La soupe de soupe de courge spaghetti originale et meilleure du festival d’automne

Si vous faites du bouillon de dinde après le grand dîner de Thanksgiving, ce festival d’automne Soupe de courge spaghetti C’est la soupe parfaite pour profiter de toute cette saveur fraîche. N’ayez pas peur que le bouillon de poulet acheté en magasin fonctionne aussi bien.

Depuis que nous avons eu une surabondance de spaghettis dans notre jardin cette année, j’ai essayé de trouver de nouvelles idées de recettes qui utiliseront cette délicieuse et savoureuse courge d’hiver. Étant donné que la courge spaghetti est largement disponible sur la plupart des marchés à cette période de l’année, donc si vous ne cultivez pas la vôtre, je vous recommande d’en acheter quelques-uns sur le marché et de préparer cette soupe.

Soupe de courge spaghetti C’est une façon merveilleusement saine, réconfortante et saine de manger vos légumes.

* Veuillez noter – Le carte de recette imprimable Avec des instructions détaillées et des mesures complètes des ingrédients à faire. Festival d’automne de soupe de potiron spaghetti Il est disponible vers la fin de ce post.

La liste des ingrédients pour préparer la soupe de courge spaghetti est assez simple, mais avec quelques surprises. Tu devras;

• Courge spaghetti (2 petites ou une grande)
• Saucisse italienne (facultatif)
• huile de raisin (ou autre huile légère)
• oignon
• courgette
• Ail
• tomates en conserve
• Poulet ou dinde (fait maison ou acheté en magasin)
• basilic séché
• Origan séché
• flocons de piment rouge
• Beurre
• vinaigre de cidre de pomme
• sel et poivre
• fromage parmesan

Soupe de courge spaghetti Il peut également être fait avec ou sans viande, selon ce que votre famille aime. Mon mari aime les saucisses italiennes, alors je me suis assuré de les ajouter à la marmite. Cependant, il aurait été tout aussi content de moi Soupe de courge spaghetti Avec des légumes et du bouillon seuls.

Cela étant dit puisque vous pouvez vous adapter Soupe de courge spaghetti Pour vos goûts et vos préférences, pourquoi ne pas penser à ajouter un peu de dinde de Thanksgiving (si vous avez la chance d’en avoir un)?

Et que diriez-vous d’ajouter une tasse ou deux de remplissage restant? Cela peut sembler une suggestion étrange, mais je parie que l’ajout de la garniture de pain ferait un merveilleux ajout à cette soupe et la rendrait encore plus sincère. Et, bien sûr, il s’épaissirait un peu, ce qui le rendrait plus comme un ragoût de citrouille.

Regarder? C’est le plaisir de cuisiner. Il n’y a pas de règles, vous pouvez donc jouer avec votre nourriture et faire preuve de créativité dans la cuisine! Il est en fait recommandé, alors ne paniquez pas!

Faire de la soupe de courge spaghetti est facile et sans tracas. Permettez-moi de vous guider tout au long du processus;

• Dans une grande poêle, chauffer l’huile de canola à feu moyen. Placer la courge spaghetti tranchée dans la poêle et laisser dorer (environ 5 minutes). Retirez et continuez le même processus avec la deuxième citrouille. * Remarque: Cette étape est facultative, mais le brunissement supplémentaire de la courge ajoutera plus de saveur à la soupe finale.

• Placer la courge dorée sur une assiette allant au micro-ondes et couvrir d’une pellicule plastique, OU de préférence une assiette en papier ou des serviettes en papier. Micro-ondes jusqu’à ce que la courge devienne tendre et des brins se forment lorsque l’intérieur de la courge est gratté avec une fourchette. Laisser refroidir.
• Lorsque la courge spaghetti est suffisamment froide pour être manipulée, grattez les brins de la courge dans une grande casserole. Ajouter l’origan, le basilic, les tomates, les flocons de piment rouge, le sel, le poivre noir et le bouillon de poulet. Bien mélanger.

• Pendant ce temps, dans la même poêle dans laquelle la courge spaghetti a été dorée, la saucisse italienne a été dorée et émiettée (environ 7 à 10 minutes) à feu moyen / élevé. Ajouter l’oignon, les courgettes et l’ail. Cuire en remuant de temps en temps jusqu’à ce que la saucisse ne soit plus rose au centre.
• Ajouter le mélange de saucisse à la soupe, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes. Avant de servir, ajoutez le beurre et le vinaigre de cidre de pomme à la soupe et servez chaud. Garnir de parmesan, si désiré.

Bien qu’il puisse sembler étrange d’ajouter du beurre et du vinaigre à la finition. Soupe de courge spaghettiC’est quelque chose que j’ai fait récemment lors de la cuisson de la soupe, ce qui fait une grande différence dans le résultat final. Le beurre laisse la saveur de la soupe s’attarder sur la langue, et le vinaigre ajoute à la saveur finale un éclat indétectable et pourtant perceptible. J’espère que vous essayez!

