Plano Semanal para Refeições ao Jantar // Semana 41: Jantares Fáceis no Outono

Easy Fall Dinners

Jantar semanal Plano de refeições: 8 a 12 de outubro

Um plano semanal de 5 noites para refeições, fácil, sazonal e saudável. Além disso, um tratamento semanal que você não quer perder.

Faz alguns dias tempestuosos e sei que é apenas o começo. Enquanto escrevo nosso cardápio para a próxima semana, estou com fome de todos os sabores do outono.

As noites estão ficando mais frias e mais escuras. É hora de se aquecer na cozinha com algumas opções aconchegantes. Eu gosto de pimenta, abóbora e sopa … e, claro, abóbora!

É a minha época favorita do ano. (Bem, exceto no Natal … e no inverno)!

Saia do seu calendário … faça algumas anotações … e venha cozinhar conosco.

É o que vamos jantar esta semana!

Certifique-se de imprimir seu planejador de jantar no final desta postagem.

Que tenha uma boa semana!

Semana em resumo

Segunda-feira: Esparguete com Molho Marinara Simples Terça-feira: Macarrão cremoso de frango com pesto Quarta-feira: Sopa Clássica de Robillita com Feijão da Toscana Quinta-feira: Quick Fried Salmon Sexta-feira: pimentão de peru Experimentar: Muffins de nozes e abóbora e coco

Segunda-feira: Espaguete com Molho Marinara Simples

Esparguete com Molho Marinara Simples: Fácil, Saudável e Sem Carne | 31Daily.com

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Voltamos a uma segunda-feira sem carne, mas isso não é sacrifício com este jantar simples e delicioso. Alguns ingredientes simples jantam na mesa em pouco tempo. Considere cozinhar a abóbora no domingo para um jantar rápido e fácil na segunda-feira. Receber o Cipes Re>

Terça-feira: Massa cremosa de frango com pesto

“Amantes do pesto, esta receita é para você! Carregamos este prato de macarrão com molho cremoso de pesto, espinafre fresco e frango com sabor para uma refeição fácil à noite que toda a família vai adorar. ” Alguns dias atrás, publiquei alguns dos meus produtos favoritos da Costco, incluindo um delicioso Pesto! Obtenha a receita>

Quarta-feira: Sopa Clássica de Feijão Ribollita Toscana

“A sopa de feijão da Toscana, também conhecida como Ribollita, é uma sopa tradicional de outono e inverno do século XV, cheia de superalimentos sazonais como couve e abóbora” e é perfeita para uma noite de outono e outono. Sirva com salada e pão fresco e crocante. Obtenha a receita>

Quinta-feira: Salmão Frito Rápido

“Cortar o peixe em vieiras (fatias finas) facilita o cozimento rápido e a abrasão delicada. Sirva com legumes salteados, como legumes com soja. “ Obtenha a receita>

Sexta-feira: pimentão da Turquia

À medida que o ar cresce, a aparência de pimenta no nosso menu semanal aumenta! Não há nada como um prato de pimenta saudável em dias frios. E este é saudável, fácil e sempre um favorito da família. Eu estou servindo a nossa com uma enorme salada verde com fatias de maçã e fatias de nozes. Obtenha a receita>

Muffins de nozes e abóbora e coco

Estou ansioso para abóbora nos dias de hoje. Deve ser beta-caroteno (pisca pisca) . Ou, mais provavelmente, um guloso hiperativo! “Esses bolinhos de coco, abóbora e noz-pecã dignos são um começo delicioso para qualquer manhã. Ou o fim de qualquer dia. A combinação de coco, nozes e abóbora é puro outono ”. Obtenha a receita>

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