Ricetta semplice per bistecca di salmone al forno con yogurt greco Ranch

Bistecca di salmone al forno con Greek Yogurt Ranch è una cena sana, facile e deliziosa che chiunque può preparare in pochi minuti. Questa semplice ricetta di salmone al forno è uno dei nostri cibi estivi preferiti! Gustoso filetto di salmone al forno con il condimento più cremoso. Molto delizioso!

Successo! Ora controlla la tua e-mail per confermare la tua iscrizione.

Ricetta filetto di salmone al forno

Questa ricetta di filetto di salmone al forno ha un sapore semplice ma delizioso che è reso ancora migliore con la cremosa salsa di yogurt greca Ranch!

Siamo amanti del salmone in questa casa. Pat è un mangiatore di PICKY, e anche vivendo con un food blogger, ci sono pochi alimenti che prende sul serio. amore. Ma il salmone? Ama il salmone, il che è fantastico perché è SANO. E sai che ho bisogno di pasti più sani nella mia vita!

Pat mi chiede sempre di rifare le ricette salutari del salmone che ho già preparato (e condiviso qui). Mentre adoro tutto ciò che ho già fatto, sono sempre alla ricerca di nuovi modi per rendere le cose interessanti per cena. Quindi eccomi qui con un’altra ricetta di filetti di salmone confezionati!

Questa semplice ricetta di salmone al forno è esattamente questa: semplice nel sapore e facile da preparare! Il vero trucco con questo filetto di salmone al forno è il condimento. Ranch greco allo yogurt! Questa salsa è super cremosa ed è il complemento perfetto per il salmone. Ha il sapore di un ranch, ma dato che è fatto con yogurt greco, è MOLTO più leggero e più sano. Vincere!

Chiunque può preparare questa semplice ricetta di salmone al forno e TUTTI lo adoreranno. Perfezione assoluta!

Stai cercando una ricetta salutare per il salmone? Questa semplice ricetta per filetto di salmone al forno con yogurt greco è esattamente ciò di cui hai bisogno!

Ricetta semplice di salmone al forno

Quando dico una ricetta SEMPLICE per il salmone al forno, intendo! Non è solo questo piatto semplice da fare, ma i sapori sono davvero ridotti per ottenere il sapore più semplice (ma più delizioso).

Stiamo solo usando burro, sale e pepe per aggiungere un po ‘di sapore al filetto di salmone al forno, tutto qui! Naturalmente, stiamo lasciando che il cremoso ranch di yogurt greco faccia tutto il lavoro qui, aggiungendo la sua svolta al semplice piatto di salmone. Una miscela molto leggera ma molto gustosa!

Ranch di yogurt greco

L’altra cosa grandiosa di questa semplice ricetta di salmone al forno è quanto sia salutare. Durante un recente viaggio a Walmart (il preferito di Pat perché hanno il suo sapore preferito di mandorla … se fa shopping con me, stiamo facendo acquisti a Walmart!), Ho visto le nuove salse allo yogurt Hidden Valley Greek Ranch.

Aggiungi lo yogurt greco al tuo speciale mix di condimenti ranch precotti e ti rimane una salsa cremosa e sognante (molto più sana) con tutti i sapori che già amiamo di Hidden Valley. Un vero gioco da ragazzi, giusto? Sapevo che sarebbe stata l’aggiunta perfetta al nostro pasto facile preferito: filetto di salmone al forno!

Come cuocere la bistecca di salmone

La bistecca di salmone al forno con yogurt greco è la ricetta più semplice e richiede meno di 30 minuti! Inizia tagliando il filetto di salmone nel burro per sigillare quel sapore, quindi inforna per un sapore fresco e gradevole. Non c’è molto in questo processo, ed è esattamente per questo che lo adoriamo! Bene, oltre al gusto straordinario … ecco perché adoriamo la maggior parte dei cibi.

Come preparare un semplice filetto di salmone al forno:

1. Preriscalda il forno a 375 ° F, quindi condisci il filetto di salmone con sale e pepe.
2. Scaldare olio e burro in padella. Quando il burro si scioglie, aggiungi il salmone e rosola ogni lato della bistecca per 3-4 minuti.
3. Sposta il salmone su una teglia e inforna in forno per 8-10 minuti.
4. Mentre il pesce è nel forno, combina il mix Hidden Valley Ranch con lo yogurt greco.

