Ricetta Casseruola Spaghetti Squash
La deliziosa casseruola di spaghetti con formaggio è un ottimo accompagnamento ed è abbastanza piena da servire come piatto principale senza carne.
Questa casseruola di spaghetti è di formaggio, deliziosa e così facile da preparare! Ho iniziato a preparare questa casseruola di spaghetti ogni volta che avevo una zucca di spaghetti cotta. Ma è così bello, così gustoso e abbondante, che ora lo faccio ogni volta che ne ho la possibilità.
Come preparare una casseruola di spaghetti
Scorri verso il basso fino alla scheda della ricetta per vedere i dettagli. Dopo aver cucinato la zucchina (che puoi cuocere rapidamente nel microonde), è facile come può essere. Basta mescolare la zucca con uova, panna acida, formaggio grattugiato e spezie, quindi cuocere fino a cottura.
Commenti su questa casseruola
Puoi usare questa ricetta di base e aggiungere tutti i tipi di cose deliziose! Debbie, un lettore di questo blog, mi ha recentemente inviato un’email. Disse: “Ho preparato la tua casseruola di spaghetti di formaggio ed è stato delizioso. Odio avere Allrecipes con te! Ma ho aggiunto pollo, spinaci e funghi perché avevo bisogno di qualcosa di veramente sostanzioso per funzionare. La base, la tua ricetta, è eccellente. Ne userò una. e di nuovo!
Adoro i suggerimenti di Debbie! E mi vedo anche aggiungere carne macinata cotta al mix prima di cuocerlo in una casseruola. Come tutte le ricette in casseruola, questa casseruola per spaghetti è una ricetta flessibile e alla mano. Quindi vai avanti e sperimenta le tue aggiunte.
Come servire gli spaghetti di zucca in casseruola
È un accompagnamento meraviglioso, ma è anche abbondante e abbondante da servire come piatto principale senza carne. Di solito lo servo come contorno. E dato che l’ho cotto in un forno a 400 ° F, mi piace servirlo con un piatto principale che puoi cucinare nello stesso forno, come gnocchi di maiale o pollo glassato all’acero.
È una ricetta salutare?
Penso che sia. La zucca di spaghetti è molto nutriente, così come le uova. Osservando il caseificio in questa ricetta, fortunatamente, le ricerche attuali ci dicono che per la maggior parte delle persone sane, l’intero caseificio è innocuo e potrebbe persino essere benefico.
E gli avanzi?
Gli avanzi di questa casseruola di spaghetti di zucca si conservano bene in frigorifero, in un contenitore sigillato, per un massimo di 4 giorni. Riscaldali delicatamente, nel microonde al 50% di potenza.
Ricette più gustose in casseruola
Mi piacciono molto gli stufati e li faccio spesso. Un paio di altre gustose casseruole che consiglio vivamente: casseruola di broccoli con formaggio (fantastico!), E una casseruola di portata principale che adoro è questa semplice casseruola di pollo.
Casseruola di zucca e spaghetti al formaggio
La deliziosa casseruola di spaghetti con formaggio è un ottimo accompagnamento ed è abbastanza piena da servire come piatto principale senza carne.
Tempo di preparazionequindici minuti
È ora di cucinare40 minuti
Pausa10 minuti
Tempo totaleuno ora 5 5 minuti
Corso: Guarnigione
Cucina: americano
Parola chiave: casseruola, spaghetti di zucca
Dosi: 4 4 porzioni
calorie 226
- Spray per cottura all’olio d’oliva
- uno 3 sterline zucca di spaghetti, o 2 1/2 tazze (450 grammi) di spaghetti cotti
- uno uovo grande
- 1/2 bicchiere panna acida
- uno cucchiaino sale kosher
- 1/4 cucchiaino Pepe nero
- 1/2 cucchiaino Timo essiccato
- uno cucchiaio aglio tritato
- uno bicchiere formaggio cheddar grattugiato
-
Preriscaldare il forno a 400 gradi F. Spruzzare leggermente una teglia da 1,5 litri con spray per cottura.
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Se hai bisogno di cucinare la zucca: bucala in alcuni punti con un coltello affilato. Microonde 6 minuti; Girare dall’altra parte e microonde per altri 6 minuti, fino a quando è liscio al tatto. Lasciare riposare per 5 minuti per terminare la cottura. Usando un coltello affilato, tagliare la zucca spaghetti a metà nel senso della lunghezza. Lascia raffreddare 5 minuti, fino a quando non è più facile da gestire. Tira fuori la polpa e i semi dal centro, quindi rastrella una forchetta avanti e indietro per rimuovere le corde dalla carne in una ciotola. Accantonare.
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In una grande ciotola, sbatti leggermente l’uovo. Aggiungi panna acida, sale kosher, pepe nero, timo secco e aglio tritato. Sbattere fino a che liscio.
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Mescolare insieme la zucca cotta e il formaggio grattugiato.
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Trasferire la miscela sulla teglia preparata. Cuocere fino a doratura, circa 40 minuti (ha un profumo meraviglioso!).
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Lasciare raffreddare 10 minuti, quindi raccogliere sui piatti o, se il paziente, tagliare con cura a quadrati e servire.
Le informazioni nutrizionali sono approssimative. Viene calcolato utilizzando il calcolatore di ricette SparkPeople.com e il conteggio dei carboidrati esclude gli alcoli di zucchero. Si prega di leggere attentamente le dichiarazioni di non responsabilità nei nostri Termini di utilizzo prima di utilizzare una qualsiasi delle nostre ricette. I prodotti consigliati e collegati non sono garantiti senza glutine. Verificare che siano prima dell’uso.
informazioni nutrizionali
Casseruola di zucca e spaghetti al formaggio
Importo per proporzione
calorie 226 Calorie da grasso 153
% Valore giornaliero*
Grasso 17g26%
Grassi saturi 10g63%
Sodio 509mg22%
carboidrati 10g3%
Fibra 2g8%
Zucchero 3g3%
Proteina 10gventi%
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.
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