Coxas de frango com frango com limão e alho assado
Coxas de frango com alho e limão assado O pão é saboroso, cheio de ervas e alho e limão incríveis. Este é um jantar bonito e delicioso!
Eu Coxas de frango com frango com limão e alho A receita está prestes a ser um jantar de domingo regular em sua casa!
Eu tenho uma receita épica de jantar em família para você hoje! Tão fácil de preparar e embalado com ótimo sabor. Tivemos isso para o jantar de domingo e faremos novamente em breve. Aprecie amigos
Posso usar outras partes de frango?
Você pode usar peitos de frango ou até propostas de frango para minhas coxas de limão e pão de alho assado. Ajuste o tempo de cozimento de acordo.
Usei frango sem pele, coxas de frango sem pele, você pode tecnicamente usar as partes de frango que deseja, basta ajustar o tempo de cozimento de acordo com a sua escolha. Os seios demorariam mais, os lombos menos. Você entendeu a ideia
Por que devo usar coxas de frango?
Coxas de frango são um ótimo substituto para o peito de frango. Você pode assar e refogar como se fossem peitos, mas eles realmente brilham em caçarolas e ensopados, onde um cozimento longo e úmido pode cozinhá-los facilmente e endurecer a carne do peito de frango. Coxinhas de frango têm boas seções de carne macia e são facilmente acessíveis.
Quando o óleo estiver quente, refogue o alho picado por alguns segundos antes de adicionar as coxas de frango.
Coloque cerca de 5 coxas de frango por frigideira grande e cozinhe 10 minutos, depois cubra com a tampa por mais 20 minutos. Adicione as batatas vermelhas aos espaços abertos.
Retire a tampa e esprema o suco de limão sobre o frango e as batatas, depois cubra com as fatias de limão e a salsa picada. Cubra a tampa e asse por mais 20 a 30 minutos antes de servir.
Coxas de frango com frango com limão e alho assado
Sirva com pão duro e uma bela salada verde.
Dicas para pan coxas de frango com alho e limão
* Esta receita faz um belo jantar de domingo. Sirva diretamente da assadeira.
* Sinta-se livre para substituir as coxas por peitos de frango ou propostas de frango. Ajuste o tempo de cozimento quando necessário.
* Adicione cenouras pequenas e corte o aipo na panela para obter mais vegetais, se desejar.
* Sirva com salada de chef e pão duro.
Palavra chave: Frango, coxas de frango, jantar, alho, limão, jantar de domingo.
Porções: 6 rações
Calorias: 360 kcal
- 3 colheres de sopa azeite virgem extra
- 3 colheres de sopa alho moído
- 5-10 coxas de frango desossadas
- 1 libra batatas vermelhas bebê minúsculo
- 3 colheres de sopa suco de limão fresco
- 5-10 rodelas de limão
- dois colheres de sopa salsa fresca picada
-
Aqueça o óleo em 2 frigideiras grandes em fogo médio.
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Tempere as coxas com sal e pimenta. Adicione o alho ao óleo e mexa por 30 segundos. Adicione o frango e cozinhe por 10 minutos. Cubra com a tampa e cozinhe por mais 20 minutos.
-
Pré-aqueça o forno a 325 graus F. Remova a tampa e adicione batatas pequenas para abrir espaços. Esprema as tapas de frango e batata com suco de limão. Feche com a tampa e asse por 20-30 minutos. Sirva quente com pão duro e uma salada verde.
Informação nutricional
Coxas de frango com frango com limão e alho assado
Valor por proporção
Calorias 360 Calorias de Fat 207
% Valor diário*
Gordura total 23g 35%
Gordura Saturada 5g 25%
Colesterol 92 mg 31%
Sódio 90 mg 4%
Potássio 706 mg vinte%
Carboidratos totais 23g 8%
4g de fibra alimentar dezesseis%
Açúcares 3g
Proteína 18 g 36%
Vitamina A 4,1%
Vitamina C 74,2%
Cálcio 5,4%
Passar a ferro onze%
* Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2000 calorias.
