Frango Doce com Alho

O Frango com Alho Doce é tão tenro com uma crosta de alho doce caramelizado cozido suculento no forno! A alta temperatura do forno usada nesta receita cria o frango mais suculento que você já comeu!

Essa receita foi inventada para minha irmã que come (e adora) alho mais do que qualquer um que eu conheço! Isso não é apenas fácil de montar, mas também dá uma cozinha linda e suculenta!

O segredo para deixar este frango perfeitamente suculento é o método de cozinhá-lo em temperatura muito alta. Além de selar os sucos para resultados surpreendentes, isso também carameliza a cobertura de alho doce.

O alho é naturalmente doce e a adição de um pouco de açúcar mascavo torna esse lábio de frango gostoso! Como o alho tem muitos açúcares naturais, você deve garantir que não deixe o alho dourar na frigideira, apenas amoleça um pouco.

Frango com alho

O Frango com Alho Doce é tão tenro com uma crosta de alho doce caramelizado cozido suculento no forno! A alta temperatura do forno usada nesta receita cria o frango mais suculento que você já comeu!

• Pré-aqueça o forno a 450 ° F

• Cozinhe o alho com o óleo em fogo médio até ficar macio e cheiroso (não dourar). Retire do fogo e adicione o açúcar mascavo, o molho de soja e os flocos de pimenta.

• Coloque os peitos de frango em uma assadeira forrada com papel alumínio e cubra com a mistura de alho e açúcar mascavo.

• Asse descoberto por 18-22 minutos ou até que o suco escorra claro.

Calorias: 189, Carboidratos: 7g, Proteína: 24g, Gordura: 6g, Gordura saturada: 1g, Colesterol: 72mg, Sódio: 263mg, Potássio: 430mg, Açúcar: 5g, Vitamina A: 110IU, Vitamina C: 2,3mg, Cálcio: 16mg, Ferro: 0,5mg

(As informações nutricionais fornecidas são uma estimativa e variam de acordo com os métodos de cozimento e as marcas dos ingredientes usados.)

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