Salada de Atum com Macarrão em Conserva
Estou muito feliz por ter feito uma parceria com o Chicken of the Sea para trazer a vocês este macarrão de atum em conserva
Salada! Esta salada de macarrão leve é um prato versátil e saudável, perfeito para um almoço ou um jantar rápido e uma forma saborosa de obter as recomendadas 2 a 3 porções de frutos do mar por semana!
A Salada de Macarrão de Atum é um daqueles pratos clássicos que todos parecem adorar. É uma comida simples, confortável, econômica, fácil de preparar e que dura dias na geladeira. Nós comemos saladas de macarrão como esta em todos os piqueniques, churrascos e festas desde que me lembro.
Você simplesmente não pode errar quando um prato é tão fácil e tão bom!
Esta Salada de Atum com Macarrão em Conserva é um prato simples de fazer com antecedência e, embora seja muito fácil de fazer, é embalado com tantos sabores incríveis.
Macarrão macio é temperado com Atum Albacora Branco Sólido Chicken of the Sea®, uma sobrecarga de picles com endro doce e picante (e um toque de condimento). Cebola branca adiciona um pouco de zip enquanto a pimenta vermelha adiciona um toque de doçura e crocância, e é claro que o endro fresco adiciona um sabor fresco de verão!
Isso pode ser feito com antecedência e servido como jantar, almoço ou um potluck favorito (é a tigela que SEMPRE acaba esvaziada primeiro)! Esta salada de macarrão de atum pode ser armazenada bem por cerca de 3 a 4 dias, então é ótimo se você gosta de cozinhar uma vez e comer a semana toda como eu!
Eu uso o Atum Albacora Branco Sólido Chicken of the Sea® com Sal Marinho em latas EZ-Open que são convenientes, eu adoro o recurso de economia de tempo das latas e o sabor e flocos do atum! Como você já deve saber, eu adoro picles, então a adição de endro e picles doces mais o suco de picles realmente leva o sabor clássico da salada de macarrão de atum a um novo patamar de perfeição doce e picante!
A única coisa melhor do que uma ótima salada cremosa de macarrão de atum é quando você pode transformá-la em um saudável Salada de macarrão com atum!
Para deixar a receita um pouco mais leve do que uma salada de atum tradicional, uso iogurte grego sem gordura no molho e substituo a maionese por molho light. Esta receita tem tanto sabor que você nunca vai saber que é mais leve em calorias e gordura.
O atum é uma grande fonte de proteína e uma grande fonte de gorduras insaturadas saudáveis (na verdade, é recomendável comer 2-3 porções de frutos do mar por semana). Embora eu tenha usado macarrão normal, você pode usar cascas ou até macarrão de trigo integral
para resultados nutritivos e deliciosos.
Se você está procurando ideias mais deliciosas para preparar uma refeição antecipada, me juntei ao Chicken of the Sea para criar um Quadro do Pinterest para preparar nossas receitas favoritas e dicas em um só lugar!
Salada de Atum com Macarrão em Conserva
Esta salada de macarrão leve é um prato versátil e saudável, perfeito para um almoço ou um jantar rápido e uma forma saborosa de obter as recomendadas 2 a 3 porções de frutos do mar por semana.
- Combine todos os ingredientes do molho em uma tigela pequena e misture bem. Deixou de lado.
- Cozinhe o macarrão al dente de acordo com as instruções da embalagem.
- Misture todos os ingredientes em uma tigela grande. Cubra com o molho e misture delicadamente.
- Leve à geladeira pelo menos 1 hora antes de servir.
Calorias: 128, Carboidratos: 19g, Proteína: 4g, Gordura: 3g, Colesterol: 2mg, Sódio: 294mg, Potássio: 109mg, Fibra: 1g, Açúcar: 3g, Vitamina A: 240IU, Vitamina C: 5,7mg, Cálcio: 27mg, Ferro: 0,4mg
Palavra-chave Salada de Atum com Macarrão em Conserva
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Estou muito feliz por ter feito parceria com o Chicken of the Sea para trazer a vocês esta Salada de Macarrão de Atum em Conserva! Enquanto eu fui recompensado por esta postagem, todos os pensamentos e opiniões são meus. Trabalhar com grandes marcas que adoro permite-me continuar a apresentar-lhe as receitas fantásticas que adora!
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