Receita Cremosa de Sopa Keto Tuscan

Receita cremosa da sopa de Keto Tuscan – Deliciosa sopa toscana com pouco carboidrato e recheada com lingüiça, pimenta vermelha assada, espinafre e alho!

Uma das minhas coisas favoritas para comer ao tentar seguir uma dieta baixa em carboidratos e sem glúten é a sopa de ceto com carne, com e sem carboidratos. Eles estão enchendo, não são demais, e são ótimos para as sobras que você espera comer no dia seguinte.

Esta família adorou a sopa, é como um grande pote de bondade celestial e é realmente semelhante a uma receita de sopa de zuppa toscana com pouco carboidrato.

Se você ama a famosa sopa Olive Garden, vai gostar deste toque com pimentão vermelho assado e espinafre em vez de couve. Ele é carregado com uma bondade cremosa e saudável de cream cheese e creme de leite, e é cativante para uma sopa deliciosa que dieters com pouco carboidrato podem desfrutar.

Basta me levar para a receita cremosa da sopa Tuscan Keto agora!

Se você quiser pular minhas dicas e truques úteis, idéias semelhantes sobre receitas e mais informações sobre como minha família está usando uma dieta ceto-parda e se sentir melhor, vá para o final da página, onde encontrará a receita de sopa cremosa Keto Tuscan fácil de imprimir – feira acima dos comentários.

Receita cremosa da sopa cremosa de Keto Tuscan do fogão lento

Enquanto esta receita é fácil de fazer e leva menos de 30 minutos no fogão, também é incrível como um conjunto e esqueça a lenta sopa de ceto do fogão.

Para melhores resultados, siga minhas dicas para fazer esta sopa toscana cremosa na panela lenta.

Dicas para converter esta receita cremosa de sopa toscana em panela elétrica:

– Certifique-se de refogar a cebola e o alho antes de adicioná-los à panela lenta, pois ajuda a realçar o rico sabor caramelizado nesta deliciosa sopa com pouco carboidrato, e certifique-se de temperar os legumes à medida que os dourar. melhor sabor.

-Não adicione o creme até o final do cozimento e bata vigorosamente ao adicionar. Também adiciono creme de queijo depois que a sopa reduziu significativamente na panela lenta, pois a adição muito cedo faz com que ela queime no fundo da panela.

Receita da sopa de Keto Zuppa Toscana

Se você gosta dos sabores desta receita, mas está procurando uma versão com baixo teor de carboidratos da sopa Zuppa Toscana do Olive Garden, meu amigo Aimee tem uma incrível receita de sopa de sopa Keto Zuppa Toscana que você vai adorar!

Enquanto Aimee é uma blogueira que gosta muito de carboidratos e faz sobremesas, ela e sua família estão no Crossfit, e ela está criando algumas receitas mais leves – o Keto Zuppa Toscana é um grande sucesso para a nossa família!

É cremoso, rico e totalmente comovente, assim como a receita Zuppa Toscana de Olive Garden, mas sem todos os carboidratos!

Outros pratos cremosos de ceto que você vai adorar:

Se você ama esta receita cremosa de salsicha da Toscana, vai adorar meus outros pratos favoritos de cremoso, rico e saudável ceto!

Clique em cada link para encontrar a receita fácil de imprimir:

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Se você ama esta receita de sopa cremosa da Toscana Keto tão fácil quanto eu, faça uma revisão de cinco estrelas e me ajude a compartilhar no Facebook e Pinterest!

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Desempenho: 6 pessoas

Receita Cremosa de Sopa Keto Tuscan

Tempo de preparação: 2 minutos

Hora de cozinhar: 15 minutos

Tempo total: 17 minutos

Receita de sopa cremosa de ceto toscano da Toscana: esta sopa cremosa de ceto de um pote é cheia de sabor e tão fácil de estourar com alho, sabor cremoso, salsicha saudável e pimentão vermelho assado em uma rica sopa cremosa de espinafre.

Ingredientes

• 1 libra salsicha café da manhã
• 1 cebola picada
• 2 talos de aipo em cubos
• 1/4 xícara de alho picado
• 1 xícara de pimentão vermelho assado, escorrido, cortado em pedaços de 1 “
• 8 onças de queijo creme
• 3 xícaras de caldo de carne
• 1 xícara de creme de leite
• 1 xícara de espinafre ou rúcula

Instruções

1. Em uma panela grande ou forno holandês, doure a lingüiça em fogo médio-alto e quebre em pedaços por cerca de 5 minutos.
2. Retire a lingüiça da panela e reserve; não drene a gordura.
3. Adicione a cebola e o aipo à panela e cozinhe delicadamente e levemente dourar, cerca de 6 minutos.
4. Adicione o alho e cozinhe em leve e perfumado, mexendo ocasionalmente, por mais 5 minutos.
5. Misture novamente a lingüiça com os legumes e adicione o pimentão vermelho assado e o cream cheese. Mexa até que o creme de leite derreta na carne e legumes.
6. Mexa bem e adicione lentamente o caldo de carne, mexendo à medida que adicionar. Deixe ferver rapidamente.
7. Retire do fogo e adicione lentamente o creme, mexendo à medida que você adiciona à sopa.
8. Retorne a sopa ao fogo quando o creme estiver bem misturado com a sopa.
9. Deixe ferver levemente para reduzir ligeiramente a sopa. Adicione o espinafre e deixe-os murchar.
10. Quando o espinafre murchar e a sopa engrossar, retire do fogo e sirva imediatamente.

Informação nutricional

Desempenho

6 6 Valor por proporçãoCalorias 534 Gordura saturada 23g Colesterol 150mg Sódio 1190mg Carboidratos 9g Fibra 1g Açúcar 3g Proteína 17g

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