Sopa instantânea de tortilha de frango –

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Sopa instantânea de tortilha de frango É tudo o que você gosta sobre comida mexicana em uma panela de 30 minutos. Sopa deliciosa e saudável, carregada de frango, legumes e tortilhas, esta sopa vai esquentar você até os ossos.

Você ama sopa para o jantar como nós? Tente Instant Pot Taco Soup ou Instant Pot Black Soup.

Sopa instantânea de tortilha

Esta sopa instantânea de omelete de frango com maconha é do novo livro de receitas de Gina Skinnytaste One e Done. É grosso, abundante e adere às costelas. E tão fácil e amigável para crianças.

Você provavelmente pode obter esta sopa de omelete de frango agora. Muitos itens básicos na despensa. Talvez uma corrida rápida para a loja para comprar acompanhamentos mexicanos frescos, mas fora isso, é um almoço ou jantar fácil.

Adoro fazer uma panela grande de sopa no fim de semana e mandar todos que estão com fome nessa direção. Tenho 3 filhos, um adulto que nunca para e 2 jogadores de hóquei. Você pode me culpar ?! :)

Procurando mais idéias para o jantar? Veja minha coleção mais popular de 30 receitas saudáveis ​​instantâneas.

Ingredientes que você precisará

Sopas são muito indulgente. Então eu amo sopas incondicionalmente.

• Frango: Peito de frango, coxas ou qualquer parte do frango.
• Feijões pretos: Pule ou use feijão vermelho ou feijão.
• Milho: Uso milho congelado e não preciso descongelar. Alimentos enlatados também funcionam.
• Molho de tomate: Passata ou tomate esmagado funcionará. É o mesmo molho de tomate com um nome diferente, dependendo da sua localização. Ou pressione os tomates em cubos no liquidificador.
• Caldo: Use água e talvez mais especiarias a gosto. Eu fiz isso muitas vezes.
• Chipotle em molho adobo: Você pode encontrá-lo em pequenas latas na seção de comida mexicana. Substitua com páprica defumada ou pimenta em pó a gosto.
• Cominho e pimenta em pó
• Tortas: Eu recomendo usar tortilhas de milho em vez de trigo. Você também pode usar tortilla chips, esmagados para engrossar a sopa e inteiros para servir.

Como fazer sopa instantânea de omelete de frango com pote

Se você é novo em cozinhar sob pressão, olhe para mim Guia instantâneo do pote. Explica o que acontece, por que e como evitar falhas.

Se você ainda não tem uma garrafa instantânea, mas pensa em comprar uma, eu explico que pote instantâneo comprar em minha humilde opinião.

1. Refogue o alho direto no Instant Pot. Pressione Cancelar.
2. Adicione metade das tortilhas, frango, milho, feijão preto, chipotle, cominho, pimenta em pó, caldo, molho de tomate, sal e pimenta. Não há necessidade de mexer. É melhor não mexer, porque os açúcares nos tomates podem começar a caramelizar na parte inferior e causar a mensagem “queimar”.
3. Cozinhe por 20 minutos em alta pressão.. No Instant Pot Duo, pressione Cook Pressure e selecione alta pressão e em Lux pressione Manual (somente alta pressão).
4. Aliviar a pressão usando Lançamento rápido. Você também pode deixar a pressão cair por conta própria. Não é muita coisa.
5. Abra a tampa e frango desfiado com 2 garfos bem na panela. Mexa e estamos prontos para cobrir a sopa com guarnições. A melhor parte, se você me perguntar!

Idéias de acompanhamentos

• Tiras de tortilla: frite a outra metade em uma frigideira antiaderente de cerâmica separada enquanto a sopa estiver cozinhando.
• Ou apenas use chips de tortilla.
• Lima
• Coentro
• cebola vermelha
• Abacate

Como cozinhar sopa no fogão

Cozinhe metade das tortilhas com 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira ou na panela por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto, mexendo.

Se estiver usando uma frigideira, transfira as tortilhas para uma panela grande e adicione os ingredientes restantes. Deixe a sopa ferver e cozinhe por 40 minutos.

Como fazer sopa de fogão lento

Cozinhe o alho e metade das tortilhas em uma frigideira. Em seguida, adicione a uma panela grande e lenta com os ingredientes restantes. Cozinhe em fogo baixo por 8 horas ou em fogo alto por 4 horas.

