Barres granola au beurre d’arachide faciles

Ces barres granola au beurre d’arachide faciles à préparer sont aussi simples à préparer et sont sorties au goût tout aussi incroyable qu’elles en avaient l’air. Le léger soupçon de cannelle a vraiment fait une différence pour moi. Tout comme dans mon autre recette de granola, j’ai mentionné comment il peut être transformé en barres et promené, ou mangé lorsque vous courez le matin avant le travail. Je cherchais une recette différente et facile et en ai trouvé une qui, selon moi, fonctionnerait le mieux pour mes besoins et lui donnerait un spin.

Dans cette recette, j’ai apporté quelques modifications à la version originale, avec le désir d’incorporer des graines de citrouille et des arachides grillées. J’ai également décidé d’ajouter des Krispies à la cannelle et au cacao à la place des céréales Rice Krispies, ce qui a arrêté mon envie d’ajouter ces mini pépites de chocolat. Là, ma version des barres de granola au beurre d’arachide facile était complète. Je dois obtenir cette solution de chocolat de toute façon.

Recette adaptée de Jaclyn sur son site Cooking Classy, ​​qui à son tour l’a adaptée de Kraft.

Il y a une raison pour laquelle vous utilisez du papier d’aluminium au lieu du papier ciré ou du plastique. Je le sais parce que j’ai perdu la pensée précédente “Pourquoi utiliser du papier d’aluminium?” Et c’est parce que vous pouvez facilement le mouler dans le moule pour l’étaler. Utilisez du papier d’aluminium, économisez du temps et de l’argent!

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Barres granola au beurre d’arachide faciles

Les barres de granola aux arachides et au beurre faciles contiennent des graines de citrouille, des arachides grillées, l’ajout de cannelle et de cacao Krispies à la place des céréales Rice Krispies, ce qui a arrêté mon désir d’ajouter ces mini pépites de chocolat. Très bien!

Temps de préparation 12 min

temps de cuisson deux min

Temps total 14 min

Cours: Petit déjeuner, collation

Cuisine: américaine, occidentale

Portions: 18

Calories: 361 kcal

Auteur: Kevin cuisine

• 3 tasses rapide aats
• 1 1/2 tasses de céréales au cacao Krispies
• une tasse cacahuètes grillées
• 1 tasse graines de citrouille grillées
• une cuillère à café cannelle
• deux tasses beurre d’arachide épais
• 3/4 tasse miel de fleur d’oranger
• 1/2 tasse sucre brun foncé
• 1/4 cuillère à café j’ai sauté
• une cuillère à café extrait de vanille

• Couvrir un plat de cuisson de 13 × 9 ″ de papier d’aluminium, en laissant un surplomb de 2 pouces et arroser de PAM.

• Dans un grand bol, mélanger la farine d’avoine, les krispies au cacao, les noix et la cannelle et réserver.

• Dans un bol à mélanger allant au micro-ondes, ajoutez le beurre d’arachide, le miel, la cassonade et le sel casher. Chauffer le mélange à puissance ÉLEVÉE pendant 1 minute, retirer et remuer. Remettre au micro-ondes et chauffer à puissance ÉLEVÉE 1 minute de plus. Retirer du micro-ondes, verser le mélange de vanille et fouetter pour incorporer complètement.

• Verser le mélange de beurre d’arachide sur le mélange de flocons d’avoine et bien mélanger pour bien enrober. Versez le mélange dans le moule et appuyez fermement avec une spatule en une couche uniforme en vous assurant qu’il s’étale sur tous les bords.

• Couvrir d’une pellicule plastique et réfrigérer au réfrigérateur pendant 30 minutes. Soulevez les barres de la plaque avec une feuille saillante et coupez-les en carrés. conserver dans une caisse hermétiquement fermée.

Calories: 361 kcal | Les glucides: 36 g | Protéine: 12 g | Graisse: vingt et un g | Graisses saturées: 4 g | Sodium: 211 mg | Potassium: 3. 4. 5 mg | Fibre: 4 g | Sucre: vingt et un g | Vitamine A: 1,9 % | Vitamine C: 1,6 % | Calcium: 3.9 % | Fer: 11,7 %