Quando il salmone è pronto, aggiungi ogni bistecca con un buon cucchiaio di yogurt greco. Mi piace anche aggiungere un po ‘di succo di limone e aneto per un sapore ancora maggiore. Servi il salmone con una grande porzione di broccoli o qualsiasi verdura tu preferisca. Puoi anche servire sopra il riso. Questo è un bellissimo pasto estivo!

Per quanto tempo cuocere la bistecca di salmone a 375?

Quando si cuoce il salmone a 375 ° F, 8-10 minuti lo lascerà traballante e perfettamente cotto. A dire il vero, controlla la temperatura interna del salmone prima di consumarlo. Dovrebbe essere tra 125-145 ° F. Il salmone cotto troppo (come la maggior parte dei pesci) non è particolarmente piacevole da mangiare, quindi tienilo d’occhio mentre è in cottura. Togliere dal forno circa 2 ° prima che raggiunga la temperatura desiderata.

Ricette Salmone Salutari

Questa salutare ricetta di salmone è una delle nostre preferite. Ha un sapore così leggero, ma è così gustoso, soprattutto con quel ranch di yogurt greco in cima. La bistecca di salmone al forno semplice è il cibo sano perfetto per le cene estive o quando hai bisogno di un pasto più leggero in fretta.

Adoro cucinare il salmone, quindi ovviamente ho molte altre ricette salutari per te, al forno e grigliate!

Inoltre, trova qui ricette ancora più semplici per il salmone!

Prepara questa ricetta salutare, deliziosa e semplice con filetto di salmone al forno per la tua prossima cena veloce. Adorerai il cremoso yogurt greco Topping!

Vedi la scheda della ricetta qui sotto per i dettagli su come preparare un filetto di salmone al forno con topping di yogurt greco del ranch. Godere!

Se ti piace questa semplice ricetta di salmone al forno, adorerai anche le nostre altre ricette salutari:

Salmon Steak al forno semplice con Greek Yogurt Ranch

Corso: Piatto principale

Cucina: americano

Parola chiave: Trancio di salmone al forno, ranch di yogurt greco

Tempo di preparazione: 5 5 minuti

È ora di cucinare: quindici minuti

Tempo totale: venti minuti

Dosi: 4 4

calorie 200kcal

Autore: Becky Hardin – Il biscotto alle prime armi

Bistecca di salmone al forno con Greek Yogurt Ranch è una cena sana, facile e deliziosa che chiunque può preparare in pochi minuti. Questa semplice ricetta di salmone al forno è uno dei nostri cibi estivi preferiti! Gustoso filetto di salmone al forno con il condimento più cremoso.

• Preriscalda il forno a 375F. Fodera una teglia con un foglio di alluminio e mettila da parte.

• Condire ogni filetto con sale marino e pepe a piacere, picchiettando le spezie sulla carne di bistecca per assicurarsi che si attacchi.

• Scaldare olio e burro in una padella capiente o teglia a fuoco alto.

• Quando il burro si scioglie e l’olio è caldo, aggiungi i filetti di salmone con la carne rivolta verso il basso.

• Dorare il lato della carne di ogni filetto per 3-4 minuti.

• Metti i filetti su una teglia e cuoci per 8-10 minuti, o fino a quando il salmone è ben cotto e sbriciolato (osserva attentamente per assicurarti che non sia troppo cotto)

• Mentre il salmone sta cucinando, mescola il mix Hidden Valley Ranch con lo yogurt greco, mescolando per unire.

• Togli i filetti dal forno e aggiungi ciascuno con un cucchiaio di salsa ranch.

• Guarnire con succo di limone e aneto fresco se lo si desidera.

• Godere!

calorie 200kcal Il | carboidrati: DueSole Il | Proteina: ventunoSole Il | Grasso: undiciSole Il | Grassi saturi: DueSole Il | Colesterolo: cinquantamg Il | Sodio: 83mg Il | Potassio: 453mg Il | Zucchero: DueSole Il | Vitamina A: 115IU Il | Calcio: 91 91mg Il | Ferro: 0.6mg