Plan repas hebdomadaire // Semaine 30: tout est question de légumes

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Dîner hebdomadaire Plan repas: du 23 au 27 juillet.

Un plan de dîner hebdomadaire de 5 nuits, facile, saisonnier et sain. De plus, un traitement hebdomadaire à ne pas manquer.

Nous regardons la fin de juillet de cette semaine, ce qui signifie que les produits d’été sont à leur meilleur. Nous profitons de toutes ces choses lors des dîners cette semaine.

Les raccourcis sont ce qu’est la cuisine d’été. Cette semaine, j’achèterai un poulet rôti qui servira 2 repas. D’abord pour la salade de poulet et de nouilles à la vietnamienne du lundi et la pizza au poulet barbecue du vendredi. Pour lundi, je vais échanger la marinade pour un magasin préféré acheté, ce qui rend le dîner du lundi un jeu d’enfant.

De plus, je fais tout mon temps, ce n’est pas l’été sans ça, Chaudrée de maïs.

Et en parlant de facile, de frais et de saison, le régal de cette semaine comprend des myrtilles, un micro-ondes … et 2 minutes.

Restez au frais cette troisième semaine de juillet!

Assurez-vous d’imprimer votre planificateur de dîner à la fin de cet article.

Passez une excellente semaine d’été!

Semaine en bref

Lundi: Salade de poulet et nouilles à la vietnamienne Mardi: Potage au maïs du marché fermier Mercredi: paquet de papier d’aluminium avec des verts Jeudi: Agritourisme Toscana Fácil Bolognese Vendredi: Pizza au poulet BBQ Traiter: 2 minutes de bleuets croustillants dans une tasse

Lundi: salade de poulet et nouilles à la vietnamienne

Pour faire de cette salade un dîner non cuit: Achetez une bouteille de votre marinade ou sauce préférée et du poulet rôti au marché. Donc, tout ce qui reste est un peu de coupe et d’assemblage.

“Est [Ensalada de pollo y fideos al estilo vietnamita] Cela commence par du poulet mariné à la citronnelle et au gingembre mélangé à un enchevêtrement de nouilles de riz, de nombreux légumes et herbes croquants et une riche vinaigrette umami. Préparez-le en fin de journée, ou préparez-le lors de la préparation du repas du week-end et dégustez-le chaud ou froid pour le dîner. “ Obtenez le r et cipe>

Mardi: Farmer’s Market Corn Soup

Soupe de maïs pour le marché fermier. Ce n’est pas l’été sans lui. Chargée de maïs, épaisse de quartiers de pommes de terre, de céleri et de carottes, épicée de bacon fumé, la chaudrée de maïs est la meilleure cuisine d’été. Et le meilleur de tous, c’est parfait pour la semaine de la semaine. Obtenez la recette>

Mercredi: Paquet de papier d’aluminium cuit à la vapeur avec des paquets de légumes

Morue mince et facile en paquet avec feuilles vertes | 31Daily.com

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Parce que comme toujours, les mercredis sont occupés pour nous. Cette morue cuite à la vapeur emballée dans du papier d’aluminium est un aliment vedette à cuisson rapide qui est également sain. Par rapide, je veux dire, peut-être 10 minutes, du début à la fin. Obtenez la recette>

Jeudi: Toscane Easy Bolognese Farmhouse

Une poêle à pâtes légère et estivale et remplie de tomates cerises fraîches. Ce style de ferme bolognaise facile est exactement ce qu’est la cuisine d’été. Une poêle à frire, des ingrédients frais, et seulement 30 minutes. Obtenez la recette>

Vendredi: Pizza au poulet BBQ

«Pâte à pizza achetée en magasin, restes de poulet, sauce BBQ… vérifiez, vérifiez, vérifiez! Cette semaine de pizza ne pourrait pas être plus facile. Il est savoureux, doux, fort et ne prend que 15 minutes de temps au four. Qui pourrait demander plus? Surtout un vendredi soir d’été? Obtenez la recette>

Gâterie hebdomadaire: 2 minutes de bleuets croustillants dans une tasse

Les bleuets sont encore en saison, et je n’ai toujours pas eu la satisfaction. Le traitement de cette semaine est un traitement micro-ondes très facile, en 2 minutes. C’est tellement facile, vous devrez peut-être faire 2 goodies comme ça. Voici quelques idées… Obtenez la recette>

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