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Curry d’agneau aux haricots rouges (Rajmah Chawal)

Curry d'agneau aux haricots rouges (Rajmah Chawal)

 Curry d'agneau aux haricots rouges1

Dans cette recette pour le curry de haricots rouges avec de l’agneau (Rajmah Chawal), je voulais le reprendre de ses dĂ©buts rustiques et le tĂ©lĂ©charger dans une version non traditionnelle. J’adore ça seul, mais j’ai ajoutĂ© de l’agneau hachĂ© pour un repas plus complet.

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Traditionnellement, cela est servi simplement avec du riz cuit Ă  la vapeur, et il n’y a Ă©videmment pas de viande, car c’est normalement un plat vĂ©gĂ©tarien. Vous pouvez Ă©galement le servir avec de l’orge, du quinoa ou du couscous si vous prĂ©fĂ©rez. Je n’avais pas de haricots secs Ă  tremper, alors j’ai utilisĂ© ceux en conserve que j’avais dans mon garde-manger.

L’astuce pour moi sur ce plat est l’introduction d’un poivre particulier, le poivre Ă  vol d’oiseau. J’ai Ă©crit un post, Choisir le bon poivre sur les diffĂ©rents poivrons que j’utilise frĂ©quemment dans ma cuisine, et c’est la saveur et la chaleur clĂ©s de ce plat. Au moment de la rĂ©daction de ce document, je n’avais jamais utilisĂ© de poivron Ă  vol d’oiseau, ou peri peri comme il est connu dans la cuisine africaine. C’est juste sous les havanais en chaleur si ça vous donne une idĂ©e de la bouchĂ©e que ce repas a pour vous! Il est si bon et pour les aventuriers j’espère que vous le chercherez et le trouverez Ă  utiliser. Je reçois le mien d’un marchĂ© indien de quartier. N’hĂ©sitez pas Ă  remplacer votre poivre prĂ©fĂ©rĂ© s’il fait trop chaud pour vous, mais essayez-le, soyez aventureux!

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OK pour une image visuelle. J’ai ici une image du petit sac de poivrons que j’ai achetĂ© pour ce plat. Ils sont très beaux et sage, mais gardez Ă  l’esprit qu’ils sont super chauds, mais avec une lente accumulation dans la bouche. Il ne vous frappe pas vraiment tout de suite et vous fait revenir pour plus, morsure après morsure. Et dire que nous n’utilisons que quatre de ces petits!

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Portant le nom de son crĂ©ateur, le pharmacien amĂ©ricain Wilbur Scoville, l’Ă©chelle de Scoville est la mesure du piquant (chaleur âcre) des piments. Dans la liste suivante, vous pouvez voir la chaleur de diffĂ©rents poivrons et de leurs unitĂ©s de chauffage Scoville:

  • CapsaĂŻcine pure: 15 000 000 Ă  16 000 000 d’unitĂ©s de chaleur Scoville
  • Spray d’application de la loi: 5 000 000 Ă  5 300 000 unitĂ©s de chauffage Scoville
  • Trinidad Scorpion T Butch Pepper: 855 000–1 463 700 unitĂ©s de chaleur Scoville
  • Poivre de La Havane: 100 000 Ă  350 000 unitĂ©s de chaleur Scoville
  • piment Ă  vol d’oiseau: 50 000 Ă  100 000 unitĂ©s de chauffage Scoville
  • Cayenne peper: 30 000 Ă  50 000 unitĂ©s de chauffage Scoville
  • Poivre Tabasco: 30 000 Ă  50 000 unitĂ©s de chaleur Scoville
  • Sauce Tabasco: 2 500 Ă  8 000 unitĂ©s de chaleur Scoville
  • piments jalapeño: 2 500 Ă  8 000 unitĂ©s de chauffage Scoville
  • Paprika: 2 500 Ă  8 000 unitĂ©s de chauffage Scoville
  • Poivre: 100-500 unitĂ©s de chaleur Scoville
  • Poivre: 0 unitĂ©s de chaleur Scoville

OK on commence! Dans un pot commun, j’ai chauffĂ© l’huile et ajoutĂ© les oignons hachĂ©s. Je les ai sautĂ©s Ă  feu moyen-Ă©levĂ© jusqu’Ă  ce que les oignons soient mous et commencent Ă  devenir dorĂ©s sur les bords. Ensuite, j’ai ajoutĂ© l’ail hachĂ©, le gingembre et la volaille, et je les ai frits jusqu’Ă  ce qu’ils soient parfumĂ©s, environ une minute de plus. Ensuite, j’ai ajoutĂ© l’agneau hachĂ©, ou le boeuf, si vous prĂ©fĂ©rez, et Ă©miettĂ© pour briser la viande avec une cuillère. Faire dorer la viande avec les Ă©pices aromatiques a fait que la cuisine sentait bon.

Ensuite, j’ai ajoutĂ© les tomates broyĂ©es, la coriandre moulue, le cumin moulu et le garam masala, assaisonnĂ© avec un peu de sel casher et j’ai baissĂ© le feu et cuit, en remuant jusqu’Ă  ce que le masala commence Ă  rĂ©duire, il se rassemble en une masse collante et le L’huile commence Ă  s’en sĂ©parer, 7 Ă  10 minutes. Soit dit en passant, pour votre apprentissage, “masala” signifie un mĂ©lange d’Ă©pices.

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Ajouter les haricots et le bouillon de poulet. Laisser mijoter encore quelques minutes, jusqu’Ă  ce que les haricots se soient rĂ©chauffĂ©s. C’est un plat simple et très facile Ă  prĂ©parer et en un rien de temps. J’ai adorĂ© ce curry d’agneau aux haricots rouges le lendemain, encore mieux car les saveurs et les Ă©pices ont mis du temps Ă  fondre et Ă  se dĂ©velopper.

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Curry d’agneau aux haricots rouges (Rajmah Chawal)

Dans cette recette de curry de haricots rouges avec de l’agneau (Rajmah Chawal), je voulais le reprendre de ses dĂ©buts rustiques et le tĂ©lĂ©charger un peu dans une version non traditionnelle. J’adore ça seul, mais j’ai ajoutĂ© de l’agneau hachĂ© pour un repas plus complet. AdaptĂ© des recettes de Kitchn

Temps de préparation dix min

temps de cuisson quinze min

Temps total 25 min

Cours: Plaque latérale

Cuisine: Indien

Portions: 6

Calories: 422 kcal

Auteur: Kevin cuisine

Calories: 422 kcal | Les glucides: 30 g | Protéine: 2. 3 g | Graisse: 2. 3 g | Graisses saturées: 6 g | Cholestérol: 54 mg | Sodium: 549 mg | Potassium: 868 mg | Fibre: 9 g | Sucre: 6 g | Vitamine A: 3.7 % | Vitamine C: 18,6 % | Calcium: 9,9 % | Fer: 28 %

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