Recette maison de pépites de poulet au four

Les pépites de poulet sont un must pour toute famille occupée, mais ce dîner pour aller seul est le meilleur. Cette recette de pépites de poulet au four vous surprendra par sa simplicité et sa saveur. La cuisson au lieu de la friture signifie que c’est un choix sain de pépites de poulet que vos enfants adoreront. Les enfants et les adultes commanderont ces pépites de poulet maison encore et encore!

Recette de pépites de poulet au four

Les enfants adorent les pépites de poulet, et maintenant vous pouvez leur donner exactement ce qu’ils veulent avec cette recette de pépites de poulet cuites au four!

Si vous êtes comme moi, vous voulez tout. Vous souhaitez pouvoir manger des croquettes de poulet croustillantes sans vous précipiter sur le plateau. Vous voulez nourrir vos enfants avec quelque chose qu’ils adoreront et qui est également sain (ou au moins un peu sain). Vous voulez faire un bon dîner, mais vous voulez que ce soit facile …

Entrez ce extra croustillant, légèrement ringard, Recette de pépites de poulet au four!

Ces pépites de poulet maison sont beaucoup plus saines que l’alternative de restauration rapide, et elles sont incroyablement délicieuses! Ils sont garnis d’une croûte de parmesan pour ajouter un peu de saveur supplémentaire. Vous ne croirez pas à quel point ces nuggets de poulet sont désireux (pour les enfants et les adultes!).

Je suis obsédé par ces pépites de poulet au four – je mangerais un paquet complet de 20 si elles étaient vendues chez Mc Donald’s.

Pépites de poulet maison

Il est révolu le temps où vous deviez vous précipiter pour conduire ou jeter quelque chose de congelé dans une casserole juste pour obtenir quelque chose que vos enfants mangeront. Ces pépites de poulet maison ont vraiment tout changé!

Croyez-moi, je ne suis pas contre l’une ou l’autre de ces choses (les deux sont des options vraiment utiles pour les nuits occupées), mais c’est si bon de pouvoir faire quelque chose d’amusant et délicieux à la maison qui a meilleur goût. Cette recette de pépites de poulet au four est comme une aubaine, car vos enfants mendieront pour les manger tous les soirs, et c’est FACILE à préparer.

Les meilleures sauces pour les pépites de poulet

Je suis le type mangeur de pépites qui aligne TOUTES les sauces et va ensuite en ville. J’ai besoin d’aigre-doux, de moutarde au miel, de barbecue, de sauce tomate, de sauce buffle … tous. Chaque pépite a besoin de plusieurs sauces dans plusieurs sauces. Est-ce si mal? Je sais que les sauces sont l’endroit où vivent toutes les calories, mais je m’en fiche. Nous avons besoin d’une saveur supplémentaire pour bébé!

Ne vous méprenez pas, le goût de ces pépites de poulet au four est assez bon, mais je n’abandonnerai jamais mes sauces!

Si vous voulez faire des pépites maison au lieu de les acheter chez Mc Donald’s, vous devez aussi faire les sauces!

Nous avons certaines de nos sauces maison préférées:

Combien de temps faites-vous cuire des nuggets de poulet au four?

Nous faisons cuire nos pépites de poulet pendant 20-30 minutes dans un four à 400 ° F. Assurez-vous de les retourner à mi-chemin pour vous assurer que les deux côtés sont également croquants.

Les pépites de poulet au parmesan croustillantes sont-elles bonnes pour vous?

N’importe quel type de poulet pané ne sera pas le repas le plus sain, mais nous avons fait ces pépites de poulet maison beaucoup mieux pour vous (par rapport aux versions frites et fast-food) lors de la cuisson plutôt que de la friture. Couper les graisses et les calories supplémentaires, sans sacrifier la saveur.

Consultez les informations nutritionnelles sur la fiche de recette ci-dessous pour voir si elles correspondent à vos objectifs quotidiens.

Quels sont les côtés sains à servir avec des pépites de poulet?

Tant de plats d’accompagnement incroyables seraient parfaits pour servir avec cette recette de pépites de poulet au four maison!

Nous recommandons nos croustilles économiques, nos choux de Bruxelles préférés ou nos pommes de terre en pot.

Assurez-vous de consulter tous nos plats d’accompagnement et de trouver l’accord parfait pour ces pépites de poulet plus saines!

