Copos de macarrão caseiros imediatos saudáveis para viagem
Favorito
”Arquivo-médio de dados =” https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_nearly-instant-to-go-cup-of-noodles.jpg ”arquivo-grande-de-dados = ”Https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_nearly-instant-to-go-cup-of-noodles.jpg” class = ”aligncenter size-full wp-image-4710 ″ src = ”https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_nearly-instant-to-go-cup-of-noodles.jpg5cab866729a9a.jpg” alt = ”xícaras caseiras quase instantâneas de macarrão – Almoços embalados saudáveis | 31Daily.com ”width =” 690 ″ height = ”460 ″ srcset =” https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_nearly-instant-to-go-cup-of-noodles .jpg 690w, https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/04/wordpressomatic/md_nearly-instant-to-go-cup-of-noodles-500 till333.jpg 500w ”size =” (máx. – largura: 690px) 100vw, 690px “>
Uma vergonhosa relação de amor e ódio.
Verdade. Eu nunca me permito tê-los.
E, para ser sincero, talvez eu não goste mais se os experimentar de qualquer maneira. É um remanescente da universidade. Eles eram bons, e rápidos … e baratos, naquela época.
E toda vez que viajo de aquele Na mercearia, meus olhos vagam por aquelas xícaras pequenas e pulam nelas. Eu continuo andando
Imagine minha alegria quando experimentei minha própria versão de xícaras de macarrão! Não há mais ingredientes desconhecidos – não há mais copos de plástico.
Sim, está no meu menu esta semana. Estou sempre procurando idéias para um almoço rápido e saudável.
É fácil, rápido e combina perfeitamente com todos os ingredientes que eu amo.
Leia para ver o 6 idéias de copo de macarrão quase instantâneas.
Faça à frente … pronto para ir .
Impressão
Copos de macarrão caseiros imediatos saudáveis para viagem
Essas xícaras de macarrão caseiro instantâneas e saudáveis são fáceis e rápidas, e se encaixam perfeitamente com todos os ingredientes que eu amo. Rápido e pronto para usar quando você precisar deles!
Escala 1x 2x 3x
Os ingredientes
- 3 colheres de chá de base de ações (ver abaixo)
- aumento do sabor (ver abaixo)
- 9 onças de proteína
- 1 1/2 xícaras de macarrão cozido (aproximadamente 4 onças seco)
- 1 1/2 xícaras de legumes
Instruções
Divida a base do papel e o intensificador de sabor em três potes de um litro para microondas com tampas. Camada de proteína, macarrão e legumes, nessa ordem. Coloque as tampas nos frascos. Guarde na geladeira por 3-5 dias.
Tote em uma lancheira com um pacote de congelador. Antes de aquecer, deixe repousar em temperatura ambiente por 10 minutos ou coloque água morna no jarro por cerca de um minuto para aquecer um pouco. Quase encha a jarra com água (cerca de 1/4 de xícara de água) e o microondas, descoberto, 2 minutos *. Deixe descansar por 5 minutos. Mexa para combinar.
BASE DE AÇÕES
Escolha entre 1 colher de sopa de carne bovina, de caldo de galinha ou de vegetais (como Better Than Bouillon)
AUMENTO DO GOSTO
Escolha uma ou duas: 1 1/2 colheres de chá de raspas de limão, limão ou laranja; 3/4 colheres de chá de pimenta em pó; 3/4 de colher de chá de tempero Cajun; 3/4 colher de chá de limão e pimenta; 3/4 de colher de chá de tempero Old Bay®; 1 colher de sopa de molho de soja; 3 colheres de sopa de molho teriyaki; 2 colheres de sopa de pasta de missô branca; 2 colheres de sopa de vinagre de arroz; 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado; 2 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de ervas frescas cortadas em tiras (endro, coentro, cebolinha, sálvia, salsa)
PROTEÍNA
Escolha entre: 7 onças de lingüiça defumada cozida, frango picado cozido, carne assada desfiada, camarão descascado cozido, carne de porco picada cozida, bolinhos cozidos (esquartejados), 1 xícara de feijão edamame enlatado ou congelado, 2 onças de salmão defumado ou 3 fatias de ovos cozidos
MACARRÃO
Cozinhe o macarrão 1 minuto a menos do que as instruções da embalagem. Drenar. Lave imediatamente com água corrente fria para parar de cozinhar. Escorra e despeje o macarrão em óleo vegetal para cobrir. Corte macarrão longo em comprimentos mais curtos. Escolha entre: espaguete, massa de cabelo de anjo, massa de concha, linguine, massa de cotovelo, macarrão de arroz, macarrão ramen ou mini farfalle
LEGUMES
Use 2 a 3 do seguinte: cenouras julienned, ervilhas congeladas, milho congelado, ervilhas e cenouras congeladas, cebola verde fatiada, salada de brócolis, espinafre fresco, cogumelos fatiados ou shiitake, abobrinha picada, vagens ervilhas cortadas em fatias choy
Cartão de receita alimentado por 
Visite este link para ver as combinações de sabores sugeridas e assistir a um vídeo BHG de 45 segundos sobre macarrão instantâneo DIY
Macarrão de viagem
Prepare a sopa de macarrão para um almoço de trabalho que tornará seu dia um bilhão de vezes melhor.
The Londoner
Copos de macarrão instantâneo DIY
Em vez de desistir do nosso caso de copo de macarrão fumegante (como se!), A solução óbvia é fazer nossas próprias canecas de bricolage e você ficará surpreso com a facilidade com que é.
A cozinha
Copos de macarrão instantâneo
Copos instantâneos de macarrão sem glúten
Não de um mix pack
Macarrão caseiro de frango e vegetais
Você já experimentou um Macarrão Pot? Eles são um tipo de ícone de comida para estudantes no Reino Unido. No entanto, este macarrão caseiro é diferente. Ingredientes frescos, muito sabor e prazo de validade que não nos levariam ao próximo milênio.
Santuário da cozinha
Frasco de macarrão quase instantâneo
Com esta receita, você pode preparar sua própria sopa saborosa (quase) de macarrão instantâneo com muito pouco esforço. pode prepare esta receita no dia anterior e você tem o almoço de escritório rápido e perfeito: basta adicionar água fervente ! E você pode personalizar e fazer esta receita adicionando vegetais diferentes.
Barriga de Veggie
DIY saudável Ramen almoço kits: Miso Ramen e frango
Eu amo sopa de ramen? Sinta-se saudável DIY tigelas de ramen em uma jarra de vidro. Vou mostrar os sabores japoneses de missô e frango com ramen que você pode levar para o trabalho ou para a escola. Basta adicionar água quente quando estiver pronto para comer. Aproveite esta receita divertida de almoço!
