Smoothie de mirtilo: uma desintoxicação de férias
Este Smoothie Holiday Detox é tudo o que você precisa para relaxar e reiniciar depois de experimentar doces durante toda a temporada de festas!
Está smoothie de mirtilo É perfeito para um café da manhã no outono e tem tudo o que você precisa para relaxar e reiniciar depois de comer delícias durante toda a temporada de férias. É por isso que chamamos de desintoxicação de férias. Com mirtilos congelados, espinafre repleto de nutrientes e linhaça, esta é a receita perfeita de smoothie para colocar no bolso de trás à medida que a temporada de festas se aproxima.
Smoothie de mirtilo de desintoxicação de férias
Você sabe que eu amo smoothies. Mas geralmente meus smoothies tendem a ficar longe dos smoothies verdes hippies. Você sabe, os shakes que são 90% vegetais e 10% ricos. Eu gosto que meus batidos sejam frutados, aveia ou café! Mas à medida que a temporada de festas se aproxima, e sabendo que inevitavelmente vou comer muito mais torta de abóbora do que qualquer humano, pensei que poderíamos hoje fazer um smoothie que contraria parte dessa compulsão … um Smoothie de desintoxicação para férias!
Existem links afiliados neste post. Isso significa que, se você comprar algo desse link, receberei uma pequena comissão, mas não lhe custará nada extra.
Para fazer este smoothie de mirtilo, você precisará de:
- 1 banana
- 1 xícara de mirtilos congelados
- ½ xícara de espinafre
- ½ xícara de suco de laranja
- 1 colher de sopa de sementes de linho
Utensílios de cozinha que podem ser úteis para você:
- Um liquidificador
- Canudos festivos festivos
- Óculos altos
Role para baixo para ver a versão imprimível desta receita
Então, o que torna este smoothie de cranberry tão especial? Bem, vamos falar sobre seus componentes.
- Amoras– Essas pequenas bombas de saúde estão cheias de antioxidantes e anti-inflamatórios. Eles trazem “desintoxicação” para este smoothie de desintoxicação.
- Espinafre– Embalado com vitaminas e minerais, adicione um punhado de espinafre para preencher as lacunas que você pode ter perdido ao optar por uma segunda fatia de bolo em vez de uma fatia ou legumes.
- Linhaça sementes– Embalado com gorduras e fibras saudáveis, isso ajudará seu corpo a voltar ao normal!
Então você é vendido? Você vai conseguir? Eu prometo que você não ficará desapontado!
MAIS LISO E RECEITAS DE LACINHO QUE VOCÊ GOSTARÁ:
- Este shake de café carregado é embalado com grãos integrais, frutas, proteínas e (a melhor parte) café! Tudo o que você precisa para sair em 5 minutos!
- Amêndoas de nozes e xarope de bordo combinam-se com iogurte grego cremoso e banana congelada para criar um smoothie de bordo e amêndoa divino que você não pode perder.
- Este Mocha Smoothie Bowl é um café da manhã deliciosamente delicioso, preparado em segundos, mas enche você muito mais do que um smoothie poderia.
- Use frutas da estação, como cerejas e ameixas, para fazer esta deliciosa e deliciosa tigela de smoothie de frutas no café da manhã. Tome se você tiver que ir!
Smoothie de desintoxicação de férias
Este Smoothie Holiday Detox é tudo o que você precisa para relaxar e reiniciar depois de experimentar doces durante toda a temporada de festas!
Velocidade de impressão
Tempo de preparação: 5 5 minutos
Tempo total: 5 5 minutos
Porções: 1 para 2
- 1 banana
- 1 copo mirtilos congelados
- ½ copo Espinafre
- ½ copo Suco de laranja
- 1 Colher de sopa linhaça
