Fritada de frigideira One Pan BLT

A Frittata One Pan BLT Skillet é tão fácil de fazer no café da manhã ou no brunch. Todos os seus sabores BLT favoritos em um prato saudável e saudável!

Fritada de frigideira One Pan BLT

A Fritada One Skillet BLT Skillet é uma das coisas favoritas da nossa família na manhã de Natal. Mas não é só para férias; Esta refeição saudável e reconfortante é perfeita sempre que você precisa de um café da manhã ou brunch fácil e delicioso. Ovos, bacon, espinafre e tomate misturados com a quantidade perfeita de temperos fazem deste um favorito para todas as idades!

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Qual é a diferença entre uma omelete e uma fritada?

Antes de começar a cozinhar, não fazia ideia de que havia uma diferença entre dois dos meus pratos favoritos de ovo. Eu sabia que os dois tinham um sabor delicioso! Frittatas, como esta frigideira BLT Frittata, são cozidas em uma frigideira de ferro fundido ou frigideira refratária. Isso porque eles começaram no fogão e depois assaram o resto do forno. Além disso, os recheios de fritada misturam-se com os ovos na panela. Os recheios de tortilla são dobrados no centro e cozidos exclusivamente no fogão. Eu amo frittatas porque não há flip! Super fácil e tão delicioso!

Corte a fritada da frigideira BLT em pedaços e sirva com algumas frutas ou torradas para o melhor café da manhã ou brunch!

As fritadas de frigideira BLT são saudáveis?

Dependendo do que você coloca na sua fritada, este é um prato extremamente saudável e saudável! Os ovos fornecem muita proteína e você pode adicionar quantos legumes frescos ou congelados quiser. Como esta é uma fritada BLT, adoro acrescentar bastante bacon, alface (ou, neste caso, folhas de espinafre ricas em vitaminas) e tomates frescos e recheados.

Por quanto tempo você mantém uma frigideira na geladeira?

O que é melhor do que uma fritada BLT One Pan Skillet? Sobras! Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até quatro dias.

Confira o cartão de receita abaixo para obter todos os detalhes de como fazer esta deliciosa Fritada de Frigideira One Pan BLT. Desfrutar!

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Que tipo de bacon usar na panela BLT Frittata

Um ingrediente MUITO importante que faz com que esta Frittata se sinta em casa é o Wright Brand Bacon. Você conhece o tipo. As tiras de bacon super grossas e super suculentas que imediatamente fazem você pensar na infância. O Wright Brand Bacon sempre foi o favorito e é a combinação perfeita para esta Fritada de Frigideira BLT. Quero dizer, basta olhar para aquele deleite grosso! A Wright Brand Bacon acredita em fazer as coisas da maneira certa. Não cortando cantos. Mão selecionada, mão aparada, mão defumada. Tão bom!

Esta receita é muito próxima e querida para o meu coração. Adoramos fazer isso na manhã de Natal, mas também é gratificante e delicioso em qualquer manhã do ano! Espero que você ame cada mordida gloriosa!

Fritada de frigideira One Pan BLT

Curso: café da manhã / brunch

Cozinha: americano

Palavra chave: FRT Frittata Skillet

Tempo de preparação: quinze minutos

Hora de cozinhar: quinze minutos

Tempo total: 30 minutos

Porções: 6 6

Calorias 162kcal

Autor: Becky Hardin – o novato do biscoito

A Frittata One Pan BLT Skillet é tão fácil de fazer no café da manhã ou no brunch. Todos os seus sabores BLT favoritos em um prato saudável e saudável!

• 5 5 ovos grandes
• 1/2 copo Leite
• 1/2 colher de chá manjericão seco
• 1/2 colher de chá Orégano seco
• Sal e pimenta a gosto
• 4 4 fatias Wright Brand Bacon picado (usei o bacon defumado do Applewood)
• 1 colher de sopa azeite de oliva
• dois cravo Alho picado
• 1 15 onças de tomates em cubos, escorridos
• dois copos espinafre
• Manjericão fresco picado, como um enfeite

• Pré-aqueça o forno a 425 graus F.

• Bata os ovos, leite, manjericão, orégano e sal e pimenta a gosto. Deixou de lado.

• Cozinhe o bacon picado até ficar crocante. Aqui está um ótimo link com algumas dicas!

• Adicione o azeite, o alho e o espinafre à panela e cozinhe até o espinafre murchar, cerca de 3 minutos. Adicione os tomates e mexa para combinar.

• Despeje a mistura de ovos sobre o espinafre e adicione o bacon. Mexa a panela inteira uma vez ou até ficar bem combinada. Deixe repousar (sem agitar) por cerca de 2 minutos, apenas até as bordas ficarem firmes.

• Coloque a panela inteira no forno e cozinhe por 15 minutos, ou até que os ovos estejam cozidos e levemente dourados.

• Cubra com um pouco de manjericão fresco picado, se desejar.

• Corte e sirva. Desfrutar!

Calorias 162kcal O | Carboidratos: 5 5Sol O | Proteína: 8Sol O | Gordura: 12Sol O | Gordura saturada: 3Sol O | Colesterol: 148mg O | Sódio: 264mg O | Potássio: 291mg O | Açúcar: doisSol O | Vitamina A: 1250UI O | Vitamina C: 9,5mg O | Cálcio: 81mg O | Passar a ferro: 1.8mg