Plano Semanal para as Refeições no Jantar // Semana 44: Halloween e jantares de 20 minutos
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Plano semanal de refeições: 29 de outubro a 2 de novembro
Um plano semanal de 5 noites para refeições, fácil, sazonal e saudável. Além disso, um tratamento semanal que você não quer perder.
É a semana do Dia das Bruxas, o que significa que estará ocupado, se você tiver pequenos truques ou truques morando com você, ou pequenos truques ou viciados que estarão praticando ding-dong em sua casa.
Um truque rápido para a loja de artesanato de Michael hoje, com mães intimidadas enchendo seus carrinhos com o traje de Halloween DIY fazendo suprimentos me lembrou o quão ocupado será na próxima semana.
Chegou a hora de jantares fáceis, saudáveis ​​e até festivos, que estarão sobre a mesa em não mais de 20 minutos.
Além disso, uma tradição de Halloween em nossa casa na quarta-feira à noite que é divertida, deliciosa e super amigável.
É o que vamos jantar esta semana!
Certifique-se de imprimir seu planejador de jantar no final desta postagem.
Que tenha uma boa semana!
O que outras pessoas estĂŁo dizendo
Semana em resumo
Segunda-feira: Macarrão com hummus, azeitonas, queijo feta e pimenta vermelha. Terça-feira: Costeletas de porco com maçã e noz-pecã Quarta-feira: Pimentão saudável de 20 minutos Quinta-feira: Coxas de frango com Peperonata e brócolis assado Sexta-feira: Hambúrguer de peru e batatas doces assadas Experimentar: Dia das Bruxas Fudgy manteiga de amendoim redemoinho de chocolate Brownies
Segunda: MacarrĂŁo com Hummus, Azeitonas, Feta e Pimenta Vermelha.
Um jantar de menos de 20 minutos com um toque surpreendente! “O hummus nĂŁo apenas adiciona um pouco de proteĂna a essa massa, mas tambĂ©m torna cada mordida super cremosa sem a necessidade de usar creme de verdade”. Obtenha or e cipe>
Terça-feira: Costeletas de porco com maçã e noz-pecã
“Esta receita fácil para o jantar de outono o ajudará a esquecer as costeletas de porco secas. Ao comê-los em uma frigideira, vamos mantê-los suculentos, além de sufocá-los com maçãs e nozes com molho. Um jantar saboroso e rápido na noite anterior ao Halloween. Sirva com uma grande salada verde. Obtenha a receita>
Quarta-feira: pimentão saudável de 20 minutos
O outono e o inverno quase exigem um bom pote de pimenta fumegante e saudável para afastar os dias tempestuosos da estação – ou para celebrar seu time favorito em uma festa na traseira. Tenha um jantar saudável na mesa em menos de 30 minutos! Receita de pimentĂŁo saudável de 20 minutos, rápida e fácil | 31Daily.com
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No Halloween, minha mãe começou uma tradição que eu acho que todas as crianças continuam até hoje. É noite de chili. Um prato saudável que nos aqueceu quando passamos pelo bairro. Sirva com uma salada saudável, pique legumes e sempre um pão de milho favorito. E, claro, sempre existem aqueles poucos doces que nunca chegam ao cesto de doces. Para mais idéias de Halloween, Clique aqui ! Obtenha a receita>
Quinta-feira: Coxas de frango com Peperonata e brĂłcolis assado
“Estamos impressionados com o que esta receita alcança em apenas 20 minutos: pernas de frango crocantes e com osso; um molho de pimenta doce, picante e saboroso; e brĂłcolis assado. Parte da velocidade vem da eficiĂŞncia com as panelas: a mistura de pimenta Ă© cozida na mesma panela usada para triturar a pele do frango (adicionando um sabor fantástico), e o brĂłcolis e o frango sĂŁo assados ​​juntos em um assadeira “. Obtenha a receita>
Sexta-feira: hambĂşrguer de peru e batata-doce assada
Com uma semana agitada, Ă© hora de respirar fundo e assistir ao futebol da escola. Bem … ou um filme de Natal da Hallmark. Eles já começaram vocĂŞ sabe. Feliz feliz Vou guardar as lanternas e colocar perus e cornucĂłpias neste fim de semana. Um hambĂşrguer de peru com batatas fritas assadas Ă© perfeito para hoje Ă noite! Obtenha a receita de hambĂşrguer de peru>
Brownies de chocolate com manteiga de amendoim e chocolate
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