Recette de bol de burrito instantané facile à la dinde
Favori
Instant Pot Turkey Burrito Bowl est un dîner préféré et sain pendant la nuit de la semaine, ou même le déjeuner. Préparation facile à manger, très facile à réaliser, en 8 minutes, avec des ingrédients personnalisés pour tout le monde! Une recette que vous allez adorer!
En outre, il est devenu l’un des jeux préférés de notre maison. Il en sert huit, mais s’étend souvent à plus.
Bien que cette recette soit parfaite pour un plat de réconfort, elle est également délicieuse à boire et à chauffer, ou à congeler et manger plus tard des burritos. Sain, copieux … et parfait pour les déjeuners, collations ou dîners faciles.
Préparez un bol de burrito instantané et sain pour la dinde
1. L’équipement.
J’utilise un Pot instantané de 6 pintes.
2. Comment faire cuire un bol de burrito de dinde.
Faire chauffer un peu d’huile dans la casserole instantanée, régler pour faire sauter et dorer la dinde hachée pendant une minute ou deux. Ajouter les assaisonnements, puis le bouillon de poulet, le maïs, les haricots noirs, la sauce et le riz blanc. Je n’ai pas essayé cette recette avec du riz brun, qui demande un temps de cuisson légèrement plus long. Si vous le faites, j’aimerais en entendre parler!
Verrouillez le couvercle en place et faites cuire sous pression 8 minutes à feu vif. Une fois la cuisson terminée, relâchez naturellement la pression pendant 12-13 minutes. Remuer et laisser reposer encore 4 à 5 minutes pendant la préparation des ingrédients.
Verser la garniture dans des bols, ajouter des garnitures comme des avocats hachés, des oignons verts tranchés, de la crème sure, du fromage râpé, des piments forts, des citrons verts en quartiers, des tomates cerises ou raisins … et toujours des salades vertes.
Impression
Recette instantanée de bol de burrito à la dinde
Instant Pot Turkey Burrito Bowl, un dîner sain et délicieux en semaine. Préparation de repas facile, 8 minutes à faire, des ingrédients personnalisés pour tout le monde!
- Temps de préparation: 10 minutes
- Il est temps de cuisiner: 8 minutes
- Temps total: 18 minutes
- Performance: 8 portions une X
- Catégorie: Plat principal
- Méthode: Cocotte minute
- Cuisine: mexicain
Échelle 1x 2x 3x
Ingrédients
1 cuillère à soupe huile de cuisine 3 – 4 oignons verts, tranchés une lb de dinde hachée
Assaisonnement:
2 cuillères à café poudre de chili 1 cuillère à café paprika fumé 1 cuillère à café poudre d’ail 1/2 cuillère à café sel et poivre de cumin moulu au goût
Ingrédients supplémentaires:
1 1/2 tasse s Bouillon de poulet divisé Une boîte (15 onces) de haricots noirs, égouttés et rincés Une boîte (15 onces) de maïs, égouttés et rincés 1 tasse sauce 1 tasse riz blanc
Idées principales:
Avocats hachés, salades vertes, tomates raisins ou cerises, coupés en deux ou en quartiers, fromage râpé, en quartiers, coriandre fraîche, hachés, crée des oignons verts aigres, tranchés
Instructions
Réglez la marmite instantanée ou l’autocuiseur sur la fonction sauté et ajoutez l’huile. Une fois chaud, ajoutez la dinde hachée et les oignons verts; Faire dorer 1 à 2 minutes, briser la dinde hachée lorsqu’elle commence à cuire. Ajouter 1/4 tasse de bouillon de poulet et assaisonner.
Ajouter les haricots, le maïs et la sauce jusqu’à homogénéité. Sans remuer, saupoudrer le riz sur le mélange de haricots de dinde. Versez le reste du bouillon sur le riz. Verrouillez le couvercle en place et réglez l’autocuiseur sur manuel, haute pression et laissez cuire pendant 8 minutes. Une fois la garniture au burrito de dinde cuite, relâchez la pression naturellement pendant 12 à 13 minutes, libérant rapidement toute pression restante. Remuer et laisser reposer environ 5 minutes pendant la préparation des ingrédients, environ 5 minutes.
Transférer la garniture au burrito de dinde dans des bols et garnir de votre choix d’assaisonnements. J’adore les avocats, les tomates, les oignons verts, le fromage râpé, la coriandre et la crème sure.
Remarques
Ceci est un favori pour les déjeuners tout au long de la semaine. Facile à emballer et tellement délicieux!
Mots-clés: Bols instantanés au dindon et à la burrito, Bols instantanés au burrito et à la cocotte-minute
Fiche de recette avec 
Outils de cuisine
