🏅 ▷Granola petit déjeuner facile et sain

Favori Le granola fait maison n'est pas seulement une option merveilleuse et saine pour le petit déjeuner, mais aussi pour les collations de dernière minute et à emporter au travail, à l'école, ... même ces 3h00 des envies de l'après-midi. Cette recette est pleine de fruits et de fibres, associée à du sirop d'érable pur et à l'une de mes recettes préférées que j'aime avoir sous la main. Plus de recettes de granola au 31Daily! • Barres granola maison aux fruits et aux noix • Canneberges grillées, graines de citrouille et granola aux noix Les ingrédients 4 tasses de flocons d'avoine à l'ancienne 1 tasse de noix de coco sucrée, râpée 1 tasse de noix ou noix coupées en deux 1 tasse de canneberges séchées 1/2 tasse de raisins secs 1/2 tasse d'abricots secs hachés 1 tasse de graines de tournesol grillées non salées 1/4 tasse d'huile d'olive 1/2 tasse de sirop d'érable pur 1 cuillère à café de gros sel préparation Préchauffez le four à 300 degrés. Mélanger les ingrédients dans un grand bol en mélangeant avec de l'huile d'olive et du sirop d'érable. Étaler le granola en une couche uniforme sur une plaque à pâtisserie à rebords et cuire au four préchauffé pendant environ 40 minutes, en tournant environ toutes les 10 minutes. Une fois grillées et dorées, retirer du four et laisser refroidir complètement. Cela sera conservé dans un récipient hermétique pendant 2-3 semaines. Prolonger la durée de conservation du gel dans les sacs de congélation fournis. Il n'y a donc aucune excuse pour les collations "malsaines". Des idées de collations santé au 31Daily! Des collations protéinées faciles à conserver dans votre réfrigérateur Barres granola maison aux fruits et aux noix 20 collations santé à emporter! Mélange épicé aux myrtilles 40 collations saines et rapides à faible teneur en glucides Épingle n ° 1: Bouchées énergétiques au beurre d'arachide 5 collations saines de moins de 5 grammes de glucides Décorations de Noël naturelles: tranches de pomme séchées Granola petit déjeuner facile et sain Granola aux canneberges, citrouilles et noix grillées