Recette de smoothie pêche pétillante

Ingrédients

• 3 pêches moyennes dénoyautées
• 1/3 tasse de soda au gingembre, réfrigéré
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 pinte de glace à la vanille
• Crème fouettée et tranches de pêche, facultatif

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Adresses

• Placer les pêches, le soda au gingembre et le miel dans un mélangeur; Couvrir et mélanger jusqu’à consistance lisse. Ajouter de la crème glacée; Couvrir et mélanger jusqu’à homogénéité. Verser dans des verres pour servir. Garnir de crème fouettée ou de soda au gingembre supplémentaire, si désiré, et garnir de tranches de pêche. Sers immédiatement.

information nutritionnelle

3/4 tasse: 237 calories, 10 g de lipides (6 g de graisses saturées), 39 mg de cholestérol, 72 mg de sodium, 35 g de glucides (32 g de sucres, 2 g de fibres), 4 g de protéines .