Dicas

• Para uma panela instantânea de 3 litros, metade dos ingredientes, mas mantenha o mesmo tempo de cozimento.
• Você pode usar frango congelado. O tempo de cozimento não muda. Levará mais alguns minutos para o seu fogão instantâneo pressionar. Se você usar um par de peitos de frango, verifique se eles estão separados.
• Use caldo quente ou água fervente para acelerar o aumento da pressão. Geralmente ligo a chaleira cheia antes de iniciar o representante da sopa. Diluo os cubos de caldo orgânico em água quente para fazer o caldo.
• Libere a pressão do lado de fora para evitar o odor da casa por dias.

Posso congelar?

Sim. Como não há vegetais macios nesta sopa de tortilha Instant Pot, você pode congelá-la. Congele as sobras de sopa cozidas e refrigeradas em um recipiente hermético por até 3 meses.

Descongele em um balcão durante a noite e reaqueça. Para descongelar rapidamente, coloque a sopa congelada em uma panela e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente.

Mais receitas instantâneas de sopa de maconha

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A sopa instantânea de tortilla com frango é tudo o que você gosta sobre comida mexicana em uma panela de 30 minutos. Sopa deliciosa e saudável, carregada de frango, legumes e tortilhas, esta sopa vai aquecê-lo até os ossos.

• Autor: Olena from.com
• Tempo de preparação: 10 minutos
• Hora de cozinhar: 20 minutos
• Tempo total: 30 minutos
• Desempenho: 6 6 porções 1X
• Categoria: Sopa e Ensopado
• Método: Pote instantâneo
• Cozinha: mexicano

Escala 1x2x3x

Ingredientes

• 8 tortilhas de milho cortadas em tiras finas
• 2 colheres de sopa óleo de abacate, dividido
• 4 4 dentes de alho grandes, picados
• 1 peito de frango grande, desossado e sem pele
• 15 onças pode feijão preto com baixo teor de sódio, escorrido
• 1 1/2 xícaras milho, fresco ou congelado
• 4 xícarascaldo de galinha s, baixo teor de sódio
• dois x 15 oz latas de molho de tomate, baixo teor de sódio
• 2 colheres de sopa chipotle em molho adobo picado
• 1 colher de chá cominho
• 1 colher de chá Pimenta em pó
• 1/2 colher de chá Sal
• Pimenta preta moída, a gosto
• Abacate, cebola roxa, coentro e limão, para decorar

Instruções

1. No Instant Pot, pressione Saute e aguarde até que o visor mostre Quente. Adicione 1 colher de sopa de óleo e alho; refogue por cerca de 1 minuto. Pressione Cancelar.
2. Adicione metade das tiras de tortilha, frango, feijão preto, milho, caldo, molho de tomate, chipotle em marinada, cominho, pimenta em pó, sal e pimenta.
3. Feche a tampa, gire a ventilação de pressão para Sealed e pressione o Pressure Cook em alta temperatura por 20 minutos.
4. Enquanto a sopa estiver cozinhando, pré-aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio e agite o restante de 1 colher de sopa de óleo para revestir.
5. Adicione as tiras de tortilla e cozinhe por 5-7 minutos ou até ficar crocante, mexendo ocasionalmente. Ou pule esta etapa e use tortilla chips.
6. Depois que o Instant Pot terminar de cozinhar, libere a pressão usando o método Quick Release.
7. Abra a tampa e corte o frango com 2 garfos na panela.
8. Mexa e sirva quente com tiras de tortilha e guarnições.

Notas

• Frango: Peito de frango, coxas ou qualquer parte do frango.
• Feijões pretos: Pule ou use feijão vermelho ou feijão.
• Milho: Uso milho congelado e não preciso descongelar. Alimentos enlatados também funcionam.
• Molho de tomate: Passata ou tomate esmagado funcionará. É o mesmo molho de tomate com um nome diferente, dependendo da sua localização. Ou pressione os tomates em cubos no liquidificador.
• Caldo: Use água e talvez mais especiarias a gosto. Eu fiz isso muitas vezes.
• Chipotle em molho adobo: Você pode encontrá-lo em pequenas latas na seção de comida mexicana. Substitua com páprica defumada ou pimenta em pó a gosto.
• Cominho e pimenta em pó
• Tortas: Eu recomendo usar tortilhas de milho em vez de trigo. Você também pode usar tortilla chips, esmagados para engrossar a sopa e inteiros para servir.
• Você pode usar frango congelado. O tempo de cozimento não muda. Levará mais alguns minutos para o seu fogão instantâneo pressionar. Se você usar um par de peitos de frango, verifique se eles estão separados.
• Use caldo quente ou água fervente para acelerar o aumento da pressão. Geralmente ligo a chaleira cheia antes de iniciar o representante da sopa. Diluo os cubos de caldo orgânico em água quente para fazer o caldo.
• Libere a pressão do lado de fora para evitar o odor da casa por dias.

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