Plano Semanal para as Refeições no Jantar // Semana 42: One Pan Comfort Foods
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Jantar semanal Plano de refeições: de 15 a 19 de outubro
Um plano semanal de 5 noites para refeições, fácil, sazonal e saudável. Além disso, um tratamento semanal que você não quer perder.
Estamos indo para meados de outubro desta semana e estou ansioso por comida fácil e confortável.
Como em – uma panela conforto comida.
Tivemos um clima espetacular de outono na semana passada, com uma previsĂŁo de mais. Mas as noites sĂŁo frias.
O que significa que precisamos de jantares saudáveis, saudáveis ​​e saudáveis. De sopas de fogão lento a jantares de frango e salmão. E sexta-feira é um favorito fácil!
É o que vamos jantar esta semana!
Certifique-se de imprimir seu planejador de jantar no final desta postagem.
Que tenha uma boa semana!
Semana em resumo
Segunda-feira: Sopa de creme de batata com fogĂŁo lento Terça-feira: Tacos de frango com todos os Fixins Quarta-feira: Frango Alfredo e BrĂłcolis Quinta-feira: Especiarias de salmĂŁo assado com couve-flor Sexta-feira: Vagabundas da Turquia Sluts de Queijo SuĂço Experimentar: bolinhos de maçã com calda de caramelo de bordo
Segunda-feira: Sopa de creme de batata com panela lenta
Terça-feira: tacos de frango com todos os fixins
Servimos muito isso, mas é muito versátil, fácil e delicioso. Um simples frango mexicano ralado que você pode fazer de três maneiras. Faremos tacos esta semana e adicionaremos todos os nossos arranjos favoritos. Para nós, é uma enorme salada verde com muito milho torrado e abacate. Vamos adicionar arroz mexicano para encher os meninos. E sempre, guacamole. Obtenha a receita>
Quarta-feira: Alfredo Frango e BrĂłcolis
“Peitos de frango desossados ​​e sem pele, cozidos rapidamente, sĂŁo um ingrediente essencial para aqueles momentos em que vocĂŞ precisa de uma receita fácil para o jantar. Transforme-o em um jantar de frango com brĂłcolis adicionando alguns brotos de brĂłcolis e um leve molho de macarrĂŁo Alfredo. Um jantar em famĂlia Ă© servido! Obtenha a receita>
Quinta-feira: temperos de salmĂŁo assado com couve-flor
“As especiarias marroquinas geralmente misturam a terra (cominho) com a quente e perfumada (coentro e pimenta da Jamaica). Salmão e couve-flor abraçam bem essas especiarias. Começamos a couve-flor a uma temperatura mais alta do forno para obter uma melhor tostagem, depois reduzimos o calor para que o salmão cozinhe uniformemente e fique suculento. Você também pode dourar o salmão no fogão enquanto a couve-flor está assando: cozinhe em uma frigideira em fogo médio por cerca de 4 minutos de cada lado ou até terminar. ” Obtenha a receita>
Sexta-feira: Sluts da Turquia Sluts de queijo suĂço
É sexta-feira Ă noite, futebol e estou com vontade de ficar de olho e comer no dia do jogo – esses controles deslizantes de peru sĂŁo recheados com queijo suĂço e couve. Fácil e delicioso. É sexta-feira comida da noite no seu melhor! Obtenha a receita>
Bolinhos de maçã com calda de caramelo
Não é uma queda em nossa casa sem pelo menos uma rodada desses bolinhos de maçã super e super fáceis. Este fim de semana será a segunda rodada, e ninguém está reclamando! Obtenha a receita>
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