remuer pour combiner. Ajouter des pépites de chocolat; centre de pâte au beurre d’arachide.
• Cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, 2 1/2 minutes. Sers immédiatement.

information nutritionnelle

Gâteau 1 tasse: 862 calories, 46 g de lipides (9 g de graisses saturées), 7 mg de cholestérol, 945 mg de sodium, 105 g de glucides (56 g de sucres, 5 g de fibres), 14 g de protéines .