Uma ideia para terça-feira: Taco Tot Cacerola Mexicana De Taco

Todos os sabores e legumes de taco que você ama em uma caçarola deliciosa e fácil de fazer Taco Tater Tot. E, pode ser menos calorias do que você imagina.

Tudo começou na terça-feira. Uma noite ele prometeu tacos. Taco terça-feira. Um prato que amamos, mas raramente temos às terças-feiras. Mas tinha sido uma semana movimentada, e ela estava disposta a fazer algo … diferente.

E por alguma estranha razão, ele estivera pensando em bolinhos.

Nós raramente temos bolinhos. Pelo menos um ano, talvez até mais. O que é estranho em uma casa com adolescentes e seus amigos.

Você sabe como as mentes podem divagar ao considerar: “O que servir no jantar”. Fiquei imaginando se alguém ficaria terrivelmente desapontado se as tacos de terça-feira fossem transformadas em caçarola de taco tater tot.

Se eu servisse tortilhas de milho, eles poderiam colocar a caçarola nas tortilhas … e seria como um taco, certo?

Naquela terça-feira, ele se tornou o mexicano Taco Tater Tot Casserole na terça-feira. O resultado? Não há decepções naquela noite! E, infelizmente, também não há sobras.

Impressão

Caçarola mexicana de Taco Tater Tot

Todos os sabores e legumes de taco que você ama em uma caçarola deliciosa e fácil de fazer Taco Tater Tot. E, pode ser menos calorias do que você imagina.

• Autor: Stephanie Wilson
• Produção: 10 – 12 porções 1 x

Escala 1x 2x 3x

Os ingredientes

• 1 libra de carne moída magra (use 7%)
• 1/2 cebola média picada
• dois dentes de alho picados
• 2 colheres de sopa de tempero de taco (ou 1 pacote)
• 1 colher de chá de Pimenta em pó
• 1/2 colher de chá de cominho
• Lata de 4 oz em cubos pimentões verdes
• 1 xícara de milho congelado
• quinze onças de feijão preto
• dois tomate picado e dividido.
• Molho de tomate 8 latas
• 1/3 xícara de molho
• 1 2,5 onças lata de azeitonas fatiadas
• 2 xícaras de queijo mexicano ralado, dividido
• 1 Bolsa de 16 onças congelado tater

Ideias principais:

• Tomate picado
• Cebolinha, fatiada
• Azeitonas fatiadas
• Nata
• Abacate fatiado

Instruções

Pré-aqueça o forno a 400 °.

Brown a carne moída, cebola e alho em uma frigideira grande. Escorra a gordura.

Adicione tempero de taco, pimenta em pó e cominho. Adicione pimentões, milho, feijão preto, 1 tomate picado, molho de tomate, salsa e 1/2 das azeitonas em conserva. Cozinhe até engrossar, cerca de 2 minutos ou mais.

Transfira a mistura de carne para uma assadeira de 9 x 13 polegadas e alise uniformemente. Espalhe 1 xícara de queijo mexicano ralado sobre a mistura de carne e coloque os ingredientes em uma única camada por cima.

Asse em forno a 400 ° por 30 minutos. Retire do forno e tampe a panela com o tomate picado restante, 1 xícara de queijo ralado restante, azeitonas fatiadas restantes e cebolinha fatiada. Asse por mais 10 minutos até o queijo derreter e a caçarola borbulhar.

Sirva com as idéias adicionais de molho sugeridas acima.

Notas

Se você gosta de tacos com um pouco de calor, escolha molho “médio” ou “quente” e pimentão verde em vez de “macio”.

Nutrição

• Calorias: 312
• Açúcar: dois
• Gordura saturada: 7
• Gordura trans: 0 0
• Carboidratos: 2. 3
• Fibra: 5
• Proteína: 17

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