Ricetta Zucca A Microonde
La zucca spaghetti al microonde è il modo più semplice e veloce per preparare questa verdura. Non mi preoccupo quasi mai di cuocerlo!
È abbastanza facile cuocere gli spaghetti al forno. È ridicolmente facile microonde!
Questo metodo è molto semplice e i risultati sono paragonabili alla cottura. Quindi, la maggior parte delle volte, quando cucino questa verdura, scelgo il microonde. E lo cucino spesso, principalmente per sostituire la pasta e altri cibi ricchi di amido.
Come cuocere gli spaghetti al microonde
È così facile! Ecco i passaggi (le istruzioni dettagliate sono disponibili sulla scheda delle ricette in basso):
- Trafiggi la zucca con una forchetta. Puoi lasciarlo intero, non è necessario tagliarlo prima. Fintanto che lo forate con una forchetta prima della cottura, non dovrebbe esplodere nel microonde.
- Microonde per 5-6 minuti su ciascun lato e il gioco è fatto!
Questo tempo di cottura è ideale per una piccola zucca da 2 libbre. Se la tua zucca da spaghetti è più grande, probabilmente dovrai riscaldarla un po ‘di più.
Il tuo obiettivo è una zucca liscia che può essere facilmente forata con una forchetta. Prova 6 minuti per lato per zucche più grandi.
Risoluzione dei problemi di questa ricetta
La cottura a microonde è un po ‘complicata perché i forni a microonde variano notevolmente. Ecco i miei consigli per gestire risultati inaspettati:
Zucca poco cotta:
Se decidi che la tua zucca di spaghetti è pronta, ma quando la tagli ti rendi conto che è ancora troppo difficile, raccogli la polpa e i semi.
Metti ogni metà in una grande ciotola per microonde. Aggiungere un po ‘d’acqua, coprire e microonde fino a quando saranno teneri. Ciò richiederà probabilmente altri 2-3 minuti per ogni metà.
Zucca Ricotta:
Cosa fare se hai cucinato la zucca per troppo tempo ed è molle?
Appoggia semplicemente le metà, tagliate verso il basso, su un asciugamano pulito per alcuni minuti. Ciò contribuirà ad assorbire parte del liquido. Goditi il fatto che ha ancora un ottimo sapore!
È meglio cuocere gli spaghetti o il microonde?
In generale, i filamenti cotti al microonde tendono ad essere leggermente più ricchi di quelli cotti. Spetta a te se il fungo leggero vale la preparazione più semplice. Penso che sia.
Non è pericoloso riscaldare nel microonde?
Non la penso così. In effetti, la cottura a microonde sembra essere un buon modo per preservare i nutrienti negli alimenti.
Cosa fare con la zucca di spaghetti cotta al microonde?
Molte cose! Può essere semplice come aggiungere un po ‘di burro fuso (o un buon olio d’oliva), sale e aglio in polvere. Oppure puoi usarlo come base per molte gustose ricette. Alcuni dei miei preferiti sono:
Zuppa di spaghetti al microonde
La zucca spaghetti al microonde è il modo più semplice e veloce per preparare questa verdura. Non mi preoccupo quasi mai di cuocerlo!
Tempo di preparazione10 minuti
È ora di cucinare10 minuti
Tempo totaleventi minuti
Corso: Guarnigione
Cucina: americano
Parola chiave: zucca di spaghetti
Dosi: Due porzioni
calorie 40
- uno piccola zucca di spaghetti (2 sterline)
-
Forare gli spaghetti in alcuni punti con un coltello affilato.
-
Microonde 5 minuti; Girare dall’altra parte e microonde per altri 5 minuti, fino a quando è liscio al tatto. Per una zucca più grande, prova 6 minuti per lato. Lasciare riposare per 5 minuti per terminare la cottura.
-
Usando un coltello affilato, tagliare la zucca spaghetti a metà nel senso della lunghezza. Lascia raffreddare 2-3 minuti, fino a quando non è più facile da gestire. Tira fuori la polpa e i semi dal centro, quindi rastrella una forchetta avanti e indietro per rimuovere le corde dalla carne in una ciotola da portata.
-
Mescolare con burro, sale e pepe o con la salsa preferita e servire.
Le informazioni nutrizionali sono approssimative. Viene calcolato utilizzando il calcolatore di ricette SparkPeople.com e il conteggio dei carboidrati esclude gli alcoli di zucchero. Si prega di leggere attentamente le dichiarazioni di non responsabilità nei nostri Termini di utilizzo prima di utilizzare una qualsiasi delle nostre ricette. I prodotti consigliati e collegati non sono garantiti senza glutine. Si prega di verificare che siano prima dell’uso.
informazioni nutrizionali
Zuppa di spaghetti al microonde
Importo per proporzione
calorie 40
% Valore giornaliero*
Sodio 27mguno%
carboidrati 9g3%
Fibra 2g8%
Proteina 1g2%
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.
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