Idées alimentaires patriotiques faciles et saines
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IdĂ©es d’aliments patriotiques faciles et sains | 31Daily.com
Salade patriotique au quinoa et aux petits fruits
«Cette salade n’est pas seulement belle, elle est aussi fraĂ®che et dĂ©licieuse. J’adore les baies d’Ă©tĂ© sucrĂ©es dans les salades et le quinoa ajoute des protĂ©ines et une dĂ©licieuse bouchĂ©e de noix. Il est bon d’avoir une grande salade saine Ă remplir lorsque les desserts sont prĂŞts. alors.”
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Salade caprese drapeau américain
«L’ajout de pommes de terre violettes Ă la salade classique de tomates et de mozzarella en fait un accompagnement patriotique, parfait pour toute fĂŞte d’Ă©tĂ©. Il a l’air adorable dans la conception du drapeau, mais il sera tout aussi savoureux mĂ©langĂ© dans un bol si vous n’avez pas la patience de le configurer. “
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Plateau de légumes drapeau américain
“Cet amusant plat de lĂ©gumes au drapeau amĂ©ricain et cette recette de trempette Ă l’aneth sont une idĂ©e de fĂŞte facile pour le 4 juillet!”
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Brochettes de pastèque, mozzarella et myrtille
«J’ai dĂ©cidĂ© de faire un excellent apĂ©ritif pour le 4 juillet en combinant la pastèque et le fromage. J’ai dĂ©cidĂ© d’ajouter aussi les myrtilles pour les rendre rouges, blanches et bleues. Cette collation serait Ă©galement bonne pour toute fĂŞte ou Ă tout moment de l’annĂ©e. Pour le fromage, j’ai dĂ©cidĂ© d’utiliser la mozzarella car je pensais qu’elle serait dĂ©licieuse avec la pastèque et la canneberge. “
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Gâteau au fromage rempli de fraises
Essayez ces fraises faciles farcies de fromage rouge, blanc et bleu pour un dessert patriotique plus sain! »
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Toast du 4 juillet
Une façon créative et facile de servir le petit déjeuner le 4 juillet!
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Cocotte de noix de coco fraîche et toasts aux amandes pendant la nuit
“Impressionnez votre famille avec cette dĂ©licieuse cocotte française aux noix de coco et aux amandes pendant la nuit!”
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Sliders de Burger de Dinde Rouge, Blanc et Bleu
«La grande chose au sujet des curseurs est le contrĂ´le automatique des portions. Tout ce dont j’ai besoin, c’est d’un ou deux de ces petits, et j’ai encore beaucoup de place dans mon assiette (et des calories) pour le maĂŻs en Ă©pi, la salade de pommes de terre, les fruits grillĂ©s et peut-ĂŞtre mĂŞme un peu de glace. J’ai trouvĂ© les curseurs de blĂ© entier Ă Kroger, mais mĂŞme les petits rouleaux de dĂ®ner fonctionneront. »
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Salade de pommes de terre rouges, blanches et bleues
“Petites pommes de terre rĂ´ties rouges, blanches et bleues, accompagnĂ©es de morceaux de poivron rouge, oignons, persil et beaucoup de zeste de citron, le tout mĂ©langĂ© Ă chaud dans une vinaigrette au citron et Ă l’huile d’olive.”
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Gâteau au fromage patriotique
“Obtenez la saveur d’un gâteau au fromage fraĂ®chement cuit sans les tracas (ou les calories!) Dans ce parfait patriotique.”
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Mini gâteau au fromage aux fraises en 10 minutes
«Avez-vous besoin d’un dessert super rapide mais dĂ©licieux en quelques minutes? De prĂ©fĂ©rence maigre, faible en calories? Je l’ai fait aussi. Ces mini-gâteaux au fromage aux fraises dans des coquilles Filo sont incroyablement faciles. En vĂ©ritĂ©, 10 minutes du dĂ©but Ă la fin … ou mĂŞme moins. “
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Tartes aux cerises rouges, blanches et bleues
«La pâte Ă gâteau achetĂ©e en magasin et la garniture aux cerises rendent ces gâteaux de forme libre si faciles Ă prĂ©parer. Une boule de glace Ă la vanille et une sauce aux canneberges fraĂ®ches arrosĂ©es sur le dessus est un moyen simple d’Ă©lever ce dessert. “
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