Granola di burro d’arachidi facile e salutare
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E se vuoi un segreto … è quasi come mangiare un biscotto al burro di arachidi … per colazione . Senza colpa .
O il pranzo. Non posso dirti quanto amo riempire il mio yogurt di mezzogiorno con questo muesli al burro d’arachidi!
Questo muesli è senza glutine, senza latticini, raffinato senza zucchero e vegano se usi lo sciroppo d’acero al posto del miele.
Ecco come è semplice da fare. Basta scaldare lo sciroppo d’acero e il burro di arachidi, aggiungere l’olio e il condimento, versare sopra la farina d’avena … unire e cuocere.
Modi per usare Granola
Colazione con aggiunta di frutta e latte. Topping allo yogurt Frullato di frappè Ripieno di mele al forno Ingredienti muffin Arrotolare le banane in muesli e congelare. Ripieno di insalata Snack (aggiungi noci, semi e frutta secca per fare una noce mista)
Granola al burro di arachidi
Qui ci sono mattine facili!
Granola di burro d’arachidi facile e salutare
La mattina dovrebbe essere facile … giusto? Questo è il mio nuovo preferito facile. Questo salutare muesli al burro di arachidi è incredibilmente facile da preparare con oltre 6 ingredienti e circa 20 minuti di cottura.
- Tempo di preparazione: 10 minuti
- Tempo di cottura: 20 minuti
- Tempo totale: 30 minuti
- Dare la precedenza: 10 porzioni uno X
Scala 1x 2x 3x
Gli ingredienti
- 3 tazze di fiocchi d’avena (vecchio stile)
- 1/2 tazza di burro di arachidi cremoso
- 1/4 di tazza sciroppo d’acero o miele
- 1/4 di tazza olio di canola
- 1 cucchiaino di cannella
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di vaniglia
Istruzioni
Preriscalda il forno a 325 gradi F e copri una teglia con carta pergamena.
Aggiungi la farina d’avena in una ciotola capiente. Accantonare.
Riscalda il burro di arachidi, l’olio e lo sciroppo d’acero in una piccola casseruola o in una ciotola di vetro per microonde. Aggiungi cannella, sale e vaniglia per scaldare il burro di arachidi e mescola bene. Volete versare la miscela.
Versare la miscela di sciroppo d’acero al burro di arachidi sopra la farina d’avena e mescolare rapidamente fino a coprire. Non vuoi ritardi di avena secca.
Distribuire uniformemente il muesli sulla teglia preparata e cuocere per 20-25 minuti o fino a doratura. Dopo 15 minuti, è importante gettare il muesli per garantire una cottura uniforme.
Guarda attentamente mentre ti avvicini al segno dei 18 minuti mentre il muesli tende a scurire molto vicino alla fine.
Togliere dal forno e lasciare raffreddare completamente sulla padella.
Una volta raffreddato, trasferire un contenitore. Granola rimarrà fresco fino a due settimane. Congelare per rimanere più a lungo.
Nutrizione
- Grandezza della porzione: 1/3 di tazza
- calorie: 222
- Fibra: 5 g
Scheda di ricetta fornita da 
