Plano de refeições para fevereiro, semana 3

Eu não sei sobre você, mas nós tivemos um monte de guloseimas de Dia dos Namorados pela casa na semana passada, então estou animada para pular para a cozinha e colocar comida de verdade na mesa!

Para o plano de refeições desta semana, há algumas coisas que você pode fazer no fim de semana para tornar os seus jantares um pouco mais fáceis.

Faça o Sopa de Mulligatawny de Frango quando você tem um momento livre no fim de semana e não precisa se preocupar com o jantar de segunda-feira. Vai guardar vários dias no frigorífico e aquece bem.

Da mesma forma, o almôndegas de peru são fáceis de fazer com antecedência. Você pode até congelá-los – basta colocá-los na geladeira para descongelar na noite anterior à hora de comê-los.

Nós também temos um ceia rápida e alguns tacos de panela de pressão fáceis na mistura, mais um sanduíche simples isso vai te lembrar do verão.

Nós podemos fazer isso! Aqui está o plano: