Friandises d’automne faciles et saines

À mesure que le temps change, les enfants retournent à l’école et les adultes retournent au travail, ce qui est essentiel pour un traitement d’automne facile et sain. Nous avons rassemblé quelques délices que vous voudrez essayer.

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Barres granola de récolte d’automne

“Remplis d’ingrédients sucrés, salés, moelleux et croquants, ces Barres granola de récolte d’automne Faciles à manger et à nettoyer, ils sont une collation idéale pour préparer les jours les plus chargés. “Ils sont copieux, satisfaisants et regorgent d’ingrédients nutritifs pour maintenir votre niveau d’énergie, réduire vos envies et nourrir votre corps.” Obtenez la recette.

Détox smoothie lueur d’automne

“D’accord, clarifions. Techniquement, ce n’est pas un smoothie. Lait d’amande, beurre d’amande, patate douce congelé choufleur congelé , une pincée de sel , un peu de miel et de poudre de protéines si tu veux? L’équipe de rêve fait en sorte que la magie du smoothie se produise, directement dans votre mélangeur. » Obtenez la recette.

Avoine de nuit à la cannelle et aux pommes

Pensez au temps frais, aux feuilles qui tombent et à l’odeur de la tarte aux pommes chaude fraîchement cuite qui remplit votre maison. C’est essentiellement ce que cette farine d’avoine pomme-cannelle englobe! Obtenez la recette.

Muffins Paleo aux pommes et à l’érable

«Ces muffins aux pommes Paleo n’ont aucun problème et sont complètement sucrés à l’érable. Ils obtiennent la saveur de pomme supplémentaire des pommes râpées et coupées en dés. Merci à Pure Canada Maple d’avoir rendu possible la publication d’aujourd’hui! “ Obtenez la recette.

Barres granola saines avec beurre d’arachide et pépites de chocolat

“Barres granola au beurre d’arachide et pépites de chocolat: une barre granola douce, saine, énergisante, douce et faite maison qui est bien meilleure que son cousin acheté en magasin.” Obtenez la recette>

S’mores Pomme Caramel

Échangez les biscuits Graham pour une délicieuse pomme Granny Smith et saupoudrez d’une tranche pour que le glaçage au caramel tue. Obtenez la recette .

Mélange montagnard automnal à la citrouille et à l’érable

«Ma recette de mélange de récolte d’automne à la citrouille à l’érable est salée, épicée et sucrée et est la recette parfaite pour des collations saines et faites maison pour les voyages en voiture ou après les activités scolaires Obtenez la recette.

Pain aux courgettes aux pépites de chocolat et aux amandes

«Cette recette fait 2 pains (vous pouvez en congeler un!) Et utilise 2 tasses de courgettes râpées. Ce qui signifie que vous pouvez en profiter comme collation ou pour le petit déjeuner, ou les deux, et savoir que vous mangez (plus ou moins) une portion de légumes verts. » Obtenez la recette.

Trempette maigre à la citrouille

“La trempette à la citrouille est incroyablement facile, crémeuse et mince – vous ne croirez pas à quel point c’est délicieux!” Obtenez la recette.

Nachos aux pommes

“La façon la plus délicieuse d’obtenir votre pomme par jour.” Obtenez la recette.

Barres de déjeuner à la pomme et à la cannelle

“Débordant de saveur d’automne, ces barres de petit déjeuner à la cannelle et aux pommes conviennent aux enfants et regorgent de protéines et de fibres pour un petit-déjeuner ou une collation santé.” Obtenez la recette.

Biscuits au chocolat sans citrouille et sans farine

«Ces biscuits aux pépites de chocolat et à la citrouille sains ne contiennent ni beurre, ni huile, ni farine blanche. Ces biscuits sont remplis de saveur de citrouille et d’épices d’automne, ce qui en fait un cadeau savoureux sans culpabilité. “ Obtenez la recette.

Biscuits aux pépites de chocolat sains avec du beurre d’arachide

“Une solution facile, un régal sans culpabilité – biscuits sains aux brisures de chocolat au beurre d’arachide. Obtenez la recette>

Tarte à la citrouille graines de citrouille

“Toute la saveur de la tarte à la citrouille sans la tarte.” Obtenez la recette.

Houmous de potiron libanais

«Ce houmous à la citrouille est en réalité beaucoup moins délicat à faire que le classique, car il n’y a absolument aucun trempage, pelage ou persuasion dans votre mélangeur. Malgré beaucoup moins d’efforts, cette belle plongée est absolument à tomber par terre. Il est crémeux et extrêmement addictif “ Obtenez la recette.

Rouleau de citrouille facile et sain

«Cette saison, commencez une nouvelle tradition avec ce délicieux petit pain à la citrouille qui est vraiment bon pour vous! Choc de tous les accidents! Obtenez la recette de rouleaux de citrouille sains>

Biscuits à l’avoine et à la tarte aux pommes

«Une recette facile et sans tracas pour les biscuits à l’avoine les plus doux et les plus moelleux que vous ayez jamais faits! Il est presque impossible d’arrêter de les manger, mais ce sont moins de 100 calories! Obtenez la recette.

Bonbons vegan à la citrouille

Ces truffes sont très simples! Exiger seulement 6 ingrédients Ils sont naturellement sucrés et sont à la fois végétaliens et sans gluten. Obtenez une forte saveur de citrouille avec le beurre de citrouille (ou le purée) comme les épices pour tarte à la citrouille, et le résultat est un caramel décadent mais sain qui est roulé dans des graines de citrouille grillées et du sel de mer. Ce serait miam. “ Obtenez la recette.

Poires au four à la cannelle

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“Ces poires au four saines et individuelles satisferont toutes vos envies sucrées.” Obtenez la recette.

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