Pépites de poulet adaptées aux enfants (maison)

Henry (notre fils de 1 an) a absolument adoré ces pépites de poulet maison! Ce fut une grande victoire de gagner à lui donner à manger quelque chose que nous aimions aussi manger. Je pense que c’est la clé pour nourrir les enfants: travailler sur des recettes plus saines que tout le monde peut aimer pour que vous n’ayez pas deux repas par nuit. Il n’y a rien de mal à aimer la nourriture des enfants!

N’oubliez pas de consulter toutes nos recettes préférées pour les enfants. J’espère que vous et votre famille n’en aurez pas assez de ces pépites au four! J’ai le sentiment que vous les répéterez encore et encore. Je sais que nous le ferons!

Voir ci-dessous tous les détails sur la façon de faire des nuggets de poulet au four. Prendre plaisir!

Essayez ces autres recettes amusantes et adaptées aux enfants:

Pépites de poulet au four (croquettes de poulet croustillant au parmesan)

Cours: Plat principal

Cuisine: américain

Temps de préparation: quinze minutes

Il est temps de cuisiner: 30 minutes

Temps total: Quatre cinq minutes

Portions: 4 4

Calories 620kcal

Auteur: Becky Hardin – La novice des cookies

Les pépites de poulet sont un must pour toute famille occupée, mais ce dîner pour aller seul est le meilleur. Cette recette de pépites de poulet au four vous surprendra par sa simplicité et sa saveur. La cuisson au lieu de la friture signifie que c’est un choix sain de pépites de poulet que vos enfants adoreront. Les enfants et les adultes commanderont ces pépites de poulet maison encore et encore!

• 3 poitrines de poulet désossé sans peau
• une cuillère à café sel casher ou gros divisé
• une cuillère à café poivre noir divisé
• ½ verre Babeurre
• une verre chapelure panko
• ½ verre fromage parmesan râpé, bonne qualité
• une cuillère à café mélange d’herbes préféré Optionnel
• une verre farine tout usage
• ½ verre Beurre Fondu
• deux des œufs légèrement battu

• Chauffer le four à 400 ° F. Couvrir la feuille de cuisine bordée de papier d’aluminium et vaporiser du papier d’aluminium avec un aérosol de cuisson antiadhésif. Placez une grille sur la table de cuisson et vaporisez légèrement avec un spray antiadhésif.

• Assécher le poulet, le couper en morceaux de 1½ pouce et le placer dans un bol moyen. Saupoudrez le poulet avec ½ cuillère à café de sel, ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu et ajoutez le babeurre. Mélanger pour couvrir tous les morceaux de poulet. Laisser de côté.

• Dans un plat peu profond, mélanger la chapelure, le parmesan et les herbes. Mélanger pour combiner.

• Placer la farine, le beurre et les œufs dans des plats peu profonds séparés. Il y aura 4 plats d’immersion au total.

• Passer le poulet / babeurre sur une passoire à mailles avec un récipient en dessous.

• Alignez les plaques d’immersion; poulet, farine, mélange beurre / œuf, mélange de chapelure.

• Draguez un morceau de poulet avec de la farine et secouez l’excédent. Trempez-le dans le mélange beurre / œuf puis le mélange de chapelure. Placez-le sur la grille. Répétez jusqu’à ce que tout le poulet soit couvert.

• Placez la casserole sur la grille centrale du four. Cuire 20-30 minutes, en tournant après 10-15 minutes.

• Les pépites sont faites lorsqu’elles sont dorées, croquantes et bien cuites.

• Si les pépins ne sont pas aussi croustillants que vous le souhaitez après 30 minutes, réglez le four sur le gril et faites cuire pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.

• Servir chaud avec des sauces.

• Prendre plaisir!

Calories 620kcal Le | Les glucides: Quatre cinqSoleil Le | Protéine: 33Soleil Le | Gros: 33Soleil Le | Graisses saturées: 18 annéesSoleil Le | Cholestérol: 208mg Le | Sodium: 1343mg Le | Potassium: 482mg Le | Fibre: deuxSoleil Le | Sucre: 3Soleil Le | Vitamine A: 1000UI Le | Vitamine C: unemg Le | Calcium: 260mg Le | Repasser: 3.6mg