Piano pasto per cena // Settimana 15: antipasti colorati
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Pasto settimanale: 8-12 aprile 2019
Veniamo ad aprile e tutta la bellezza che porta. Rosa, verdi, lavanda e gialli incredibili sono ovunque e attirano la mia attenzione ad ogni viaggio che faccio.
Ciò significa che producono anche le isole. I colori sono stupendi e persino allettanti. Sto pensando e inventando molti modi per utilizzare questi meravigliosi prodotti primaverili.
E tu? Cosa vedi e ami questo mese?
Per me, dentro questo momento , è tutto con sfumature viola. Non so perché! Sono sempre un amante rosa.
Ma soprattutto nelle verdure, il mio occhio diventa viola. Quindi … mentre vai avanti nel programma del pasto della settimana, vedrai MOLTI viola con questi antipasti colorati.
Dalla zuppa di cavolo al riso fritto simulato, una ciotola di spaghetti al curry al cocco, un’insalata di salmone e persino una quesadilla. Delizia questa settimana? Sì, dovevo anche mantenere quel colore viola; È naturalmente dolce, sano e delizioso.
Per quei puristi là fuori. Lo so, martedì la cena non è viola. Ma ha una primavera verde. E questo conta anche ( tipo )!
Una settimana di cene facili e salutari con antipasti colorati. Viola- ish primavera- ish ricette e verdure.
È per cena questa settimana!
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Buona settimana a tutti!
Assicurati di stampare il tuo pianificatore di cena alla fine di questo post.
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Settimana a colpo d’occhio
Lunedi: Zuppa di cavolo a cottura lenta Martedì: Riso Al Cavolfiore Con Bistecca Mercoledì: Quesadillas di pollo al barbecue Giovedi: Ciotole di pasta di cocco al cocco di Bangkok Venerdì: Insalata Di Salmone Greca Provare: Frullati tripla di bacche
Lunedì: zuppa di cavolo a cottura lenta
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Martedì: riso al cavolfiore con bistecca
Mantenendolo basso contenuto di carboidrati oggi con questo delizioso tipo di “riso fritto”. Cambiando il “riso” in “cavolfiore” si omette i carboidrati ma non il sapore. “Se vuoi preparare questa ricetta vegetariana, scambia i funghi a fette con la bistecca. Ad ogni modo, non devi seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati per amare questa cena di 30 minuti. “ Ottieni la ricetta>
Mercoledì: BBQ Chicken Quesadillas
“Queste quesadillas di pollo BBQ sono un tocco divertente delle quesadillas tradizionali. Realizzato con petto di pollo, salsa barbecue, formaggio, cipolla rossa e coriandolo in una tortilla di grano integrale ricca di fibre. “ Ottieni la ricetta>
Giovedì: ciotole di pasta di cocco al cocco di Bangkok
“Questi panini di Bangkok al curry al cocco sono facili da mettere insieme e riempiti con verdure e spaghetti di riso integrale. Sano e facile “. Ottieni la ricetta>
Venerdì: insalata di salmone greca
“Cosa c’è di meglio di una ricetta che puoi 1: preparare in 20 minuti e 2: andare in cima all’elenco dei pasti della settimana? Questa insalata di salmone greca è esattamente questo. Per cominciare, è un’insalata greca tradizionale mescolata con la migliore vinaigrette di origano. Solo questo è abbastanza per farti sentire come se fossi seduto sulla spiaggia in Grecia. Ma aggiungi un salmone croccante dalla pelle davvero facile e sei in affari. “ Ottieni la ricetta>
Trattare: frullati tripla di bacche
“Questo frullato Triple Berry è una colazione o un trattamento post-allenamento luminoso, fresco e corroborante.” Ottieni la ricetta>
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