Poulet à l’ail et au miel

Le poulet au miel et à l’ail a un poulet tendre cuit dans une marinade maison facile. Après la cuisson, la marinade est épaissie pour faire une sauce au miel et à l’ail savoureuse!

Ajoutez des légumes frais et un accompagnement de riz pour un excellent repas en semaine!

Douce, collante et pleine de saveurs, tout le monde adore cette recette! Les ingrédients sont des articles que vous avez probablement sous la main et la saveur est meilleure que celle de tout autre plat à emporter.

Ingrédients et variations

Cette recette demande de nouvelles idées, n’est-ce pas? Servez les morceaux de poulet cuits sur du riz pilaf, du riz au jasmin, des nouilles Udon ou même des nouilles maison!

POULET Les cuisses de poulet sont une coupe de poulet si populaire parce que la viande brune est si juteuse et savoureuse. Mais les poitrines, les ailes et les cuisses de poulet conviendront également à cette recette.

SAUCE Le miel, la sauce soja, l’ail et le vinaigre de cidre sont mélangés pour créer la sauce sucrée et salée!

VARIATIONS Ajoutez quelques morceaux de brocoli et de chou-fleur hachés sautés, des châtaignes d’eau ou des pois mange-tout! Les carottes râpées et les germes de soja seraient également un ajout délicieux.

Comment faire du poulet au miel et à l’ail

Super facile et super savoureux, ce plat sera prêt en un rien de temps!

1. Mélanger la sauce au miel et à l’ail: Assemblez les ingrédients de la sauce et réservez.
2. Cuire le poulet: Versez le mélange de sauce sur le poulet et faites cuire. Retourner après 25 minutes.
3. Sauce épaissie: Faire une bouillie en combinant à parts égales de fécule de maïs et de l’eau. Ajouter aux jus pour épaissir.

Servir avec…

Mieux que des plats à emporter!

Votre famille a-t-elle adoré cette recette de poulet au miel et à l’ail? Assurez-vous de laisser une note et un commentaire ci-dessous!

Poulet à l’ail et au miel

Ce poulet au miel et à l’ail est tendre, juteux et infusé avec une sauce sucrée et salée!

• Préchauffer le four à 425 ° F.

• Mélanger le miel, l’eau, la sauce soja, le vinaigre et l’ail.

• Placer le poulet côté peau vers le bas dans un plat allant au four. Versez le mélange de miel sur le poulet.

• Cuire au four 25 minutes. Retourner le poulet et cuire encore 20 minutes.

• Retirer la casserole du four et verser le jus dans une petite casserole.

• Mélanger la fécule de maïs avec 1 cuillère à soupe d’eau. Porter le jus de cuisson à ébullition et ajouter lentement la fécule de maïs en fouettant jusqu’à épaississement.

• Verser la sauce sur le poulet et garnir d’oignons verts si désiré.

Les poitrines de poulet avec os avec peau peuvent remplacer les cuisses de poulet dans cette recette. Le temps de cuisson peut devoir être légèrement ajusté.
Assurez-vous que le poulet atteint 165 ° F.
Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 4 jours.

Portion: 1g, Calories: 287, Les glucides: 39g, Protéine: 24g, Graisse: 5g, Gras saturé: 1g, Cholestérol: 107mg, Sodium: 915mg, Potassium: 342mg, Fibre: 1g, Sucre: 35g, Vitamine A: 57UI, Vitamine C: 2mg, Calcium: 21mg, Le fer: 1mg

(Les informations nutritionnelles fournies sont une estimation et varieront en fonction des méthodes de cuisson et des marques d’ingrédients utilisés.)

Mot-clé meilleure recette de poulet au miel et à l’ail, poulet au miel et à l’ail, recette de poulet au miel et à l’ail, comment faire du poulet au miel et à l’ail

© . Le contenu et les photographies sont protégés par le droit d’auteur. Le partage de cette recette est à la fois encouragé et apprécié. Il est strictement interdit de copier et / ou coller des recettes complètes sur tout média social. Veuillez consulter ma politique d’utilisation des photos ici.