Pollo alla groviera con avocado e sciroppo balsamico

Ok, questa non è scienza missilistica, ma si è scossa un po ‘. E quello che mi piace è che questo pollo fuso a faccia aperta con avocado e sciroppo balsamico è veloce e facile da preparare.

Adoro l’insalata di pollo e ciò che rende così facile preparare il pranzo, uno spuntino o, come ho fatto, la cena, è il pollo arrosto. Qui uso carne scura e la taglio a pezzetti.

Di recente, ho preparato una zuppa di cipolle francese per un’altra ricetta e ralificato del formaggio groviera, quindi questa sarebbe la mia scelta da usare insieme ad alcune erbe e verdure fresche. Una bella salsa a base di yogurt per unire tutto, spalmare il composto sul pane a lievitazione naturale fresco e mi piacerebbe mettere questi bambini in forno per un pasto in pochi minuti.

In una ciotola media, mescola yogurt, senape, erbe tritate e cipolla rossa a dadini.

Grattugiare il formaggio, tagliare il pollo cotto e aggiungerlo alla ciotola. Mescolare bene per incorporare e dividere il pane a lievitazione naturale. Condire con sale e pepe fresco incrinato.

Posizionare le fette di pasta acida caricate con formaggio di pollo su una gratella su una teglia. Mi piace avere l’aria sopra e sotto il pane a fette in modo che non vaporizzi e diventi fradicio se lo metto da solo sulla teglia.

Arrostire per 4-5 minuti a seconda della griglia fino a quando diventa dorato e frizzante.

Togliere dal forno, coprire con avocado a fette e condire con sciroppo balsamico. Servire immediatamente

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Cipria aperta alla groviera con avocado e sciroppo balsamico

Questa fusione migliorata di pollo include yogurt, senape, erbe tritate e cipolla rossa tritata con carne di pollo scura tritata e formaggio groviera tutti grigliati in pasta madre.

Tempo di preparazione 10 min

tempo di cucinare 5 min

Tempo totale quindici min

Corso: pranzo

Cucina: Americano, occidentale

Dosi: 4

calorie: 571 kcal

Autore: Kevin sta cucinando

• uno tazza yogurt bianco
• 3 cucchiaio da tavola senape di Digione
• 1/4 Cipolla rossa tagliato a dadini
• Due cucchiaio da tavola erba cipollina tritata
• 4 rametti di timo fresco lascia solo o 1/2 cucchiaino secco
• uno Tazza groviera grattugiata
• 2 n> tazze pollo cotto con carne scura tritato
• 4 fette pane a lievitazione naturale
• uno fette di avocado
• Sciroppo balsamico
• Il sale Kosher e il pepe nero appena spezzato

• In una ciotola media, mescola yogurt, senape, erbe a dadini e cipolla rossa a dadini.

• Grattugiare il formaggio, tritare il pollo cotto e aggiungerlo alla ciotola. Mescolare bene per incorporare e dividere il pane a lievitazione naturale. Condire con sale e pepe fresco incrinato.

• Arrostire per 4-5 minuti a seconda della griglia fino a quando diventa dorato e frizzante.

• Togliere dal forno, coprire con avocado a fette e condire con sciroppo balsamico. Servire immediatamente

calorie: 571 kcal | carboidrati: 44 g | Proteina: 31 g | Grasso: 30 g | Grassi saturi: undici g | Colesterolo: 86 mg | Sodio: 638 mg | Potassio: 579 mg | Fibra: 5 g | Zucchero: 5 g | Vitamina A: 11.8 % | Vitamina C: 9.2 % | Calcio: 45.5 % | Ferro: 18.5 %