Bol de petit déjeuner croustillant au yogourt et au melon

Publié par muscade dans 10 août 2018

Ce bol de petit-déjeuner croustillant au yogourt et au melon est le petit-déjeuner non cuit parfait qui regorge de saveurs, de fruits d’été frais et de protéines, le tout garni de céréales croquantes aux noix de raisin. Vous allez adorer ce bol petit-déjeuner d’été rapide et facile.

En grandissant, nous cultivons toujours du melon dans notre jardin. C’était génial jusqu’à ce que tout mûrisse en même temps et que nous nous noyions dans le melon. Ensuite. Beaucoup. Cantaloup. Si vous n’avez jamais cultivé de melon, c’est la courgette du monde des fruits. Les gens cesseront bientôt de venir de peur que vous essayiez de les charger de melons. Bien sûr, maintenant que j’ai grandi sans jardin, j’aimerais en avoir un!

Une de mes façons préférées d’utiliser le melon était de le remplir de yaourt ou de fromage cottage et de DEVOUR! Pour ces bols croquants au yaourt et au melon, j’ai décidé d’aller plus loin en ajoutant des bleuets frais et des noix de raisin. Je sais, Grape Nuts. À quand remonte la dernière fois que vous avez entendu quelqu’un en parler?

Je suis vraiment une Golden Girl car en ce moment j’écris sur combien j’aime les raisins secs tout en portant un déshabillé. Je vis totalement ma meilleure vie.

Bien sûr, si vous n’êtes pas un fan des noix de raisin, le granola pourrait facilement être utilisé à la place. Je ne peux pas faire confiance au granola dans la maison parce que je le mange comme des bonbons. Remarque: si vous voulez le meilleur granola, vous devez faire mon granola au pain aux bananes car c’est LEGIT!

Oh, totalement aléatoire, mais comment s’appelle le melon? En grandissant, nous l’appelons toujours le melon, puis quand je déménage à New York, les gens me regardent comme si j’étais Folle de l’appeler ainsi. Est-ce une chose du Midwest? Peut-être juste une chose de l’Ohio? Peut-être juste une chose étrange de la famille Brandy?

Je ne sais pas. Poids à l’intérieur. Je dois savoir.

Vous cherchez des moyens de changer cette recette?

• Utilisez du fromage cottage au lieu du yogourt grec
• Utilisez du yogourt grec sans gras pour garder ce plat très sain
• Garnir de granola, de noix grillées ou de graines croquantes
• Utilisez votre yogourt aromatisé préféré pour compléter le melon sucré

Des outils pour faire ces bols à déjeuner croquants au yaourt et au melon

Vous cherchez des recettes de petit-déjeuner plus faciles comme ce bol de petit-déjeuner croustillant au yogourt et au melon? Essayez mon toast au guacamole avec du chorizo ​​cotija, un bol de smoothie vert tropical, du beurre d’arachide non cuit, de la banane, des barres granola au chocolat, un parfait au yogourt aux pommes et aux bleuets, ou mon gruau aux bleuets et aux bleuets au four

Bol de petit déjeuner croustillant au yogourt et au melon

Ce bol de petit-déjeuner croustillant au yogourt et au melon est le petit-déjeuner non cuit parfait qui regorge de saveurs, de fruits d’été frais et de protéines, le tout garni de céréales croquantes aux noix de raisin. Vous allez adorer ce bol petit-déjeuner d’été rapide et facile.

Performance: 2 portions

Temps de préparation: 5 minutes

Il est temps de cuisiner: 0 minutes

Temps total: 5 minutes

Ingrédients:

• 1 petit melon mûr, coupé en deux et épépiné
• 2 tasses de yogourt grec à la vanille
• 1/2 tasse de bleuets
• 1/2 tasse de céréales aux noix de raisin

Adresses:

Ajouter 1/2 melon dans 2 assiettes.

Ajouter 1 tasse de yogourt grec à la vanille, 1/4 tasse de bleuets et 1/4 tasse de céréales de raisins secs au centre évidé de chaque melon.