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Lamb Red Bean Curry (Rajmah Chawal)

Lamb Red Bean Curry (Rajmah Chawal)

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In questa ricetta per Red Kidney Bean Curry with Lamb (Rajmah Chawal), volevo prenderlo dai suoi inizi rustici e caricarlo in una versione non tradizionale. Lo adoro da solo, ma ho aggiunto l’agnello macinato per un pasto più completo.

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Tradizionalmente, questo viene servito semplicemente con riso al vapore e ovviamente non c’è carne, in quanto è normalmente un piatto vegetariano. Puoi anche servirlo insieme ad un po ‘di orzo, quinoa o couscous se preferisci. Non avevo fagioli secchi per immergermi, quindi ho usato quelli in scatola che avevo nella mia dispensa.

Il trucco per me su questo piatto è l’introduzione di un particolare pepe, il pepe a volo d’uccello. Ho scritto un post, Scegliere il pepe giusto sui vari peperoni che uso frequentemente nella mia cucina, e questo è il sapore e il calore chiave di questo piatto. Al momento della stesura di questo articolo, non avevo mai usato il pepe a volo d’uccello o peri peri come è noto nella cucina africana. È proprio sotto l’Hvanese in calore se questo ti dà un’idea del morso che questo pasto ha per te! È così buono e per gli avventurieri spero che tu lo cerchi e lo trovi da usare. Ricevo il mio da un mercato indiano di quartiere. Sentiti libero di sostituire il tuo pepe preferito se fa troppo caldo per te, ma provalo, sii avventuroso!

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OK per un’immagine visiva, ho un’immagine qui della piccola borsa di peperoni a forma di uccello che ho comprato per questo piatto. Sono molto belli e modesti, ma tieni presente che sono super caldi, ma con un lento accumulo in bocca. Non ti colpisce davvero subito e ti fa tornare di nuovo, un boccone dopo l’altro. E pensare che stiamo usando solo quattro di questi piccoli!

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Prende il nome dal suo creatore, il farmacista americano Wilbur Scoville, la scala Scoville è la misura della pungenza (calore pungente) dei peperoncini. Nell’elenco seguente puoi vedere il calore di diversi peperoni e le loro unità di calore Scoville:

  • Capsaicina pura: 15.000.000–16.000.000 di unità di calore Scoville
  • Spray delle forze dell’ordine: 5.000.000–5.300.000 unità di calore Scoville
  • Pepe macellaio Trinidad Scorpion T: 855.000–1.463.700 unità di calore Scoville
  • Pepe dell’Avana: 100.000–350.000 unità di calore Scoville
  • peperoncino a volo d’uccello: 50.000–100.000 unità di calore Scoville
  • Peper di Cayenne: 30.000–50.000 unità di calore Scoville
  • Tabasco Pepper: 30.000–50.000 unità di calore Scoville
  • Salsa Tabasco: 2.500–8.000 unità di calore Scoville
  • peperoni jalapeño: 2.500-8.000 unità di calore Scoville
  • Paprika: da 2.500 a 8.000 unità di calore Scoville
  • Pepe: 100-500 unità di calore Scoville
  • Pepe: 0 unità di calore Scoville

OK iniziamo! In una pentola comune ho riscaldato l’olio e ho aggiunto le cipolle tritate. Li ho saltati a fuoco medio-alto, fino a quando le cipolle erano morbide e hanno iniziato a diventare dorato intorno ai bordi. Successivamente, ho aggiunto l’aglio tritato, lo zenzero e il pollame e li ho fritti fino a quando non sono profumati, circa un minuto in più. Quindi ho aggiunto l’agnello in polvere, o il manzo, se preferisci, e sbriciolato per spezzare la carne con un cucchiaio. Dorare la carne con le spezie aromatiche ha reso l’odore della cucina buono.

Successivamente ho aggiunto i pomodori schiacciati, il coriandolo macinato, il cumino macinato e il garam masala, conditi con un po ‘di sale kosher e ho abbassato il fuoco e cotto, mescolando fino a quando il masala inizia a ridursi, si riunisce in una massa appiccicosa e il L’olio inizia a separarsi da esso, da 7 a 10 minuti. A proposito, per il tuo apprendimento, “masala” significa una miscela di spezie.

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Aggiungi fagioli e brodo di pollo. Fai bollire per qualche altro minuto, finché i fagioli non si saranno riscaldati. Questo è un piatto semplice e molto facile da preparare e in pochissimo tempo. Ho amato questo Lamb Bean Red Curry il giorno successivo, ancora meglio perché i sapori e le spezie hanno impiegato del tempo per sciogliersi e svilupparsi.

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Lamb Red Bean Curry (Rajmah Chawal)

In questa ricetta per Red Bean Curry with Lamb (Rajmah Chawal), volevo prenderlo dai suoi inizi rustici e caricarlo un po ‘in una versione non tradizionale. Lo adoro da solo, ma ho aggiunto l’agnello macinato per un pasto più completo. Adattato dalle ricette di Kitchn

Tempo di preparazione 10 min

tempo di cucinare quindici min

Tempo totale 25 min

Corso: Piatto di contorno

Cucina: indiano

Dosi: 6

calorie: 422 kcal

Autore: Kevin sta cucinando

calorie: 422 kcal | carboidrati: 30 g | Proteina: 2. 3 g | Grasso: 2. 3 g | Grassi saturi: 6 g | Colesterolo: 54 mg | Sodio: 549 mg | Potassio: 868 mg | Fibra: 9 g | Zucchero: 6 g | Vitamina A: 3.7 % | Vitamina C: 18,6 % | Calcio: 9.9 % | Ferro: 28 %

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