Smoothie aux baies et bananes

Smoothie aux baies et bananes! Tellement FACILE – préparez un smoothie à la banane à votre goût avec des baies fraîches ou surgelées de votre choix, de la banane, du yogourt, du miel et de la glace. Beaucoup plus d’idées de smoothies dans les commentaires!

Crédit photographique: Elise Bauer

En vedette dans 7 smoothies pour le coup d’envoi en janvier

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L’une des indulgences préférées de mon père à tout moment est de préparer un smoothie à la banane: une banane mûre, une partie de notre confiture de prune maison, du yogourt nature et du miel. À la fin de l’automne, il échangera la confiture contre des kiwis mûrs.

Vous pouvez ajouter n’importe quel type de baies que vous souhaitez à ce smoothie à la banane.

Une banane mûre ajoute la plupart des sucres naturels dont vous avez besoin, et il semble toujours que vous ayez une banane solitaire, ce qui en fait un excellent candidat pour un smoothie à la banane.

Personnellement, je suis fan de smoothie aux myrtilles et à la banane ou aux fraises. En fait, je ne me souviens pas avoir jamais rencontré un smoothie que je n’aimais pas (j’ai de bons plans pour la maturation de la papaye sur le comptoir).

Avez-vous une recette de smoothie préférée? Si tel est le cas, veuillez nous le faire savoir dans les commentaires.

En attendant, ce qui suit est une recette très simple pour un smoothie aux fraises ou aux bleuets et aux bananes.

Recette de smoothie aux baies et bananes

Ingrédients

• 1 banane mûre, coupée en morceaux
• 2 tasses de baies (fraîches ou congelées) – myrtilles, fraises (coupées en quartiers si fraîches) ou autres baies
• 1/2 tasse de glace pilée
• 2 tasses de yogourt nature
• 1/4 tasse de miel

Méthode

Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’à consistance lisse.

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Elise Bauer

Elise Bauer est la fondatrice de Simply Recipes. Elise a lancé Simply Recipes en 2003 afin de suivre les recettes de sa famille, et en cours de route, il est devenu l’un des sites Web de cuisine les plus populaires au monde. Elise se consacre à aider les cuisiniers à domicile à réussir dans la cuisine. Elise est diplômée de l’Université de Stanford et vit à Sacramento, en Californie.

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