Salada de repolho crocante de girassol crocante
Crocante, saudável e completamente viciante. Está Salada de repolho crocante de girassol crocante tem tudo acontecendo !!
Saudável e delicioso! Entre, você vai adorar esta salada colorida!Misture uma tigela grande com isso. Salada de repolho crocante de girassol, e você almoçará pronto para a semana inteira. Adicione o frango cozido e ele também pode servir como jantar.
Sempre que você servir essa salada; Almoço, jantar ou até uma festa, prepare-se para as pessoas encherem seus pratos e depois voltar para mais. É uma combinação vencedora de sabores e texturas que em breve se tornará seu prato de assinatura!
** Observe – o cartão de receita imprimível Com instruções detalhadas e medidas completas de ingredientes a serem feitas. Salada de repolho crocante de girassol crocante Está disponível no final deste post.
A razão de eu chamar essa salada de imitação é porque ela imita minha salada ensacada favorita que compro na seção de produtos do mercado.
No entanto, se eu for totalmente honesto aqui (e por que não seria?), Minha versão do Kudos Kitchen é ainda melhor do que a versão embalada, porque adicionamos cranberries secas à mistura e também adicionamos cidra de maçã (você pode usar suco de maçã, se necessário) para afinar o molho e adicionar um toque de doçura extra.
A lista de ingredientes;
Confira minha receita mais recente e melhor da Kudos Kitchen.
Para outra salada saudável e deliciosa de couve, acho que você vai gostar muito Salada de Berry de Couve.
E se você quisesse uma salada vegetariana? Posso deixar o bacon de fora?
Claro que sim !!! É a sua salada, a sua chamada!
Por que essa é a idéia perfeita para um prato de churrasco?
- Porque todo mundo o ama!
- Opções saudáveis são sempre populares!
- É fresco e colorido!
- Está crocante!
- Combina bem todos os tipos de comida!
Preciso de um processador de alimentos para cortar repolho e cenoura?
Não, em absoluto! Eu não usei um. Eu usei uma faca de cozinha e uma tábua.
Corte as couves finamente (removendo o núcleo) e, em seguida, corte as fatias finas em pedaços pequenos.
Fácil, confortável, sem equipamento extra para lavar!
Por quanto tempo essa salada fica na geladeira?
Mantenha-o bem coberto e durará até 5 dias na geladeira.
Posso substituir outras nozes por sementes de girassol?
Sim claro!
Tente fazer isso com nozes, avelãs, castanha de caju ou mesmo nozes picadas de macadâmia.
Desde que eu sou um garoto de sementes e nozes, tenho certeza que qualquer um (ou todos) deles seria uma adição saborosa.
Dica importante para salada de couve:
Esta salada tem um sabor melhor depois que você tem a chance de sentar na geladeira por pelo menos 60 minutos antes de servir, para que os sabores se misturem e se casem, então planeje adequadamente.
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Receitas de salada saudáveis e deliciosas adicionais:
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Abaixo está o cartão de receita imprimível de hoje Cópia da salada de repolho crocante crocante de girassol.
Se você gostou desta receita e quer prepará-la (ou já o fez), eu apreciaria se você dedicasse um momento para comentar através das estrelas próximas à seção de comentários no final deste post. Muito obrigado!
Qual é o tamanho da porção desta salada?
1 xícara = 1 porção
Crocante, saudável e completamente viciante. Esta salada de repolho crocante de girassol tem tudo!
Curso: Salada Saudável, Salada
Cozinha: americano
Palavra chave: salada de repolho de couve, girassol crocante salada de repolho de couve
Porções: 12 copos
Calorias: 227 kcal
:
- 1 cabeça pequena repolho verde picado em um pequeno dado
- 1 meia cabeça Repolho roxo picado em um pequeno dado
- dois médio cenouras Descascado e picado em um pequeno dado.
- dois copos couve Costelas removidas e picadas em um pequeno dado.
- ½ copo pedaços de bacon
- dois colheres de chá Sal
- 1 colher de chá Pimenta
- ½ copo Oxicocos secos
- 1 copo Sementes de girassol
- ½ copo Maionese
- ¼ copo cidra de maçã ou suco de maçã
- dois colheres de sopa açúcar
- dois cravo Alho picado
- 1½ colher de sopa vinagre de cidra
-
Em uma tigela grande, misture o repolho verde e roxo, juntamente com as cenouras e couve preparadas.
-
Adicione sal, pimenta, pedaços de bacon, alho, sementes de girassol e cranberries secas. Mexa bem para combinar. Deixou de lado.
-
Em uma tigela pequena, misture maionese, cidra de maçã, vinagre de cidra e açúcar até ficar homogêneo.
-
Despeje a cidra e o molho de maionese sobre a mistura de repolho e mexa bem para combinar. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 60 minutos para que os sabores se casem.
-
Sirva frio com cranberries secas adicionais e sementes de girassol por cima, se desejado.
Informação nutricional
Salada de repolho crocante de girassol crocante
Quantidade por porção (1 porção)
Calorias 227 Calorias da gordura 135
% Valor diário*
Gordura total 15g 2. 3%
2g de gordura saturada 10%
Colesterol 3 mg 1%
Sódio 644 mg 27%
Potássio 279 mg 8%
Carboidratos totais 17g 6%
4g de fibra alimentar dezesseis%
Açúcares 8g
Proteína 6 g 12%
Vitamina A 57,7%
Vitamina C 44%
Cálcio 6,3%
Passar a ferro 6,6%
* Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2000 calorias.
Sinceramente, espero que você tenha gostado da receita de hoje para a Salada de Couve de Repolho Crocante de Girassol.
Se você tiver alguma dúvida sobre esta receita ou qualquer outra coisa que tenha visto no meu site, por favor Não hesite em contactar-me diretamente ou deixe-me um comentário na seção de comentários abaixo. É sempre um prazer responder a você o mais rápido possível!
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Kudos Kitchen por Renée ~ Cozinhando deliciosamente pratos deliciosos para toda a família, da minha cozinha Kudos à sua!
Até comermos de novo, espero por você. tenha um dia delicioso
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