Plano de refeições Simply Recipes 2019: julho, semana 4

Este mês, nós recebemos de volta Marta Rivera para mais de seus planos de refeição. Marta é uma chef treinada, mãe de gêmeos e esposa de um soldado recém-aposentado!

Pegando carona na festa de lamentações da semana passada sobre o tempo escaldante, esta semana estou me concentrando em refeições leves que não vão me deixar mais letárgico do que a Mãe Natureza já está me fazendo sentir.

Refeições crocantes, refrescantes e vibrantes estão à disposição para o plano desta semana (sim, até aquela sopa!). Muitos deles são refeições que vão se transformar perfeitamente do jantar ao almoço, e que também são agradáveis ​​quentes ou frias.

Concentrar-me em pratos mais leves me lembra de estar sempre atento a pratos especiais em peitos de frango, filés de salmão e outras proteínas que posso grelhar e armazenar em meu freezer para refeições fáceis de montar posteriormente.