Plano de refeições para o jantar // Semana 19: Fácil para quase todos os gostos do verão
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Jantar semanal Plano de refeições: 6 a 10 de maio de 2019
Os dias estão se prolongando. O sol brilha mais e mais quente no meu pescoço da floresta. Estou ansioso para fácil gostos quase verão e jantares leves e simples.
Jantares saudáveis durante a semana refletem esses sentimentos. Verão simples, fresco … e quase fácil!
Com o Kentucky Derby no sábado e Cinco de Mayo no domingo, as refeições nos finais de semana são, digamos, provavelmente perdoadoras. Jantares simples e saudáveis esta semana compensarão a sobrecarga do fim de semana!
Se você estiver lendo isso no sábado, confira estas idéias:
Kentucky Derby Recipes com charme do sul
Celebrando o Cinco de Mayo de maneiras deliciosas
Simples, saudável e fresco.
É o que há para jantar esta semana!
Tenham uma ótima semana a todos!
Certifique-se de imprimir seu planejador de jantar no final desta postagem.
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Semana em resumo
Segunda-feira: Macarrão Kimchi 15 minutos. Terça-feira: Chiles de frango branco cozido lentamente Quarta-feira: 30 minutos de milho mexicano Butternut Squash Vegan Tacos Quinta-feira: Pão de folhas pegajosas, frango com molho de abacaxi Sexta-feira: Easy Toast Enchilada Experimentar: Batidos de abacaxi e coco
Segunda: Kimchi Pasta 15 minutos.
Será um jantar muito simples de segunda a sexta-feira. Mas simples não significa chato … ou insípido. É simplesmente fácil. De fato, esta receita vem de um chef de um restaurante pop-up coreano que diz que “Carbonara, especificamente kimchi carbonara, é a estrela do meu repertório durante a semana”. Obtenha a receita>
Terça-feira: Slow Cooker White Chicken Chili
“A receita mais fácil da panela elétrica da sua vida! É uma maravilha de uma panela: não queima, não há problema. Apenas jogue tudo fora! “Sirva com uma salada verde e muffins de milho com Jalapeño jalpe Se você tem tempo. Obtenha a receita>
Quarta-feira: 30 minutos de milho mexicano Butternut Squash Vegan Tacos
“A ÚNICA MELHOR COISA que uma pilha de legumes frescos e assados é a diversão de comer legumes frescos e assados em tacos. Estamos obcecados com esta receita vegana de taco de jantares veganos de 30 minutos pelo sabor brilhante, densidade nutricional e facilidade de preparação. Estou adicionando nosso lado favorito: Arroz mexicano com milho e feijão preto . Obtenha a receita>
Quinta-feira: Pão de folhas pegajosas, frango com molho de abacaxi
Todos nós precisamos de um pouco de frango pegajoso em nossas vidas de tempos em tempos. Adicione um pouco de abacaxi e é bom demais para deixar passar. Estou enfiado em outra bandeja de folhas com brócolis para servir ao lado. Fácil! Este Frango Grelhado com Panela é “super saboroso, tem um toque de doçura e tempero e é uma daquelas receitas que o deixarão animado para o frango no jantar novamente”. Obtenha a receita>
Brindes fáceis da Enchilada
“É fácil criar o seu próprio molho enchilada com baixo teor de sódio para adicionar sabor rico a essas torradas frescas e leves. ” Obtenha a receita>
Tratar: Batidos de abacaxi com coco
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