Côtelettes de porc glacées au gingembre, une poêle classique au chou frisé


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L’utilisation d’une cĂ´telette de porc avec os pour ce plat ajoute une saveur merveilleuse, bien sĂ»r, vous pouvez Ă©galement utiliser une cĂ´telette dĂ©sossĂ©e.
L’ajout d’une simple salade complète cette soirĂ©e rapide de la semaine et un menu bon marchĂ©.
CĂ´telettes de porc glacĂ©es Ă l’orange et au gingembre avec chou frisĂ©
Les ingrédients
1 cuillère Ă soupe d’huile d’olive 4 cĂ´telettes de porc avec os, 3/4 po d’Ă©paisseur 1 oignon doux moyen, hachĂ© 1 1/2 tasse de riz Ă grains longs non cuit 1 boĂ®te de bouillon de poulet 1 tasse de jus d’orange 1 cuillère Ă soupe de zeste d’orange râpĂ© 1 ail Ă©mincĂ© 1 cuillère Ă soupe de gingembre frais, hachĂ© (ou 1/2 cuillère Ă cafĂ© de gingembre moulu) 1/2 cuillère Ă cafĂ© de cumin 1/2 cuillère Ă cafĂ© de coriandre 1 tasse de chou frisĂ©, hachĂ© Tranches d’orange fraĂ®che Sel et poivre fraĂ®chement concassĂ© au goĂ»t.
Adresses
Chauffer l’huile dans une poĂŞle de 12 pouces Ă feu moyen-Ă©levĂ©. Ajouter les cĂ´telettes de porc et cuire jusqu’Ă ce qu’elles soient bien dorĂ©es des deux cĂ´tĂ©s.
Dans une mesure en verre, mĂ©langer le bouillon de poulet, le jus d’orange, le zeste, l’ail, le gingembre, le cumin et la coriandre. Laisser de cĂ´tĂ©.
Retirez les cĂ´telettes de la poĂŞle et mettez-les de cĂ´tĂ©. Ajouter l’oignon et le riz dans la poĂŞle, en remuant, jusqu’Ă ce que le riz commence Ă dorer. Ajouter le bouillon liquide.
Mettez les côtelettes de porc dans le mélange de riz et saupoudrez de chou frisé haché. Porter à ébullition.
Baisser le feu Ă doux, couvrir et cuire pendant 20 minutes, ou jusqu’Ă ce que les cĂ´telettes de porc soient cuites et que le riz soit tendre.
Garnir de tranches d’orange.


