Tacos di pesce facile con pesto di semi di zucca
Questi tacos Easy Fish diventeranno i preferiti della famiglia. I tacos di pesce fritto conditi con un pesto di semi di zucca sono gustosi e pronti in meno di 30 minuti.
I tacos sono il cibo preferito di casa nostra. Li abbiamo almeno una volta alla settimana, cambiando sempre il ripieno per renderlo interessante e delizioso. Così veloce, così semplice, non puoi sbagliare con questo semplice pasto notturno nei giorni feriali.
Perché amerai questi tacos di pesto di semi di zucca?
Pesce fritto semplicemente condito e molte verdure fresche per lo scricchiolio. Quindi un pesto di semi di zucca per aggiungere sapore.
DIFFICOLTÀ E TEMPO – Facile, meno di mezz’ora.
PREPARAZIONE ALIMENTARE PRONTA? – Puoi preparare le verdure tagliate e conservarle in un contenitore ermetico con 3-4 giorni di anticipo.
SUGGERIMENTI DI SERVIZIO – Puoi servirlo con qualsiasi insalata o verdura che preferisci
STRUMENTI UTILIZZATI IN QUESTA RICETTA
- Una buona padella
- Una fetta di pesce e una spatola per aiutarti a ruotare il pesce
- UN miscelatore preparare il pesto
ALTRE RICETTE CHE POSSONO PIACERE
Mangiamo tacos molto. È uno dei miei cibi preferiti perché è semplice e veloce, ma ha anche un ottimo sapore. Puoi cucinare un po ‘di carne, mentre stai tagliando un po’ di insalata. Un po ‘di avocado, un po’ di panna acida o maionese. Inoltre, cibo per le mani per la vittoria!
Ora i miei tacos non sono generalmente autentici o tradizionali in alcun modo. Intendo per me Tacos di pollo piccante coreano Sono così buoni e li mangiamo spesso ma non esattamente messicani, quindi uso leggermente la parola “taco”.
Adoro mettere un po ‘di carne saporita e un’insalata o un’insalata veloce in una mini frittata, piegarla e morderla. Mio marito tende a preferire quelle conchiglie croccanti, mentre io preferisco una bella tortilla morbida e liscia, delicatamente bruciata a fuoco vivo.
I tacos di pesce sono sani?
Anche se non tutti i tacos di pesce saranno sani, lo sono sicuramente. Lo so, la ragazza dei dessert mangia cene sane. Spesso, ho bisogno di recuperare tutte le chicche cattive.
Questi facili tacos di pesce hanno buoni grassi dall’olio d’oliva nel pesto e nel pesce. Hanno abbastanza poche calorie e uso sempre panna acida leggera. Per nessun’altra ragione se non l’ho comprato un giorno pensando che sarebbe stato un po ‘salutare e ora lo adoriamo, quindi non ha senso cambiare. L’unico formaggio nella ricetta è nel pesto, quindi se vuoi puoi anche aggiungere un po ‘di formaggio grattugiato.
Che pesce usare per i tacos di pesce
Dato che i tipi di pesce disponibili sono diversi ovunque, dirò solo di usare una carne bianca con carne soda. In breve, manterrà molto bene la sua forma e farà bene a mordere. Quando lo dici, usa un pesce che ti piace. Il pesce in questa ricetta è leggermente stagionato, quindi si adatterà a qualsiasi tipo.
Come viene preparato il pesto?
Questo pesto di semi di zucca è così semplice che sembra quasi un imbroglione. Solo alcune erbe, la parte verde dei semi di zucca (chiamati semi), un po ‘di parmigiano, un po’ d’acqua, limone, aglio, sale e olio d’oliva. Una volta fatto, puoi usare un po ‘d’acqua in più per regolare la consistenza, se lo desideri.
Se ami il pesce, le cene facili durante la settimana e i pranzi, questi facili tacos di pesce sono fatti per te, amico mio. Godere.
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Tacos di pesce facile con pesto di semi di zucca
Tempo di preparazione: quindici minuti
È ora di cucinare: 12 minuti
Tempo totale: 30 minuti
Dosi: 10 tacos
calorie 229
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Questi tacos Easy Fish diventeranno i preferiti della famiglia. I tacos di pesce fritto conditi con un pesto di semi di zucca sono gustosi e pronti in meno di 30 minuti.
Corso: Cena, pranzo, piatto principale
Cucina: vario
Parola chiave: tacos di pesce facile, tacos di pesce, tacos di pesce fritto
PER TACOS DI PESCE
- uno cucchiaio olio vegetale (Appunti)
- 700 Sole filetti di pesce bianco fermo
- 1/2 cucchiaino sale
- 1/2 cucchiaino Pepe
- 1/2 cucchiaino paprika dolce
- 10 piccole tortillas
- uno bicchiere cavolo finemente grattugiato
- 1/2 cetriolo affettato
- Due cipolle giovani a fette sottili
PER LA ZUCCA DI SEMI DI ZUCCA
- 1/2 bicchiere pepite
- 1/2 bicchiere coriandolo, ben confezionato
- 1/2 bicchiere prezzemolo, ben confezionato
- Scorza e succo di un limone medio
- 1/4 bicchiere acqua
- Due cucchiai Parmigiano grattugiato
- 1/4 cucchiaino Aglio schiacciato
- Due cucchiai olio d’oliva
PER SERVIRE
- Spicchi di limone e panna acida leggera
PREPARARE
-
Condisci il pesce su entrambi i lati con sale, pepe e paprika.
-
Scaldare le tortillas per 30 secondi nel microonde o caricarle sulla griglia o sul fuoco.
PER REALIZZARE IL PESTO DI SEMI DI ZUCCA
- Unire tutti gli ingredienti del pesto tranne l’olio d’oliva in un frullatore o robot da cucina e frullare fino ad ottenere una purea ruvida. Aggiungi olio e mescola per unire. Condire con sale qb. Mettere da parte o trasferire in un barattolo con un sottile strato di olio e sigillare fino al momento dell’uso. Conservare in frigo.
PER TACOS DI PESCE
-
Scaldare l’olio in una padella a fuoco medio. Aggiungere il pesce e cuocere, fino a doratura da un lato. Capovolgi e ripeti dall’altra parte. Ora copri con un coperchio e il pesce sarà fatto quando si sfalda quando pungi con un coltello.
-
Distribuire un po ‘di panna acida in una linea al centro di ogni tortilla. Top con un pezzo di pesce e alcune delle verdure. Cospargere di pesto. Servire con spicchi di limone.
- Uso una paletta australiana standard da 20 ml (4 cucchiaini da tè in tutto il mondo)
STRUMENTI UTILIZZATI IN QUESTA RICETTA
- Una buona padella
- Una fetta di pesce e una spatola per aiutarti a ruotare il pesce
- UN miscelatore preparare il pesto
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