Enchiladas de frango empilhadas durante a semana –

Essas Enchiladas semanais de frango com empilhamento da semana são o jantar perfeito para as noites escolares ocupadas com seus sabores mexicanos favoritos!

Eu Enchiladas de frango empilhado da semana faça uma receita de jantar tão divertida.

Estou muito satisfeito em compartilhar esta divertida receita de jantar de 2013 com você! Adoro trazer de volta alguns dos meus favoritos! Minhas Enchiladas de Frango Empilhado da Semana Noturna vão animar toda a família para jantar. Em vez de enrolar as enchiladas em uma assadeira, empilhe-as em cima de cada camada com meu molho enchilada, queijo e abacate.

Espero que você goste!

Como fazer um Roux

Começamos a receita fazendo um simples roux. Derreta um palito no ‘buttah e depois bata na farinha.

Uma vez suave, bata o caldo de galinha até engrossar e borbulhar.

Como fazer um molho de queijo

Hora do queijo! Este molho de queijo é bastante ridículo. Tente mergulhar um chip de omelete e me diga o que achou ? Adicione o curativo no rancho e o cominho abaixo.

Adicione o bacon, frango, pimentão verde e tomate. Dê uma boa mistura e sabor. Tão bom! Você pode usar este molho em várias receitas. Tente derramar sobre o macarrão e nachos!

Frite as tortilhas de milho por cerca de 30 segundos de cada lado. Eles permanecerão suaves.

Prepare uma boa colher de sopa do seu molho.

Espalhe uma colher de sopa de molho enchilada em uma tortilla. Adicione um pouco de queijo, por favor.

Cubra com outra omelete e repita com molho, queijo, fatias de abacate e coentro. Babando por aqui.

Enchiladas de frango empilhado da semana

Sim, isso é incrível. Desfrutar.

Pontas para enchiladas empilhadas da galinha da noite

* Use frango assado para uma preparação rápida na cozinha.

* O molho de queijo de galinha funciona muito bem com arroz e até mesmo dentro de burritos para outra ideia de refeição.

* Esta receita é melhor servida imediatamente após a fritura das tortilhas. Planeje adequadamente.

* Guarde o molho de frango restante em um recipiente hermético na geladeira por 3 a 4 dias.

Curso: Prato principal

Cozinha: mexicano

Palavra chave: Jantar de frango, frango, enchiladas, mexicana, jantar rápido

Porções: 8

Calorias: 688 kcal

Autor: Jenny

• 1 Stick / 1/2 xícara de manteiga sem sal
• 1/2 copo farinha de uso geral
• 4 copos caldo de galinha com baixo teor de sódio
• 1 1/2 copos queijo cheddar ralado
• 1 colher de chá tempero seco pacote rancho vestir
• 1 colher de chá cominho em pó
• 8 tiras de bacon crocantes Desabou
• 3 copos Peito de Frango Desintegrado Cozido
• 4 onças pimentões verdes picados
• 10 onça pode Rotel tomates macios Exausta
• dois colheres de sopa Óleo de canola
• 12 tortilhas de milho branco tamanho da sugestão
• 1 copo queijo cheddar ralado
• dois abacates fatias finas
• 1 copo coentro para decorar

1. Coloque a manteiga em uma panela média em fogo médio para derreter. Depois de derretido, bata a farinha até ficar homogêneo. Bata lentamente em caldo de galinha. Aqueça e mexa até engrossar e borbulhar. Uma vez grosso, adicione o queijo e reduza o fogo para baixo. Adicione o molho Ranch, cominho, bacon, frango, pimentão verde e tomate, mexendo para combinar.

2. Aqueça o azeite em uma frigideira média em fogo médio. Frite as tortillas por cerca de 30 segundos de cada lado e coloque-as em um prato forrado com uma toalha de papel para escorrer o óleo. Continue até que todas as 12 tortilhas estejam fritas. Pode ser necessário adicionar mais óleo após alguns lotes.

3. Para cada porção, coloque uma omelete em um prato de servir. Cubra com uma colher de sopa de molho e cubra com uma pitada ou duas de queijo. Coloque outra omelete por cima e repita com molho e queijo. Cubra com fatias de abacate e folhas de coentro, se desejar. Servir quente.

Informação nutricional

Enchiladas de frango empilhado da semana

Valor por proporção

Calorias 688 Calorias de Fat 405

% Valor diário*

Gordura total 45 g 69%

Gordura Saturada 15g 75%

Colesterol 119 mg 40%

Sódio 596 mg 25%

Potássio 799 mg 2. 3%

Carboidratos totais 32g onze%

Fibra alimentar 6g 24%

Açúcares 2g

Proteína 39g 78%

Vitamina A 14%

Vitamina C 12,3%

Cálcio 32,7%

Passar a ferro 19,4%

* Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2000 calorias.

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