Recette de bols à tacos au poulet à la mijoteuse Easy Keto
Recette de bols à tacos au poulet à la mijoteuse Easy Keto – Des tacos au poulet cuisinés avec des légumes pour un taco copieux et délicieux qui comblera toute la famille!
J’adore les délicieux bols de style taco remplis de fromage, de légumes et de tonnes de saveurs.
Ils sont simples, rapides et vraiment adaptables: vous pouvez les empiler dans des salades, des tacos, du riz ou même dans des pâtes à la mexicaine ou des enchiladas et des burritos.
J’ai récemment augmenté mon set de tacos et commencé à les faire dans la mijoteuse, et maintenant je ne regarderai peut-être jamais en arrière… surtout quand tu es fou en bonne santé Bols à tacos au poulet à la mijoteuse ils sont si rapides, simples et sacrément DÉLICIEUX!
Dans cet article, je vais partager ma recette de taco au poulet, mais aussi des tonnes d’idées et de conseils pour faire de cette recette un incontournable que votre famille demandera encore et encore:
- Idées de variantes de tacos sains
- Bols à tacos végétaliens
- Taco au poulet à la mijoteuse
- D’autres délicieuses recettes que vous adorerez
APPORTEZ JUSTE LA MEILLEURE RECETTE DE POULET TACO À CUISSON LENTE DÉJÀ!
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Idées de recettes de tacos faciles
Quand je dis fou sain, je veux dire ces horloges à moins de 220 calories par portion, sérieusement!
Même avec tout ce délicieux fromage miellé.
J’aime remplir mon steak de taco avec des courgettes (ce qui semble super bizarre, mais je le promets, il prend vraiment une saveur de viande lorsqu’il est cuit lentement avec un assaisonnement pour taco …) ce qui le rend plus délicieux et réduit les graisses et les calories.
Cette recette de taco au poulet est incroyablement adaptable – vous pouvez facilement l’échanger pour ajouter les ingrédients que vous aimez ou correspondre à ce que vous avez sous la main à la maison. Essayez différentes combinaisons pour voir les saveurs de tacos au poulet que vous aimez!
D’autres délicieux ingrédients que vous pouvez ajouter à ces bols de poulet à la mijoteuse pour augmenter le contenu nutritionnel:
- Noix hachées
- Aubergines en dés
- Fleurs de brocoli hachées
- Chou-fleur riz
- Carottes râpées
Bols à tacos végétaliens
Bien que ces tacos au poulet soient complètement délicieux et une version plus légère de ma poêle à tacos à faible teneur en glucides préférée avec du fromage, ils peuvent également être facilement végétaliens avec des échanges d’ingrédients simples et délicieux.
- Utilisez du fromage végétalien pour vous donner une saveur riche de fromage. Assurez-vous d’utiliser un fromage qui fond bien.
- Échangez les courgettes en dés pour le poulet dans la recette; il n’est pas nécessaire de le faire cuire au préalable.
- Échangez l’aubergine contre du poulet dans la recette, pas besoin de précuire.
- Utilisez des miettes de soja «poulet»: versez-les dans la mijoteuse comme vous le feriez avec du poulet haché précuit.
Si vous aimez ces tacos au poulet à la mijoteuse, vous adorerez ces autres aliments à tacos à la poêle:
Ces tacos au poulet à la mijoteuse sont simples, faciles et pleins de saveur. Si vous les aimez, assurez-vous de vérifier certains de mes autres aliments préférés pour tacos à la poêle!
Poêlée à tacos avec une casserole de fromage
Poêlée de tacos à la viande végétale paléo
Poêlée de riz taco épicé à un pot
Soupe à la poêle au poulet et au fromage avec une casserole
Tacos de cactus et de viande grillés à faible teneur en glucides
Poivrons farcis au poulet taco
Et assurez-vous d’essayer ces tacos au poulet à la mijoteuse sur ces avocats farcis au taco!
Comment servir des bols à tacos au poulet à la mijoteuse:
Ces bols à tacos au poulet à la mijoteuse sont incroyablement délicieux seuls, et ils font un délicieux repas faible en glucides et en céto, mais vous pouvez également ajouter cette recette dans un tas d’idées différentes pour faire un délicieux dîner de tacos au poulet (certains faible teneur en glucides, d’autres non!)
Voici quelques-unes de mes façons préférées de servir des tacos au poulet à feu doux:
- Ajouter de la laitue pour une délicieuse salade de tacos au poulet mexicain avec du fromage
- Ajouter des tacos et cuire au four pendant 10 à 15 minutes pour des tacos au poulet cuits au four parfaits
- Ajouter une omelette avec une cuillère, garnir de piment vert et cuire pour faire des chimichangas de poulet avec du fromage.
- Ajouter les poivrons et cuire jusqu’à ce que le poivron soit lisse pour de délicieux poivrons farcis au fromage taco au poulet
- Superposez sur les croustilles de tortilla et faites cuire pour des nachos de poulet délicieusement addictifs avec du fromage
- Servir avec de grandes feuilles de laitue romaine ou du beurre pour du fromage à faible teneur en glucides et des tacos au poulet
- Verser sur du riz ou du chou-fleur pour un taco au poulet que tout le monde aime
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Performance: 6 6
Bols à tacos au poulet à la mijoteuse
Temps de préparation: 5 minutes
Il est temps de cuisiner: 4 heures
Temps total: 4 heures 5 minutes
Cette recette de bols à tacos au poulet à la mijoteuse est très simple: préparez-la et oubliez-la, et revenez à la maison pour un délicieux dîner mexicain faible en calories que toute la famille adorera!
Débordant de saveur, idéal pour un régime paléo ou céto, et un excellent moyen d’ajouter des légumes supplémentaires aux dîners de vos enfants sans se plaindre.
Ingrédients
- 1 livre de poulet haché
- 1 gros oignon
- 2 poivrons
- 1 courgette
- 2 cuillères à soupe d’assaisonnement pour tacos
- 8 oz de tomates en dés avec des piments verts
- 1/2 tasse de cheddar râpé
- 2 g de coriandre
Instructions
- Ajouter les légumes en dés et le poulet haché dans la mijoteuse avec l’assaisonnement pour tacos.
- Laisser mijoter pendant 4 heures, 2 1/2 heures à feu vif.
- Lorsque la viande et les légumes sont cuits, garnir de cheddar et de coriandre râpés et servir!
Information nutritionnelle
performance
4 4
Taille de portion
une Montant par proportion Calories 166 Graisse totale 9g Graisses saturées 3g Gras trans 0g Graisses insaturées 5g Cholestérol 68mg Sodium 358 mg Les glucides 7g Glucides nets 0g Fibre 1g Sucre 2 g Alcools de sucre 0g Protéine 16g
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