Hemmagjord Wor Won Ton Soppa

Vad är Wor Wonton Soup?

“Wor” är det kinesiska ordet för “allt”, vilket betyder att denna underbara Wontonsoppa är full av smak. Jag lade till några av mina favorit vegetarianer som bok choy, morötter och broccoli! Du kan lägga till fler vegetarianer eller byta ut dem och lägga till dina favoriter!

Fortsätt

Wontons i detta recept är hemlagade och värda den tid de tar! Det bästa med att göra wontons är att du kan förbereda dem och sedan frysa dem. Frysta wontons tillagas i cirka 8 minuter, vilket innebär att om du har en frys full av wontons kan du förbereda en skål med denna otroligt imponerande soppa på cirka 15 minuter, inklusive förberedelse. Det är hälsosamt och gott och definitivt en av mina favoritluncher!

Hur man tjänar wontons

Wontons tar lite tid, men de är lätta att göra. Jag gör stora omgångar för att frysa. Blanda bara ingredienserna i en skål, sked i ett Wonton -omslag och försegla omslaget.

Det finns många olika sätt att vika en Wonton, men mitt favorit sätt är att vika paketet diagonalt så att det får en triangel. Ta de två motsatta ändarna av triangeln och anslut dem. Skapar en form nästan som tortellini.

Hemmagjord Wor Won Ton Soppa

Läcker soppa fylld med grönsaker, wontons och räkor.

Wontons

• Blanda alla ingredienser för fyllning i en stor skål.

• Lägg 1 tsk fyllning i mitten av wonton -förpackningen. Dimma kanterna och vik dem på mitten för att bilda en triangel. Fukta de två längsta ändarna och anslut. Tryck ihop.

• Doppa botten i mjölet och lägg i en panna klädd med bakplåtspapper. Upprepa med de återstående wontons.

Soppa

• Koka upp buljongen. Tillsätt grön, sojasås, sesamolja, ingefära, morötter och selleri. Koka upp i 2 minuter.

• Tillsätt wontons, bok choy och broccoli och fräs i ca 5 minuter. Tillsätt räkor under de senaste 3 minuterna. Ta bort från värmen, tillsätt resterande ingredienser och servera omedelbart.

Kalori: 283, Kolhydrater: 3. 4gram, Protein: 17gram, Tjock: 9gram, Mättat fett: 3gram, Kolesterol: 68mg, Natrium: 1611mg, Kalium: 664mg, Fiber: 6gram, Socker: 1gram, Vitamin A: 5195UI, C-vitamin: 37mg, Kalcium: 120mg, Järn: 4mg

(Näringsinformationen som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienserna som används.)

© SpendWithPennies.com. Innehåll och foton skyddas av upphovsrätten. Att dela detta recept uppmuntras och uppskattas. Det är strängt förbjudet att kopiera och / eller klistra in fullständiga recept på något socialt nätverk. Se min policy för användning av foton här.

Fler recept du kommer att älska