Plan de repas hebdomadaire // Semaine 37: dîners sains de 15 minutes

Favori Dîners sains de 15 minutes Dîner hebdomadaire Plan repas: 10 au 14 septembre. Un plan de dîner hebdomadaire de 5 nuits, facile, saisonnier et sain. De plus, un traitement hebdomadaire à ne pas manquer. Alors que nous regardons la deuxième semaine de septembre et le début des repas de queue et de match, les horaires sont toujours en train de s'ajuster. Je me suis mis au défi cette semaine de proposer des dîners 5 jours par semaine qui pourraient se faire en 15 minutes ou moins. Et c'était sain et saisonnier. C'était plus facile que vous ne le pensez. J'ai hâte de dîners faciles, rapides et sains. C'est ce que nous allons dîner cette semaine! Assurez-vous d'imprimer votre planificateur de dîner à la fin de cet article. Je te souhaite une bonne semaine! Semaine en bref Lundi: Soupe de haricots blancs aux légumes du jardin Mardi: Côtelettes de poulet grecques Mercredi: Easy Lo Mein Jeudi: Saumon aux pommes de terre et sauce au raifort Vendredi: Sliders de poulet Buffalo Traiter: Granola petit déjeuner facile et sain Lundi: soupe de haricots blancs aux légumes du jardin Commencez la semaine avec une soupe incroyablement facile, copieuse, saine ... et rapide que tout le monde aimera. Servir avec une salade verte et peut-être des tranches de pain épaisses et croustillantes. Recevez le Les recettes Re> Mardi: côtelettes de poulet grecques "Lorsque vous avez 15 minutes, c'est tout ce que vous avez, sautez une coupe de cuisson rapide, comme des côtelettes de poulet fines, et garnissez d'un mélange frais de Feta, d'olives, de tomates et de menthe avec une saveur grecque." Obtenez la recette> Mercredi: Easy Lo Mein Parce que parfois on a envie de porter et quand il est possible de le faire à la maison, en 15 minutes. C'est un favori gagnant-gagnant! «La chose la plus simple que vous puissiez faire en 15 minutes du début à la fin. C'est beaucoup plus rapide, plus savoureux et plus sain que sur la route! " Obtenez la recette> Jeudi: saumon aux pommes de terre et sauce au raifort «Vous serez étonné de la sophistication de ce plat à 5 ingrédients, qui est facile, élégant et beau. Honnêtement, vous ne pouvez jamais vous tromper lorsque vous commencez avec une sauce au saumon et à la crème sure, surtout si cette sauce a un goût d'aneth et de raifort. "Remplissez l'assiette et complétez le repas avec un côté d'asperges cuites à la vapeur ou de haricots verts (fines haricots verts français), ou d'épinards à peine fanés ou de bette à carde." Obtenez la recette> Vendredi: 15 Minute Buffalo Chicken Sliders Parce que c'est vendredi soir ... et le début des week-ends de la journée de jeu, nous célébrons avec ces sliders de poulet buffalo faciles de 15 minutes. «Les curseurs sont la nourriture de fête parfaite. Ce qui est encore mieux, c'est quand ils n'ont pratiquement pas le temps de faire, mais de regarder et de déguster des méga gourmets. Oh salut, 15 minutes de poulet au buffle. (Personne n'a besoin de savoir qu'il s'agit de poulet rôti et de sauce buffle achetée en magasin.) " Obtenez la recette> Traitement hebdomadaire: petit-déjeuner facile et sain, granola