Poulet teriyaki et riz

Quand tu penses à TeriyakiPensez-vous aux saveurs sucrées et salées, aux légumes croustillants et aux viandes salées? Vous le ferez sûrement avec ce plat. La préparation des plats asiatiques et les repas en semaine sont devenus plus faciles avec cette recette super simple pour Poulet teriyaki et riz.

Poulet teriyaki et riz

Cette recette pourrait être le repas de nuit occupé le plus rapide que j’ai dans ma poche arrière. Il semble et sait que j’ai travaillé pour y arriver, mais le secret de mon efficacité est Vraiment au grill acheté en magasin poulet poitrine et biberon Teriyaki sauce. Eh bien, ceux-ci, avec mon précuit rizque je presque toujours avoir sous la main. Et quand je ne le fais pas, le cuiseur à riz le fait à la demande, en un instant.

Les étapes de cette recette ne pourraient pas être plus rapides! Une fois que vous avez écrasé pouletHaché sur quelques légumes et sauté tous ensemble, ce repas est pratiquement sur votre table en un instant.

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Ingrédients dont vous aurez besoin:

• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• 1 tasse de carottes
• 1 tasse de petits pois
• 1 grosse échalote
• 1 tasse de poulet rôti précuit
• 1/2 tasse de sauce Teriyaki en bouteille
• 2 tasses de riz cuit, blanc ou brun

Outils que j’utilise pour cette recette

Tu penses à Poulet teriyaki et riz comme un déjeuner du lundi au vendredi? Vous êtes sur la bonne voie car ce plat est encore meilleur le deuxième ou le troisième jour, tiède ou du froid. Pour réchauffer, vous pouvez le passer au micro-ondes ou le faire revenir jusqu’à ce qu’il soit chaud. Ou mangez-le froid. Votre choix.

Besoin de quelques idées supplémentaires pour transformer votre précuit poulet Pour des repas d’inspiration asiatique, prenez ma salade de quinoa asiatique avec vinaigrette au sésame et au gingembre ou mon riz frit aux petits pois. Les deux recettes sont parfaites pour cela et aussi faciles à faire.

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J’adore aussi les viandes sautées et ce plat de tomates et poivrons est vraiment délicieux!

Poulet teriyaki et riz

Vitesse d’impression

Portions: 4 4 -5

• deux cuillères à soupe huile d’olive
• une tasse carottes haché
• une tasse pois verts haché
• une grosse échalote en dés
• une tasse poulet rôti précuit écrasé
• 1/2 tasse sauce teriyaki en bouteille
• deux tasses riz cuit blanc ou marron

• Dans une poêle antiadhésive de 4 pintes, chauffer l’huile d’olive à feu moyen jusqu’à ce qu’elle soit brillante (environ 2 minutes).

• Ajouter les carottes, les pois et les échalotes; Faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et légèrement ramollis (3-5 minutes).

• Pliez le poulet râpé, la sauce teriyaki et le riz cuit; Continuer à feu moyen jusqu’à ce que le tout soit chaud (4 à 6 minutes).

• Servir immédiatement ou laisser refroidir, couvrir et réfrigérer jusqu’à trois jours.