Curseurs de dinde sains –

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Celles-ci Sliders de dinde sains ils sont rapides, juteux et savoureux. Avec du bacon, du fromage et des plats traditionnels, tout le monde va l’adorer enveloppé dans des mini burgers de laitue!

Manger sainement lors des fêtes peut être difficile. Faites du houmous avec des craquelins de grains entiers, des bouchées de concombre ou des boulettes de viande mexicaines et apportez-les avec vous. Mangez toute la nuit et ne vous sentez pas coupable.

Sliders de dinde hachée

Ces sliders de dinde sont des hamburgers américains et des galettes de ma grand-mère. Nous les appelons “kotlety” en Ukraine. Elle a toujours fait les meilleurs empanadas au poulet. Tous les enfants américains comme eux, essayez-le. ?

Les hamburgers et les sliders sont toujours un succès, car qui n’aime pas un hamburger? Nous nous en tenons généralement aux hamburgers de dinde. Ces curseurs de dinde sont des mini-hamburgers de dinde juteux et savoureux enveloppés dans des feuilles de laitue. Faible en glucides.

On oublie le chignon lourd mais on garde tous les accessoires traditionnels comme le bacon et le fromage et les fixations traditionnelles.

Et enfin, mes curseurs de dinde ne sont pas secs. Et l’ingrédient secret n’est pas la courgette. Puis-je vous apprendre l’astuce? Du froid!

Quels sont les ingrédients?

Dinde hachée, œufs, oignons, ail, sel et poivre. Voilà.

L’astuce pour les empanadas de dinde juteuse est l’oignon. Lorsque vous le faites dans un mélangeur ou un robot culinaire, tout ce jus d’oignon humidifie les empanadas. Donc, si vous utilisez de la dinde hachée extra maigre, allez-y. J’ai utilisé de la dinde hachée maigre.

Mes condiments burger préférés sont ketchup et moutarde de Dijon. Vous aurez également besoin longues pointes.

Laitue au beurre C’est le meilleur vert pour emballer les aliments car c’est le plus doux. Je l’utilise pour des enveloppes de laitue de poulet saines tout le temps.

Comment faire des hamburgers de dinde Slider sains

1. Faire frire 3-4 tranches de bacon et bien agiter les gouttes dans la poêle. Nous ferons frire les empanadas dans ce délice.
2. Assure-toi les ingrédients sont prêts avant de commencer la cuisson des empanadas. Tout le monde préfère leurs burgers chauds.
3. Pour former une empanada, Prélevez 1/4 tasse du mélange de viande et formez une galette de 2,5 à 3 pouces de diamètre. Je dis qu’il vaut mieux rester environ 2,5 pouces.

1. Faire cuire les galettes de dinde dans une poêle chaude couverte pendant 4 minutes ou jusqu’à ce que les côtés commencent à dorer.
2. Retourner et cuire encore quelques minutes sans couvrir.
3. Placer toutes les galettes dans une poêle, garnir d’une tranche de fromage, couvrir et laisser fondre le fromage à feu doux, environ 4 à 5 minutes. Vous pouvez sauter du fromage et du bacon pour des curseurs plus sains, pas de problème.

Comment assembler des curseurs sains

Pour assembler des mini curseurs de dinde:

1. Prenez 2 morceaux de laitue, superposez leurs extrémités et formez une poche.
2. Placer la tarte à la dinde à l’intérieur, garnir de bacon, d’un filet de ketchup et de moutarde, d’une tranche de tomate et d’oignon rouge.
3. Pliez la laitue sur le dessus et faites votre meilleur bâton avec une longue sélection de bois au milieu en gardant tous les ingrédients ensemble. Il aide à ramasser la laitue et à “tirer” plusieurs fois.

Hmm, ils étaient super satisfaisants et c’était emballé avec deux! Profitez-en et restez en bonne santé!

Avec quoi servir les sliders de dinde?

Si vous organisez un potluck à la maison, vous pouvez dupliquer la recette et faire des curseurs sains la star du spectacle. D’autres peuvent apporter des sauces, etc.

Vous pouvez également faire ma sauce guacamole super facile (avec de la sauce dans un pot, très facile!) Et préparer un plateau de légumes.

Une sauce comme la sauce à la mangue ou la sauce à l’ananas irait bien sur le côté.

Vous vous préparez pour le dîner? Servir avec du riz brun ou du quinoa.

Essayez des recettes de dinde plus saines

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Ces curseurs de dinde sains sont rapides, juteux et savoureux. Avec un peu de bacon, de fromage et des fixations traditionnelles, tout le monde va l’adorer enveloppé dans des mini burgers de laitue.

• Auteur: Olena from.com
• Temps de préparation: 15 minutes
• Il est temps de cuisiner: 20 minutes
• Temps total: 35 minutes
• Performance: 14 curseurs uneX
• Catégorie: Apéritif
• Méthode: Le fourneau
• Cuisine: Nord Américain

Échelle 1x2x3x

Ingrédients

• 1,5 livres de dinde hachée
• deux Oeufs (gros
• 1/2 petit oignon, haché
• une gousse d’ail râpée
• 3/4 cuillère à café Sel
• Poivre noir moulu, au goût
• 4 4 morceaux de bacon *
• une tête de laitue au beurre, rincée et séparée
• 3 tomates moyennes, tranchées
• une petit oignon rouge, tranché
• 3 onces fromage coupé en 14 petites tranches *
• Sauce tomate et moutarde

Instructions

1. Dans un bol moyen, ajouter la dinde, les œufs, l’oignon, l’ail, le sel et le poivre; bien mélanger avec vos mains. Laisser de côté. Préparez d’autres ingrédients – cela aide vraiment à assembler les curseurs plus rapidement et à servir chaud.
2. Préchauffer une grande poêle antiadhésive en céramique à feu moyen-élevé et cuire le bacon. Transférer sur une planche à découper en drainant bien le gras dans la poêle (nous y ferons frire les galettes), puis le couper en 14 morceaux.
3. À l’aide de 1/4 de tasse à mesurer, retirer le mélange de viande et former une galette de 2,5 à 3 pouces de diamètre. Placer dans une poêle et répéter avec le reste. Couvrir et cuire environ 4 minutes, retourner et cuire à découvert 3 à 4 minutes.
4. Placer toutes les galettes dans une poêle, garnir d’une tranche de fromage, couvrir et laisser fondre le fromage à feu doux, environ 4 à 5 minutes.
5. Pour assembler les curseurs de dinde: prenez 2 morceaux de laitue, superposez leurs extrémités et formez une poche. Placer la tarte à la dinde à l’intérieur, garnir de bacon, d’un filet de ketchup et de moutarde, d’une tranche de tomate et d’oignon rouge. Pliez la laitue sur le dessus et faites votre meilleur bâton avec une longue sélection de bois au milieu en gardant tous les ingrédients ensemble. Il aide à ramasser la laitue et à “tirer” plusieurs fois.

Remarques

* Pour rendre les curseurs encore plus sains, vous pouvez sauter le bacon et le fromage.

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