Fou d’autres recettes Kudos Kitchen qui incluent des spaghettis comme ingrédient vedette, veuillez cliquer sur les titres suivants pour;

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Voici la carte de recette imprimable d’aujourd’hui Soupe de courge spaghetti.

Si vous aimez cette recette et avez hâte de l’essayer, j’apprécierais que vous preniez un moment pour donner cette recette retour d’information à travers étoiles près de la section des commentaires à la fin de ce post, Ou sur la carte de recette elle-même. Merci beaucoup! ?

Si vous faites du bouillon de dinde après le grand dîner de Thanksgiving, cette soupe de spaghetti avec sauce à spaghetti du Festival d’automne est la soupe parfaite à faire. Cependant, les actions achetées en magasin fonctionnent tout aussi bien. Si vous cherchez de nouvelles façons d’utiliser les spaghettis, ne cherchez pas plus loin.

Cours: plat principal sain, plat principal

Cuisine: Soupe

Mot-clé: soupe saine, comment faire cuire la courge spaghetti, soupe de courge spaghetti

Portions: dix tasses

Calories: 282 kcal

Renee – Kudos Kitchen: Renee – Kudos Kitchen

• deux petite courge spaghetti, Couper et fendre dans le sens de la longueur, retirer les graines.
• deux cuillères à soupe huile légère, avocat, pépins de raisin, canola
• une livre Saucisse italienne
• une grand oignon jaune, haché
• une moyen courgette, haché
• deux clous de girofle Ail, haché
• deux boîtes (14 onces) tomates hachées, avec du liquide
• deux pintes bouillon de poule, ou bouillon de dinde
• deux cuillères à café basilic séché
• deux cuillères à café Origan séché
• 1/8 cuillère à café Flocons de piment rouge, ou au goût
• 1½ cuillères à café de gros sel
• ½ cuillères à café Poivre moulu
• deux cuillères à soupe Beurre
• une cuillerée à soupe vinaigre de cidre de pomme

1. Dans une grande poêle, chauffer l’huile de canola à feu moyen. Placer la courge spaghetti tranchée dans la poêle et laisser dorer (environ 5 minutes). Retirez et continuez le même processus avec la deuxième citrouille. * Remarque: Cette étape est facultative, mais le brunissement supplémentaire de la courge ajoutera plus de saveur à la soupe finale.

2. Placez la courge dorée sur une assiette allant au micro-ondes et recouvrez-la d’une pellicule plastique OU de préférence d’une assiette en papier ou de serviettes en papier. Micro-ondes jusqu’à ce que la courge devienne tendre et des brins se forment lorsque l’intérieur de la courge est gratté avec une fourchette. Laisser refroidir.

3. Pendant ce temps, dans la même poêle à feu moyen / élevé, dorer la saucisse italienne (environ 7 à 10 minutes).

   Ajouter l’oignon, les courgettes et l’ail. Cuire en remuant de temps en temps jusqu’à ce que la saucisse ne soit plus rose au centre.

4. Lorsque la courge spaghetti est suffisamment froide pour être manipulée, grattez les brins de la courge dans une grande casserole.

   Ajouter le mélange de saucisses, origan, basilic, tomates, flocons de piment rouge, sel, poivre noir et bouillon de volaille. Bien mélanger.

   Porter la soupe à ébullition et laisser mijoter pendant 20-30 minutes. Ajouter le beurre et le vinaigre de cidre de pomme. Retirez du feu. Ajouter un assaisonnement supplémentaire au goût, si désiré.

5. Pour servir, verser la soupe dans des bols et garnir de parmesan.

La soupe de courge spaghetti se congèle très bien. Placer dans un congélateur sécuritaire et congeler jusqu’à 3 mois.

Outils et équipement;

grande poêle, grande casserole avec couvercle, grand bol allant au micro-ondes, pellicule plastique, fourchette, cuillères à mesurer, cuillères ou spatule en bois, louche, ouvre-porte.

information nutritionnelle

Festival d’automne de soupe de potiron spaghetti

Quantité par portion (1 tasse)

Calories 282 Calories des lipides 189

% Valeur quotidienne*

Graisse totale 21g 32%

Gras saturés 7g 35%

Cholestérol 46 mg quinze%

Sodium 974 mg 41%

Potassium 396 mg Onze%

Glucides totaux 9g 3%

Sucres 4g

Protéine 11g 22%

Vitamine A 2,6%

Vitamine C 7.4%

Calcium 3,2%

Repasser 7,6%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

J’espère sincèrement que cette recette vous a plu Festival d’automne de soupe de potiron spaghetti Autant j’ai aimé vous l’apporter!

Dans les grands mots de Julia Child:

Si vous avez des questions sur cette recette de Soupe de courge spaghetti, ou toute autre chose que vous avez vue sur mon site, n’hésitez pas à me contacter directement ou à me laisser un commentaire dans la section commentaire ci-dessous. C’est toujours un plaisir pour moi de vous répondre dans les plus brefs délais!

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Jusqu’à ce que nous mangions à nouveau, j’espère que vous passez une délicieuse journée!

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